別讓“感情勢能”擊垮你

童大伯原本是一個比較樂觀、硬朗的人，自從老伴去世后，突然像變了一個人似的，臉上的笑容不見了，精神也顯得委靡起來。兒子便把他接過來一起生活。

在兒子家，童大伯平時幫他們買買菜、做做家務、帶帶孩子，日子過得倒挺充實的。眼看著童大伯漸漸從失去老伴的陰影中走了出來，誰知，兒子被企業宣布下崗了。童大伯表面上寬慰兒子說：“如今下崗再正常不過了，出去走走，不愁找不到一份體面的工作。”兒子也怕父親為自己擔心難過，顯得很輕松地說：“是啊，大老爺們兒有的是力氣，到哪兒找不到一份工作呢！”其實，這對父子心里都明白，如今沒有技術特長，想找一份體面的工作可是很難的事情。

兒子天天在外奔波，兩個多月過去了，工作依然沒著落。父親依然很輕松地寬慰兒子說：“別泄氣，老爸把這張老臉豁出去了，明天出面找找過去的老部下，求他們關照一下。”童大伯曾是一個小單位的領導，有些部下如今已成了單位的當權者，但兒子知道童大伯是一個剛直不阿、性格要強的人，在單位時從來沒張嘴求過人，可他更知道如今的世態炎涼，弄不好，童大伯會受到傷害。可架不住童大伯的堅持，兒子只能由他去。果然，童大伯在外低三下四忙活了一個多月，兒子的工作沒找到不說，反倒弄了一肚子氣。童大伯為兒子的事，心急、苦惱加慪氣，一下病倒了。

好在兒子媳婦都挺孝順的，經過一段時間的精神安慰和生活調理，童大伯身體慢慢好起來。9月份，學生們紛紛開學了，可童大伯發現孫子卻待在家里。在他的追問下，孫子才說，爸媽不讓他告訴爺爺，他因為中考失利，得按議價生處理，也就是說得拿一萬多元才能入學。童大伯一聽，頓感兩眼直冒金星，不得不住進了醫院，診斷結果是高血壓。

專家點評

童大伯與其說是病倒了，不如說是被生活壓倒了。

隨著社會競爭的日益激烈，人們生活節奏的加快，伴之而來的是人們感到來自工作、學習、生活等方面的壓力越來越大。無論是退休賦閑在家的老年人，還是正在工作的上班族，對于這種壓力都會不同程度地有所體驗。這種外在的壓力日積月累在體內形成潛在的能量，醫學心理學稱之為“感情勢能”。“感情勢能”的積蓄如果超過人體的承受限度，就會對人體的神經系統、心血管系統、內分泌系統等造成損害，引發疾病。近幾年，這方面的病人在醫院就診人數中的比率逐年攀升，男性的比例高于女性。童大伯正是被這種生活壓力擊垮的典型個案。

貼心叮嚀

老年人由于生理和心理的承受能力開始衰退，面對社會與家庭的雙重壓力，如何使自身的“感情勢能”不過多積累而保持身心健康呢?

1．豁達灑脫，隨遇而安。面對生活的挫折和困難，一家人齊心協力，共渡難關，這自然是很令人敬佩的，但類似子女下崗這類比較普遍的社會問題，就不是誰想怎么著就能怎么著的。作為老人，面對家人的不幸時，不如豁達灑脫一些，說服子女們隨遇而安，順其自然，從最簡單處入手，這樣大家都不會為生活感到有太大的壓力。

2．力所能及，不要逞強。老了，畢竟不是自己年輕的時候，可以逞一時之強，老人賦閑在家，像童大伯開始一樣，幫子女做點力所能及的事，比如采買、做家務、接送學生上學等等，幫忙不添亂，就已經是很不錯的長輩了，干嗎要把自己不能辦到的事，硬往自己身上拉呢?

3．傾訴交流，情緒釋放。許多時候，老人面對子女生活的挫折，表現出關心、憂慮、心焦甚至頭痛睡不著覺，也是一種親情深濃的體現，可長期處于這種“感情勢能”中，早晚得把自己的健康搭進去。因此，有這種情況的老人不妨與街坊鄰居、過去的老同事們多交流溝通，把淤積在胸中的苦惱、煩愁等不良情緒發泄出來，以求得心里郁悶、壓抑的解脫。

據《長壽》

編輯／趙明建