拒做“黃臉婆”

想要當人見人愛的雪白美人，就要開始一場“褪黃去黃”的戰役，堅決與“黃臉婆”說“拜拜”！

如果您目前還沒有想到專業的醫療美容機構擺脫一臉“黃氣”，那也不要消極對待，任臉色一再黃下去。看看你是下面幾種“黃臉婆”中的哪一類呢?對號入座，找對正確的去黃法，從改變你的日常生活方式來逐漸改善膚質吧。

飲食型“黃臉婆”

有些食物有美白的效果，那么就有一些食物會讓你的皮膚變黃，也許在你不經意的時候，就把自己的肌膚吃黃了。人體中的胡蘿卜素含量過高，就是讓皮膚變黃的一個重要因素。橘子、南瓜、胡蘿卜，這些蔬菜中胡蘿卜素含量比較高，長期吃這類食物，皮膚就發黃。而芹菜、韭菜、芫荽(香菜）等感光食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。

去黃法：維生素Ｃ、蛋白質和礦物質、維生素Ａ都是美白的優質來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式；另外，富含維生素Ａ的食物可以配合油來烹調，這樣更有利于吸收。推薦食物：水果、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉等。

老化型“黃臉婆”

隨著年齡的增加，皮膚的毛細血管也在成反比地減少，毛細血管含的氧和血紅蛋白會發出紅顏色，使臉看上去比較紅潤，一旦毛細血管減少了，血紅蛋白量少了以后，皮膚也會發黃。而肌膚表面老化細胞的沉積，也會讓臉色看上去黃黃的，所以要去掉這些老化的細胞，才能讓肌膚凈白、通透。

去黃法：正常健康的肌膚大約２８天會新陳代謝一次。春夏之際因為肌膚累積的紫外線照射量大，若想有效排除皮膚內的黃色毒素，需要通過每周１～２次的面部溫和去角質，每天使用抗氧化美白產品，定期進行面部按摩，通暢面部微循環系統，加強肌膚新陳代謝。

缺水型“黃臉婆”

這一類的“黃臉婆”往往對于美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，那么保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落后，皮膚表層變干凈的同時，需要添加水分及營養來保護。

去黃法：選擇美白保濕面膜。它屬于美白的加強護理產品，可以在短時間內為肌膚提供大劑量的美白物質和營養、水分，通過超強滲透能力，令肌膚含水量得到改善，表皮角質細胞的水分充足后，皮膚色素自然會減淡許多，膚色也隨之變白。而在選擇日常護膚品的時候，也一定要選擇含有水分的滋潤型乳液。

日曬型“黃臉婆”

日曬會導致皮膚中膠原纖維的變性，成熟女性，尤其長期在戶外活動的女性，皮膚比年輕的時候更容易變黃，而且灰暗，這是因為真皮中的膠原纖維在紫外線的影響下，表現出黃的顏色。

去黃法：日間出門要搽含ＳＰＦ配方的潤膚液，如果你嫌防曬產品涂了不舒服，可以選用ＳＰＦ值低一些的，如ＳＰＦｌ５。如果你不經常在戶外活動的話，這個防曬系數就可以有效阻擋大部分紫外線了。

失眠型“黃臉婆”

經常熬夜、失眠、生活規律極不正常，可能很快就會讓你成為一個不折不扣的“黃臉婆”。睡眠得不到保證的時候，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產生的直接后果就是使皮膚得不到充足的營養，導致皮膚黯淡無光。

去黃法：晚上１０點到凌晨３點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處于緊張或者興奮狀態，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃，所以盡量不要熬夜。

據《健康之家》

編輯／張秀陽