“精”美一身

幾年前還是“非常西方”的神秘精油，現在已不再奢侈和神秘，成為舒緩神經、美麗肌膚、呵護心靈的最佳伴侶。

精油浴其實很簡單，自己在家就能獨立進行。可將適合自己的8滴精油滴進浴缸的溫水中，靜躺其中，就可以開始你心曠神怡的精油浴了。享受精油浴的同時，如果再敷上一片保濕面膜，借助熱水的溫度與蒸氣，面膜中的保溫成分會更快更深入地滲入肌膚，讓肌膚開懷暢飲一番。在暗香浮動的氤氳氛圍中，你獲得了充分的休息與放松。不僅能美顏，還能保持愉悅的心情，讓全身細胞舒暢放松，還達到了減壓的目的。

精油舒緩浴的美膚作用

加了精油再沐浴，身體和皮膚會得到徹底的放松。這是因為其中的浮力和水壓起到了奇妙的作用。

浮力作用：

將頸部以下的部位浸泡在精油水中，由于浮力的原因，體重僅為大氣中的十分之一左右。而且，肌肉獲得松弛后，精油的作用讓周圍微血管的流通變得順暢舒展，積留的老舊廢物容易排出，這樣，肌膚也變得滑爽光潔。

水壓作用：

水壓對人體的影響很大。

浸泡在一公尺左右的浴缸中，讓水覆蓋全身，水壓壓迫下半身的靜脈及淋巴管。精油會促進血液的循環或淋巴液的流動，會帶來旺盛的新陳代謝，達到精神的煥然一新。

最常用的三種美膚法

沐浴法：精油直接用來泡澡或泡腳，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會隨之蒸發。吸嗅法：在熏香燈的小托盤內滴上5～10滴精油，再點燃熏香爐內的無煙蠟燭，隨著水溫的升高，精油分子就會慢慢散發出來。

按摩法：植物精油按摩需要經過基底油稀釋調和后才能使用，通過按摩，精油分子會很快滲入皮膚并被皮膚吸收。

小編推薦：

薰衣草精油浴：薰衣草，這淡藍紫色的小花，到了開花時節，其香遠在十里之外都能夠聞到；淡遠溫和，不像其它的花香，急急地想要把人薰倒。而它的特點也正是這樣，舒緩，放松、助眠。

檀香精油浴：檀香廣泛應用于扇香、燭香及薰衣香中。用來沐浴，更能最大限度地享受氣味一流、自然磁場能量最旺的頂級精油浴。

香芋精油浴：類似冰淇淋香香甜甜的味道，不僅能促進新陳代謝，活化細胞機能，又能消除疲勞，放松筋骨。

天竺葵精油浴：有著文明古國的神秘氣息，活血通絡，馨香迷人，不愧為美肌健體的佳選。

橙花精油浴：反復嗅到了熱帶雨林的水果與花香，用心享受裊裊而來的橙花香氣。

精油美膚方程式

滋潤美白方程工

檸檬2滴(美白)、依蘭1滴(滋潤)。

先將臉清潔干凈。

將兩種精油在手心調均勻，雙手搓揉，然后在臉上按摩3分鐘。

溫水將臉沖洗干凈。

加倍滋潤美白小秘密：

護理之后，喝一杯加了蜂蜜的檸檬花草茶，會感到皮膚變得由內而外的滋潤白凈。

粉潤肌膚方程式

粉潤肌膚方程式1：鼠尾草3滴+花梨木2滴+迷迭香2滴

粉潤肌膚方程式2：佛手柑2滴+葡萄柚2滴+杜松3滴

把調好的精油，滴在40℃的溫水中，在溫水中浸泡約20分鐘。

加倍粉潤小秘密：

泡澡時，同時喝一杯玫瑰花茶或馬鞭草茶，讓氣血更順暢，血液循環也會加快，體內的廢物和毒素會隨之排出體外，臉色慢慢紅潤起來。

收縮毛孔去痘方程式

玫瑰1滴+茶樹1滴+月見草油10ml。

先把臉洗干凈。

把3種精油倒進器皿，用手指調勻，均勻涂在臉上，像敷面膜一樣。

10～15分鐘之后，用溫水洗掉。

加倍清爽小秘密：

有意喝一杯溫熱的薰衣草或橙花花草茶，會更加感到皮膚的清爽和干凈。

擁有好心情方程式

好心情吸嗅方程式：花梨木4滴+葡萄柚3滴+佛手柑2滴

用熏香燈點燃，香味會溢滿浴室或房間。

好心情泡澡方程式：鼠尾草3滴+玫瑰3滴

滴在40℃的溫水中，泡澡20分鐘。

加倍輕松小秘密：

音樂：輕快的輕音樂。

一杯熱熱的薄荷茶，有鎮定神經的作用，心情自然會變好!

讓你有飛上天感覺

精油吸嗅方程式：檀香2滴+玫瑰3滴

用熏香燈點燃，香味會充滿整個浴室。

精油泡澡方程式：檀香2滴+薰衣草3滴+天竺葵3滴

使用40℃的溫水加入精油后泡澡20分鐘。

加倍舒緩小秘密：

抒情或天然的音樂。

冥想快樂的事情，可以幻想自己正在一個很漂亮的花園里散步，或是幻想自己是一只快樂的小鳥，在天空遨游!千萬別想煩心的事喲!

喝一杯天然花草茶，任何口味都可以。