快樂、簡單才會健康

胡子宏

北京腫瘤醫院的內四科病房，收治的全部是惡性淋巴腫瘤的患者。一位朋友住院后，我前去探望。病友們在調侃中，不約而同地發現：他們在患病前，曾經長期沉浸于煩悶、緊張、焦躁的情緒中，或夫妻不和，或工作緊張，或人際關系麻煩多。

一位醫學專家告訴我：所謂惡性腫瘤，簡而言之，就是體內不健康的細胞吞噬著正常的細胞。盡管病因尚無定論，但人的情緒與健康緊密相關。一個人長期憂思喜怒，七情郁滯，正氣不足，惡性腫瘤細胞就容易破壞肌體的免疫力。

奢侈的欲望以及殫精竭慮、患得患失的心情，永遠是消耗健康的惡魔。人生的“七情凝滯”，是因為活得憂郁而不快樂。簡單而快樂的生活方式，是我們肌體健康的基石。

所謂簡單，便是簡化自己的欲望。要相信，人生的很多目標，總是要按部就班地實現。

即使人生的困境把你壓迫得難以喘息，也要竭力甩掉那些使人筋疲力盡的欲望。生活中有很多美好的景色，自己能夠獨處一隅，已是福分盛極。

有誰能夠在紛雜的世間，享盡一切的榮華富貴呢?

快樂是什么呢?快樂就是一種輕松的心境，就像乞丐飽餐一頓后吹著口哨徜徉在街頭，就像孩童在冰天雪地無所顧忌地翻滾。這樣的心境反映在生活態度上，就是客觀、豁達、坦然。快樂的人習慣于發現生命中的無窮樂趣，即使在漆黑的夜晚，他們也會欣慰于螢火蟲和繁星閃爍著的點滴光芒，而不會抱怨頭頂上沒有陽光。

有人說，性格決定命運。實際上，所謂性格，就是心態是否平衡的外在表現。許多簡單而快樂的人能夠擺正自己生活的位置，做自己喜歡做的事情。簡單，就如天空中南飛的雁隊，目標執著而單一。快樂，就如“為有源頭活水來”的清泉，悠然而透明。簡單而快樂使人的心靈安靜而平衡，使人的精力旺盛而從容。

保持健康，延長自己的壽命，把更多更美好的事物收入自己的眼簾，是人生極度的樂趣。從醫學的角度講，簡單而快樂，能夠使人的內分泌系統長期保持平衡的狀態。每一個人的軀體都有癌細胞，我們簡單而快樂地生活，就是讓那些不良的細胞難以破壞肌體的免疫力。因此，讓我們為生命開辟一片純凈的土壤，尋覓一處賴以生存的寧靜港灣。讓我們像潺潺的小溪，像原野的朝露，從容地躲開喧囂的誘惑，簡單著，快樂著。讓我們選擇這樣的生活態度：真誠、悠閑、坦蕩、和諧。