范冰冰——美麗由心境而生　

　　 范冰冰是個健康、靚麗、幸福的山東女孩，喜歡一切美好的東西。問她保養容顏有何秘訣？范冰冰說：“我皮膚天生就好，平時也不怎么化妝，偶爾抽時間去美容院做全身或部分皮膚護理。每次做完，皮膚感覺特別舒暢，毛孔也越來越小。我常常保持皮膚清潔，視天氣冷暖干濕程度決定使用何種護膚霜。最重要的是要注意飲食均衡，多吃水果，堅持適量運動，保持良好的心態，不讓皮膚、身材走了樣。”
　　生活中的范冰冰從不著重彩，淡妝使她更有親和力，也更自然。拍戲時的粉底妝太厚重了，只能在拍戲時用，拍完戲她會馬上卸妝，而且卸得非常徹底，她在這方面很注意，甚至近乎于潔癖。她喜歡的化妝品牌是幽蘭、植樹秀。“化妝品不一定越貴就越好，關鍵是適合自己，只有適合自己，才會清清爽爽、舒舒服服。”通常范冰冰是干干凈凈的臉淡淡地修飾一下，不戴任何飾物，越發顯得天生麗質，清爽淡雅。
　　在飲食方面，范冰冰以前是隨心所欲、無所顧忌地吃油炸食品和辣椒，還有高熱量的巧克力和甜食、蛋糕等。現在她改掉了過去的一些飲食習慣，具體到吃喝就是有意識地多喝湯，多喝果汁，菜以清淡為主，多吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質和維生素的食品，這些東西有利于頭發的健康養護。遠離煙酒，是范冰冰良好的生活習慣。同時，盡量保證有較好質量的睡眠。
　　發型是一種符號，蘊含著一種情感，范冰冰的每種發型都簡單、隨意，卻能塑造出她獨特的個性。“我非常喜歡時裝，雖然不具備更多專業知識，甚至只為一點感性，但我覺得適合自己的才是最好的，我不喜歡穿和別人雷同的衣服，因為每個人的長相不同，氣質也不一樣，沒有必要穿完全一樣的衣服。”
　　衣妝是外在的，心態是內在的。而擁有健康、自然的心態才是最重要的。“我覺得有味道、脫俗的女孩最可愛。”范冰冰說，“女孩子最重要的是要有一種平和的心境，寬容、開朗、幸福、友愛，心情好，精神煥發，即使長相一般也能讓人感覺可人、美麗。如果天天愁眉苦臉，想法多、欲望多，這個不滿足，那個不滿意，長得再漂亮也是一個很悶的人，不水靈。很多人問我平時美容嗎，我說美不美容并不重要，重要的是要有一個美好的心境，心境好人自然會漂亮。”
　　 責編/彭珂