全方位優化你的毛孔

　　手握著自己還是嬰孩時的相片，小小的臉蛋平滑細致、柔嫩有彈性；抬起頭望著鏡子比對一下現在的你，什么時候粗大的毛孔漸漸在T字及兩頰部位蔓延開來？趕緊聽聽專家的分析找出原因，找對保養方式，重拾緊致滑嫩的
　　感覺。
　　
　　一、皮脂型毛孔粗大了解成因
　　
　　毛孔是皮膚代謝皮脂的出口，鼻子、前胸及后背為全身皮脂腺分布最多的區域，當皮脂分泌量大時，便需要開口大的毛孔排出皮脂，這也是為什么這三處的毛孔要比身體其他地方還來得大的原因。也就是說，油性膚質的人比其他人更容易產生毛孔粗大現象，但這不表示毛孔粗大就是油性肌膚。
　　
　　搶救對策
　　1.控油、控油、再控油！選擇一些具有抑油、控油成分的油性肌膚專用保養品。
　　2.維持水油平衡，適時補充清爽保濕品，免得肌膚因缺水而呈現過度出油的補償作用，讓皮脂腺反而分泌更多油脂，進而造成毛孔粗大，因此，勤做控油之余，更不要忽略保濕潤澤工作。
　　
　　日常習慣
　　1.避免熬夜，睡眠充足，盡量保持心情愉快，因為長時間的生活壓力及焦慮、睡眠不足都會導致油脂過度分泌，造成毛孔粗大。
　　2.可通過多補充維生素B6來幫助調控皮脂分泌，許多食物，如：香蕉、馬鈴薯、燕麥及雞蛋等。
　　
　　二、粉刺型毛孔粗大
　　
　　了解成因
　　粉刺的產生就是皮脂腺阻塞的結果！皮脂分泌過盛或老廢角質堆積，使皮脂積聚無法排出形成阻塞，若沒有適時清除，就會造成粉刺及毛孔粗大。尤其常發生在T字部位及下巴處，因為該部位皮脂腺分布較多、油脂分泌旺盛，一旦毛孔內的油脂沒被清干凈，就會阻塞在其中形成白色的粉刺；長時間與臟空氣接觸氧化，就成了一顆顆黑頭粉刺，若再進一步遭到細菌感染，便會產生所謂的面皰及青春痘。
　　
　　搶救對策
　　1.白頭粉刺著重在于控油與清潔，T字部位要仔細清潔，洗臉后要拍上收斂化妝水加強控油。
　　2.黑頭粉刺可用深層清潔面膜，深入毛孔以改善毛孔粗大狀況。
　　3.切記千萬不要因為出油嚴重或有黑頭粉刺，便拼命洗臉，這反而會使肌膚因清潔過度造成肌膚敏感及缺水現象。
　　
　　日常習慣
　　屬于粉刺出油型肌膚者，要采取少糖少油的飲食，如油炸品、堅果類、奶油糕點、巧克力及可樂等攝取過量，都會轉化成脂肪造成油脂分泌過盛。
　　
　　三、角質肥厚型毛孔粗大了解成因
　　
　　皮膚基底層會不斷制造新細胞，老舊細胞則會被推擠到膚表自然剝落，但若卸妝清潔不徹底、油脂過多阻塞毛孔、肌膚老化或氣候等影響，就會使新陳代謝變慢，老廢角質無法自然脫落，基底層便會停止制造新細胞，直到老廢角質被排除為止。當老舊角質聚積太多會使肌膚變厚變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養品，變得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔再度變大。因此，想要緊致毛孔，經常去除肌膚老廢角質也是重要途徑之一！
　　
　　搶救對策
　　1.專家建議，自行去角質可選擇較溫和的成分，如酶相較于果酸、A酸，就來得溫和不刺激，并具有促進角質代謝的功能。
　　2.專家提醒，去完角質后不要接著使用一些深層潔凈式面膜或控油面膜，因為其中可能也含有一些酸類或酶成分，同樣具有去角質功效，這樣，反而會造成過度去角質的狀況，讓肌膚產生發紅過敏現象。
　　3.去完角質后角質層變薄，比較容易曬黑，因此一定要做好防曬，預防紫外線的傷害。
　　
　　四、色素沉淀型毛孔了解成因
　　
　　你是否也有這樣的經驗？照相時發現鼻翼兩側總是出現陰影，細看原來是黑黑的小點，仿佛黑頭粉刺一般。這是視覺上造成的毛孔暗沉。毛孔結構本身是一處凹槽，加上鼻翼兩側的毛孔本來就比其他部位來得大，當在光線照射下，毛孔因為反射不了光源，會顯得黑且粗大！空氣污染及紫外線等容易誘發麥拉寧色素生成，肌膚借著分泌麥拉寧色素來自我保護，本身膚色會變黑外，毛孔周圍的黑色素沉淀、凹凸不平、臟污等，也會加重毛孔的陰影現象。由此可知，除了毛孔本身條件會造成視覺陰影外，黑色素沉淀則是另一個主因。
　　
　　搶救對策
　　1.利用修飾毛孔或光線反射原理的產品，讓肌膚看起來平滑有光澤，產品的質地建議越細越好，若能添加控油成分則更好。
　　2.針對毛孔進行美白，除美白功效外，還要具有調節皮脂分泌及縮小毛孔的功能。
　　3.最后，就是做好防曬工作，不要長時間曝曬于陽光下，外出時，一定要使用防曬品，抵御紫外線的侵襲。
　　
　　日常習慣
　　1.多吃薏仁、白菜、洋蔥、草莓、奇異果、檸檬等維他命C含量豐富的食物，不但可美白、抗氧化，還能幫助加速黑色素排出體外。
　　2.減少飲用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的飲料，以避免黑色素沉淀于肌膚中。
　　3.多喝水！適度補充細胞內的水分，由此帶走體內的老舊廢物，加速體內麥拉寧黑色素的代謝。
　　 責編/彭藝珂