吃學問

抵抗感冒的元素——硒

北卡羅來納州大學的實驗室研究發現，病毒通過缺乏硒元素的身體時。會變異成更為危險的形態。為了避免被傳染上感冒，多吃富含硒的海產品．谷類和全麥食品，同時補充含硒的復合維生素(每天推薦的硒攝入量為70微克)。