六個讓夫妻更加恩愛的建議

如果你問大多數夫妻“你們的關系怎樣”?大概你聽到的回答就是“我想還可以”。許多人相信，滿足于夫妻關系“還可以”是正常情況。即使那些聲稱關系良好的人，有時也會對配偶表示生氣和不滿。也許他們并沒認識到，只要多一點努力，任何婚姻都能培養出更深的愛情。

妨礙婚姻幸福的最大禍害往往是一些最不起眼的煩惱。比如小小的爭論和抱怨，不回電話，家居不整潔，意見不一致，責任心不強等等。如果你能摒棄這些瑣碎的小煩惱，你就能找到培養感情、彼此恩愛的新方法。這里介紹的6種策略，能使你和配偶變得更加恩愛。

1．不要記小賬。在婚姻關系中，記錄自己所做的一切貢獻和犧牲，的確是一種有誘惑力的做法。你念念不忘自己打掃了幾次房間，付了幾次賬單，洗了幾次衣服，為孩子洗了幾次澡。也許是因為擔心得不到賞識，或是因為不滿于自己在婚姻生活中的角色地位。無論什么原因，在婚姻關系中記小賬，是產生不良后果的一個隱患。

如果你經常想著自己是多么勤勞，就會開始對配偶產生怨氣。你感覺自己吃了虧、上了當，愛的感情就會逐漸消退。反過來，你的配偶意識到你的不滿，就會產生戒備之心。于是乎，雙方都專心算起小賬來，盡數自己的貢獻——小賬本滿天飛!

如果你發現自己在這樣做，要立刻停止。要設法找回愛的感情。不要去想配偶不做的事情，而要想他在做的事情，或許你很快就會發現，你的不滿并非發自真心，而只是潛入你思維中的一種習慣而已。

一旦丟掉“這不公平”的想法，你就會為保持恩愛關系的良好愿望做出貢獻。

2．幸福的責任在自己。如今的流行歌曲傳達著這樣的信息——“你使我得到幸福；沒有你，我將不知所措；你就是我的世界。”這種思維方式開脫了你為自己創造幸福的全部責任，而把責任推給了別人，這給另一個人強加了巨大壓力。

這個道理似乎相當明了，可是又有多少人在為自己的幸福完全負責呢?相反，許多人卻在頻頻發問：“為什么我妻子不能不這個樣呢?”或者“我丈夫那樣做，簡直讓我發瘋。”言外之意就是，“假如他不是這個樣子的話，我就會幸福了。他得改變才行。不怪我，就怪他!”

如果認為自己不幸福的原因在于別人，你就勢必要陷入麻煩。即使你的配偶為遷就你偶爾改變一下，最終你還是會大失所望。你將落得不可救藥，陷入“過錯在他”的認識誤區。

這并不是說配偶對你的幸福毫不相干，但是歸根結底，為自己創造幸福是你本人的責任。當你的生活不盡如人意時，你需要加以改變，或者換個角度看問題。也許你得做出艱難的選擇，進行苦澀的討論，或者在某些方面做出妥協。

一旦認識到自己有能力為自己創造幸福，你就為配偶解除了巨大壓力，“你盡可以做個平凡人。你可以有過錯。當你讓我失望時我會失態，你不必在意。”這樣，你就為建立一種基于誠實、責任和明智的婚姻關系，敞開了一扇大門。

3．認識你的怪癬。說起來也挺好笑，你可以深深地愛一個人，同時又因為生活在同一空間的簡單行為而時常生氣煩惱。沖刷洗手池上的牙膏沫子，關閉坐便器上的蓋板，這些日常小事能氣得你暈頭轉向。如果這些事情經常煩擾你，你就該打個問號了：“這究竟是誰的怪癖呢?”

這里有個典型的例子，丈夫戴維喜歡整潔，處處都井井有條。一天晚上，妻子帕梅拉洗完盤子后，在洗碗池上留下一片萵苣。戴維站在洗碗池前氣沖沖地叫嚷：“帕梅拉，你過來，把你廚房里的垃圾打掃干凈!”

那么，這究竟是誰有怪癖呢?顯然是丈夫。

假如戴維能夠認識到是他自己有怪癖，他就會感到自己可笑，而不再要求妻子那么完美。反過來，如果帕梅拉能夠理解丈夫的怪癖，認識到這是他的個人問題，就會任勞任怨地刷掉它，而不會過多涉及人格問題。

4．學會接受道歉。令人遺憾的是，許多人感覺道歉是件很困難的事。一個重要原因是，當一方道歉時，另一方不是以感激的姿態接受道歉。

在一家咖啡館，我們無意間聽到一位婦女聲淚俱下地向丈夫表白，她為自己的工作占用時間太多而抱歉。看樣子，她經常出差在外，許多時間是拋開丈夫和孩子度過的。我們猜測，這種情況影響了他們的家庭生活和夫妻關系。那位丈夫不是擁抱妻子，或握著妻子的手，或安慰一下妻子，而是擺出一副不依不饒的嘴臉，令妻子心情沉重。好像她已經感到的愧疚還不夠，他要讓她有更大的負罪感。

通過道歉，這位婦女為進行基于情愛的交流，尋求可能的諒解，乃至找到解決辦法而按下了門鈴。可是她的丈夫卻不愿積極響應。相反，他使他們的問題進一步升級，增大了她以后不再愿意道歉的可能性。

或許大多數人不會像此人那樣心胸狹隘，但也可能會以更微妙的方式把配偶拒之身外。例如，可能會借喘氣、嘆息而暗自嘀咕，以恩賜的態度說些“夠了夠了”之類的話，或者以其它方式把道歉阻止在剛剛開始之際。這樣的反應會使對方傷心和不滿。

道歉，對于夫妻加深情愛和信賴是個絕好機會。你應當不失時機，懷著深情和敬意傾聽配偶的心聲，為配偶愿意道歉而感到欣慰。此外，如果你欣然接受道歉，當輪到你該道歉的時候，你的配偶也會更樂意接受。因此，如果配偶再有道歉的時候，你務必要煞煞自己的銳氣，敞開自己的胸懷。

5．妥善安排。人們很容易被生活的各種責任壓得喘不過氣，感覺時間不夠用，窮于應付。于是，有些事情只能讓步。遺憾的是，被推到末后去的往往正是自己所愛的人。

人們并非有意如此，但客觀事實恰恰這樣。在家時，你通常做些“生產性”勞動——打掃衛生，整治庭院，修理用具，或參加孩子學校的活動，或去交納稅款，如此等等，不一而足。于是，約會被取消或縮短，夫妻在一起的專門時間越來越少。

這種趨勢極容易潛入夫妻關系中，認識到這一點十分重要。要經常設法多擠出一些時間與配偶單獨相處。無論你該做的事情多么繁雜，都有進行調節的可能性。凡事都要有個限度，對那些妨礙你們情愛關系的要求，學會說“不”。

6．做比說好。造成夫妻關系不愉快的原因之一，是要求配偶永遠別有過失。人們往往會說“你忘了洗碗”或“你把毛巾放錯了地方”之類的話，仿佛配偶是個需要不斷修改程序的機器人。而在現實中，配偶和你一樣，也不過是個凡人而已，會無意間忘記某件事情，或者感覺疲勞，或者有什么分心的事。

在處理配偶的過失時，要想少一些摩擦，多一些情愛，辦法就是自己動手去做。不要懷著不滿和懊惱，而是默默地、無私地、懷著愛心去做。如果洗滌池的盤子令你煩心，你就把它洗出來。如果配偶忘了去付賬單，你就去付了它，而不要埋怨配偶太健忘。

也許有人不以為然。“如果我采取這種寬容的辦法，我的配偶可能再也不洗盤子了，再也不付賬單了。”其實恰恰相反，如果你能避免說教、呵斥、喊叫或其它苛刻的反應，你會驚奇地發現，你的配偶會變得多么勤快。沒有了那些消極的小摩擦，你就會有更多的精力，集中在你們夫妻關系真正重要的事情上——溝通思想，相互學習，攜手共進，甘苦與共，開心快樂，相親相愛。

編輯 許之賢