恐怖癥私房話

恐怖癥百態(tài)

出場(chǎng)人物：李陽，某公司項(xiàng)目部經(jīng)理

恐懼物件：針

從口氣清新劑到黑色棉襪，從削好的鉛筆到投影儀，從茶點(diǎn)到晚宴……李陽為第二天的談判做了無懈可擊的準(zhǔn)備。第二天，一切都井然有序，互相介紹后李陽開始陳述公司的談判意向與細(xì)節(jié)。

剛過5分鐘，李陽突然盯著地毯，睜大了眼，臉色發(fā)白，大叫一聲后跑出去了。結(jié)果：生意泡湯，只為一根針。

出場(chǎng)人物：王鋼，某醫(yī)科大學(xué)五年級(jí)學(xué)生

恐懼物件：羊水

王鋼，身高1米8，絕對(duì)的猛男，志向是當(dāng)外科“一把刀”，在普外實(shí)習(xí)時(shí)已能主刀做闌尾切除術(shù)。轉(zhuǎn)到婦產(chǎn)科實(shí)習(xí)后，爭(zhēng)著上了第一臺(tái)剖腹產(chǎn)手術(shù)。主刀老師把子宮壁一切開，羊水剛冒出來，就聽見一聲悶響，王鋼躺在地上了。

結(jié)果：被手術(shù)車推出于術(shù)室。

出場(chǎng)人物：趙忠祥，著名主持人

恐懼物件：毛毛蟲

趙忠祥給《動(dòng)物世界》、《人與自然》節(jié)目配音，什么畫面都見過，非洲大蘋原上的血腥獵殺雖然殘酷，也能保持氣定神閑，獨(dú)獨(dú)到了毛毛蟲的內(nèi)容，看著它們或黑或綠的顏色，扭來扭去的姿態(tài)，頓覺汗毛倒豎、嗓子發(fā)干、聲音發(fā)顫。

結(jié)果：捂著眼配音。

出場(chǎng)人物：阿玉，全職太太

恐懼物件：水

阿玉5歲時(shí)，母親帶她去游泳，剛下水阿玉使開始聲嘶力竭地大哭，死命摟著母親的脖子。試過多次，結(jié)果相同，只得作罷，但她對(duì)生活用水從未害怕過。7歲時(shí)，春游泛舟湖上，自始至終問老師同一個(gè)問題“船會(huì)不會(huì)沉呀?”表情緊張，眼淚汪汪。

結(jié)果至今仍是汗鴨子，逃避接觸江河湖海。

出場(chǎng)人物：小梅，待業(yè)在家

恐懼物件：男人

梅35歲，獨(dú)身，待業(yè)在家。年少時(shí)是校花，吸引了無數(shù)男生的目光，可家教甚嚴(yán)，養(yǎng)成嚴(yán)肅甚至古板的性情，怕與男同學(xué)目光對(duì)視，惟恐有勾引男人之嫌；怕與女同學(xué)目光對(duì)視，怕她們盯著自己研究、審視。久之，與所有人都無法對(duì)視。至成年，怕社交時(shí)會(huì)臉紅、會(huì)暈倒、會(huì)打嗝等，只好大門不出二門不邁。

結(jié)果：恐怕永遠(yuǎn)嫁不出去。

讓人難以置信的《恐怖癥表》

有好事者花數(shù)年時(shí)間，把人們害怕的東西或場(chǎng)景一一列出，制成《恐怖癥表》，數(shù)一數(shù)竟有500多種。

在這些形形色色的恐怖癥中，黑暗恐怖癥，高處恐怖癥。狗恐怖癥、分娩恐怖癥等易于讓人理解和接受；大蒜恐怖癥、英國或英國文學(xué)恐怖癥，電腦恐怖癥、錢恐怖癥、肉食恐怖癥、酒恐怖癥、等也算好對(duì)付；床恐怖癥、靜坐恐怖癥．步行恐怖癥、不對(duì)稱物品恐怖癥、不完美恐怖癥、被遺忘恐怖癥、高興恐怖癥、日光恐怖癥，睜眼恐怖癥等雖然應(yīng)付起來挺困難，但也不是完全辦不到；成長(zhǎng)或衰老恐怖癥、細(xì)菌恐怖癥、人類恐怖癥、地心引力恐怖癥、吞咽恐怖癥等可就有些麻煩，只要活著似乎哪一樣也無法避免。

恐怖癥，如何判斷?

看了這些，好像一切東西或場(chǎng)景后面加上“恐怖癥”三個(gè)宇就能成一種疾病，豈不人人只要怕某樣?xùn)|西就都有了“病”？事實(shí)并非如此，和一切疾病一樣，對(duì)恐怖癥下診斷是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的，絕不能信口開河。

從表現(xiàn)來看，需要符合以下4項(xiàng)：

1對(duì)某些東西或處境有強(qiáng)烈恐懼感，恐懼程度與實(shí)際危險(xiǎn)不相稱；

2發(fā)作時(shí)感到緊張不安，出現(xiàn)頭昏、心悸，胸悶、出汗等身體反應(yīng)；

3有反復(fù)或持續(xù)的回避行為；

4知道這樣的恐懼過分，不合理或不必要，但自己無法控制。

從時(shí)間來看，持續(xù)至少3個(gè)月。

從嚴(yán)重程度來看，已妨礙了工作、學(xué)習(xí)或日常生活的正常進(jìn)行。

從種類來看，主要有3大類：

1場(chǎng)所恐怖癥：害怕對(duì)象主要為某些特定環(huán)境，如廣場(chǎng)、閉室、黑暗場(chǎng)所、擁擠的場(chǎng)所、交通工具(如船艙、車廂)等，關(guān)鍵特征是過分擔(dān)心處于這些場(chǎng)所時(shí)沒有即刻能用的出口；

2社交恐怖癥：害怕對(duì)象主要為社交場(chǎng)合和人際接觸，如在公共場(chǎng)合進(jìn)食或說話、聚會(huì)、開會(huì)，怕自己作出一些難堪的行為，怕與他人目光對(duì)視等；

3特定恐怖癥或單純恐怖癥：害怕對(duì)象是以上兩類未包括的特定物體或情境。

蛇與蛇皮的區(qū)別

正常的恐懼與病態(tài)的恐懼到底有什么不同?舉個(gè)例子：與客觀現(xiàn)實(shí)相稱的恐懼是正常的恐懼，如遇見蛇所表現(xiàn)出來的恐懼，有助于我們回避客觀危險(xiǎn)；與客觀現(xiàn)實(shí)不相稱的恐懼是病態(tài)的恐懼，如一個(gè)人見到蛇皮就驚恐萬狀，甚至看到“蛇”字或聽到“蛇”字的發(fā)音就癱軟在地。

病因何在?

了解了診斷標(biāo)準(zhǔn)，一定有不少人要問原因。

條件反射：歷史上最經(jīng)典的條件反射實(shí)驗(yàn)是巴甫洛夫做的，他在給狗喂食的同時(shí)搖鈴，一段時(shí)間后只搖鈴不喂食，狗也流口水。以此理論，如果一個(gè)人某次聽到很嚇人的聲音，恰巧同時(shí)又看到了兔子，以后可能一見兔子就膽戰(zhàn)心驚。

一種逃避：舉例來說，處于婚姻冷戰(zhàn)中的妻子，無意識(shí)中將真正厭惡的對(duì)象(丈夫)置換成不相干的東西(洗衣粉)而回避接觸，不必受到良心和道德譴責(zé)，同時(shí)又可以釋放壓抑的情緒、和緩解內(nèi)心的沖突。

與遺傳有關(guān)：得了恐怖癥的人中，20％的父母和10％的同胞患各種類型的輕度精神障礙，膽小的父母可能有膽小的孩子。

童年惹的禍：幼稚、膽小、依賴性強(qiáng)、內(nèi)向等也是恐怖癥患者常有的性格特征。兒時(shí)不聽話遭到過父母或其他長(zhǎng)輩的嚇唬：“你不聽話，就讓鬼來抓你……“不知不覺中可能就嚇出恐怖癥來了！

恐怖癥怎么治？

藥物療法：一般只用于社交恐怖癥，得由專科醫(yī)生開處方，藥店不是隨便可以買到的。

暴露療法：針對(duì)任何恐怖癥都有效。先在腦子里默想看見害怕的東西或者進(jìn)入可怕的場(chǎng)景的過程。一開始可能很難，可以從短時(shí)間到較長(zhǎng)時(shí)間慢慢過渡，最后怎么想也不害怕的時(shí)候就去現(xiàn)場(chǎng)暴露一下。比如見刀就渾身發(fā)軟的人，先從另一間屋子里看相鄰房間里桌上放著的刀，等心里不怕了再走到門邊看，然后進(jìn)屋看、在桌子邊看，最后用手碰碰，再拿起來，最后就去切蘋果．萬事大吉。

認(rèn)知療法：比如告訴社會(huì)恐怖癥患者，害怕負(fù)面評(píng)價(jià)本身就不現(xiàn)實(shí)，只要活著就會(huì)有人對(duì)自己不滿意。對(duì)于其他明顯的導(dǎo)致恐怖癥的原因也是一樣，疙瘩解開了，矛盾也就迎刃而解。

沖擊療法：這個(gè)療法必須有心理醫(yī)生在場(chǎng)。這種方法難度較大但時(shí)間短、收效快，就是你怕什么就把你扔到這些東西堆里，嚇個(gè)半死，最后發(fā)現(xiàn)居然沒事．以后就不用怕啦。