九道親密情愛“私房菜”

　　 性愛就像衣服、化妝品一樣，是女人們永遠關心的話題，每個女人都希望和自己喜歡的男人在一起時，能夠成為世界上最幸福的那個人。為了使每個人都能以最大的熱情投入到激情中去，在此特地為大家烹制了幾道“私房菜”，口味各有不同，請根據個人愛好，酌情品嘗！
　　
　　發現新的位置
　　vivi，21歲，會計
　　
　　“我的男友教會我親熱時要利用身上的每一個地方——而不僅僅是那幾個重要部位。他會從頭到腳趾吻遍我的全身，我也因此發現了以前從來沒有感覺到的性感地帶——比如當他用鼻子輕輕愛撫我膝蓋后面的時候！那種感覺很奇妙，我不自覺地就投入進去了。”
　　私房建議：這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸，因為我們總是習慣于接觸那些已經被證實的敏感區。花大約一個小時的時間撫摸他的全身——用指尖劃過他的肌膚，然后讓他也對你這樣做。你會找到只屬于你的性感地帶。
　　
　　抓住短暫的時間
　　Lucy，29歲，報社記者
　　
　　“我的男朋友和我每天都要工作很長時間，結果我們的性生活受到了很大的影響——坦白地講就是我們根本沒有時間親熱。直到我的一個朋友告訴我，她經常在上班前或白天的時候來一次很快速的性愛。現在，我和男朋友經常在午餐時候見面，或是在早晨抽出10分鐘做我們愛做的事情。雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，而且我們會感到非常需要對方。”
　　私房建議：當你們都很忙的時候，性愛是很容易被忽略的。但是一次快速的性愛畢竟勝過沒有，況且它會讓你們的關系正常運轉，直到你們有更多的時間和精力在一起。所以請在時間表上為你們的親密留出時間。
　　
　　鍛煉與愛情有關的肌肉
　　里里，27歲，物業經理
　　
　　“我在練習瑜珈，其中學習的一個動作是鍛煉骨盆部位。在做的過程中，你要收縮和伸展陰道的肌肉，這為我帶來了意想不到的效果。在性愛中，我可以通過它的活動，得到更棒的體驗。”
　　私房建議：有一些鍛煉可以收緊陰道的肌肉。你可以嘗試一天做3次到6次練習，鍛煉后更加有力和更加靈活的肌肉會在性愛中為你帶來更大的享受。
　　
　　禁欲
　　黔兒，28歲，出納
　　
　　“一個同事告訴我，她和她的男友曾經兩個星期沒有親熱——是他們自己決定這樣做的。之后，當他們再次開始的時候，等待所帶來的渴望讓他們彼此對對方的需要更加強烈。我和我的男朋友只是選擇了1周的時間不做愛，在這1周之內，我們規定不能互相愛撫，甚至親吻，最后這真的讓我們的欲望更加強烈了！”
　　私房建議：一個星期不做愛可能很多人并不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的欲望。要制定一些規則，比如，可以撫摸但不能突破界線，或者不能碰觸腰以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時間太久了，否則可能連在一起的欲望都沒有了，那就有些得不償失了，不是嗎？
　　
　　享受這個時刻
　　Leigh，26歲，文案
　　
　　“過去當我不能在性愛中得到高潮時，我總是很焦躁。后來，我向我的一個好朋友傾訴，她過去也曾經遇到過同樣的問題，但是她學會了如何將注意力集中在前戲的快樂中，并嘗試不同的姿勢——以此代替了1T4usI1GV5e/hT2OqGeTww==她對于高潮的焦慮，之后她獲得了更多的樂趣。她的話讓我放松了很多，也讓我意識到，好的性愛并不是一定和G點聯系在一起的。而且，自從我采取了她的方法，我也得到了更多高潮。”
　　私房建議：她的朋友是對的。大約有75%的女性并沒有認真地了解自己。每個人身體敏感的位置并不相同，所以這需要你自己去尋找。你可以讓你的男友去挑戰至少5種不同的姿勢，即使這些都不奏效，你依然會得到嘗試的樂趣。
　　
　　放慢速度
　　魚兒，28歲，律師
　　
　　“我最好的男性朋友，在一次喝了酒之后給了我一些很好的建議。我當時在抱怨所有的男人都動不動就想直奔主題，甚至連話都懶得說。但他告訴我，其實很多男人更享受前戲的時光，因為這讓他們對結果更充滿了期待。從那以后，我再也不會為了想延長前戲的時間而充滿負疚感了。”
　　私房建議：很不幸，不是所有的男人都像你的朋友那樣。對有的男人來說，性愛就像是一場比賽，當你剛剛起步的時候，他已經迫不及待想沖過終點。但是男人是應該好好享受前戲的，花時間去了解如何能讓對方興奮，并且給她一個很好的高潮。所以永遠不要對前戲有負疚感——因為你值得他這樣做！
　　
　　嘗試戶外親熱
　　Garoline，22歲，幼教
　　
　　“我的未婚夫一直對戶外親熱非常熱衷，但我對此興趣不大。直到有一天，我們一起去野餐，他暗示我可以在草地上試試親熱。雖然那個地方非常安靜，但擔心和緊張的感覺讓我們的過程非常狂野。從那以后，我知道這樣嘗試的感覺有多么妙！”
　　私房建議：是個不錯的體驗——不過要記住，白天在公園里親熱，被別人看見的幾率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點，確定那里沒有偷窺的人、經過的孩子和警察。
　　
　　說出你的想法
　　烏朦，25歲，銷售人員
　　
　　“起初親熱幾乎很難讓我興奮，直到我看到一篇文章，里面說告訴對方你喜歡什么和你需要什么是非常重要的。于是下一次我和男朋友在一起的時候，我告訴他我喜歡被他吻遍全身，并且我們在前戲時用的時間越多，我的高潮就會越頻繁。現在他會花很多時間來撫摸我，這真是棒極了！”
　　私房建議：交流是良好性愛的基礎。如果你一直在等待對方猜出你心中的想法，你可能要等很長一段時間了。清楚地說出你的需要，不要假設對方會知道——如果你從來沒有提起過，他怎么會知道呢？
　　
　　開懷大笑
　　Anna，26歲，公關人員
　　
　　“我的一個朋友告訴我，她和她的新男友關系是如何進展的：有一次她不小心頭撞到了墻上的架子，非常疼，但是她和她的男友并沒有沮喪，而是開懷大笑，這幫助他們度過了很多的尷尬。由此我也得到一個啟示，如果在床上發生了什么錯誤，我也只是大笑——這確實讓我和男友的關系更親密了。”
　　私房建議：沒錯，在剛開始約會時，你們要盡量避免尷尬。開個玩笑會讓你的朋友感覺很好。大驚小怪或是忽視、哭泣，這都不能真的幫助你們。當然，你需要的不是失控的大笑，而是幽默感，這對成功性愛的重要性不亞于一個安全套。