揭開巴馬人長壽的秘密

國際上，“世界長壽之鄉(xiāng)”的標(biāo)準(zhǔn)是每10萬人中至少應(yīng)有7位健康的百歲老人，有24萬人口的廣西巴馬瑤族自治縣卻有健康百歲老人74位，每10萬人中擁有30．8位百歲老人，是國際上關(guān)于“世界長壽之鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)的4．4倍。其中，甲篆鄉(xiāng)平安村巴盤屯，全屯515人，百歲老人多達7人，是國際上“世界長壽之鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)的近200倍。

108歲老人單手拎起半桶水

108歲的黃卜新是目前巴馬縣最長壽的老人，這是記者在巴馬縣民政局的登記資料上獲得的信息。

記者發(fā)現(xiàn)，108歲的黃卜新上十多級很陡峭的木樓梯，行動自如，如果不是記者親眼所見，眼前的情景真是令人不敢相信：他竟然可以單手拎起半桶水。

黃卜新講壯語，記者采訪時需要“翻譯”才能與之對話。黃的鄰居對記者說，黃卜新生活作息很有規(guī)律，晚上七八點睡覺，早上八點起床，每天做家務(wù)，一天兩餐稀飯，喜歡吃自己種的菜以及豬肉，尤其喜歡食肥豬肉，現(xiàn)在與兒子、孫子一起住。

記者采訪黃卜新的時候，第三軍醫(yī)大學(xué)的王教授正特意為他檢測血壓和心跳，結(jié)果血壓是129 ／ 74，心跳是78次 ／ 分。王教授說：“這么高齡的人，血壓和心跳竟然還這么正常是十分罕見的。”

居住在甲篆鄉(xiāng)平安村巴盤屯的百歲老人黃媽千，不但耳聰目明，還能背起50斤重的東西健步如飛。她的孫子黃煥彪說，奶奶生活很有規(guī)律，每天晚上天黑后就睡覺，且睡覺時非常安靜，整夜不會翻來覆去，早上五六點就起床，每天總是忙忙碌碌地勞動，不是喂雞，就是切豬草等。她還是養(yǎng)豬和釀酒的能手，其養(yǎng)豬的成活率非常高，幾乎沒有失敗過，也經(jīng)常釀酒。

在飲食方面，她喜歡食玉米粥、米飯，且對硬的米飯?zhí)貏e喜歡，一餐可以吃兩碗飯，也吃一點肥豬肉。她雖然有點駝背，但能夠背起50斤重的物品。

醫(yī)生治不了的病在巴馬卻不治而愈

從江蘇省連云港東海縣機關(guān)事務(wù)管理局退休的高級工程師李天成老人對記者說，他在2000年專程到巴馬考察了一個月，第二年帶了一個朋友到巴馬養(yǎng)老。現(xiàn)在，每年都是與老伴一起冬來春往，即每年的11月至第二年4月都居住在巴馬。在到巴馬之前，他患有心律失常、冠心病、口腔潰瘍、前列腺肥大等4種老年疾病。當(dāng)時，醫(yī)生說他的心律失常很嚴(yán)重，需要植入心臟起搏器，否則就會有生命危險。他到巴馬居住短短四個月時間，便出現(xiàn)了奇跡，沒有用任何藥物，身上的病全好了，迄今為止沒有復(fù)發(fā)。

據(jù)了解，居住在巴馬的人沒有一個得肥胖、高血壓、三脂高、糖尿病、痛風(fēng)等老年疾病的，甚至連一例癌癥也未曾發(fā)現(xiàn)。據(jù)了解，這里的老人都是無疾而終的。

專家認(rèn)為，上述疾病不治而愈的原因是，巴馬空氣清新，平均每立方厘米負(fù)離子含量高達2000到5000個。在這個天然氧吧般的環(huán)境里生活，有病不吃藥也會好三分。此外，巴馬盤陽河的堿性離子水富含助人長壽的微量元素。專家說，人的正常ｐＨ值在7．35至7．45，糖尿病是因為人體酸性體質(zhì)引起的，酸性體質(zhì)不但會引起糖尿病，還導(dǎo)致痛風(fēng)、心腦血管疾病、癌癥等諸多疾病，所以日常一定要喝弱堿性水，起到平衡作用。目前市面上出售的純凈水以及自來水都屬于酸性，可導(dǎo)致人體酸性體質(zhì)，而巴馬盤陽河的水ｐＨ值在8．3至8．5，人喝后可以改善血液循環(huán)、改善細胞代謝功能，并且通過胃中和到ｐＨ值7．4左右，滿足人體正常需要。此外，巴馬盤陽河的水經(jīng)有關(guān)部門驗證，除了鍶、偏硅酸含量達到飲用天然礦泉水的國家標(biāo)準(zhǔn)外，還含有溴、碘、鋅、鋰等對人體有益的微量元素，被當(dāng)?shù)厝罕娮u為能治百病的“神仙水”。人的長壽很重要一點就是要有保健的理念，采取自然療法：吃藥不如吃食物，吃食物不如喝水，即食療不如水療。人體70％都是水，80％的疾病和水源有關(guān)，所有的細胞都在水里，所以水是很重要的。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，80％的疾病來源于水，如果解決了水就解決了80％的疾病問題。

巴馬人長壽的原因

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人的壽命與四大因素有關(guān)，一是遺傳，占15％；二是社會環(huán)境與自然環(huán)境，占17％；三是醫(yī)療衛(wèi)生水平，占8％；四是生活方式與生活習(xí)慣，占60％。巴馬長壽研究所張副所長對記者說，巴馬人長壽的原因，不僅有基因遺傳因素，更重要的是盤陽河的水以及獨特的“食譜”和“天然氧吧”。

巴馬人長壽的原因是綜合性的，簡言之，巴馬在空氣、飲水和食物三方面具有其他地區(qū)無法比擬的優(yōu)勢。山鄉(xiāng)空氣清新，富含負(fù)離子。飲水方面，巴馬的河水和泉水，多數(shù)經(jīng)過數(shù)千米的伏流才露出地面，從不同的地層中融入了有益于健康的硒、鍶等微量元素，長期飲用能調(diào)節(jié)生理機能，起到延年益壽的作用。食物方面，巴馬人終生吃大米粥和玉米粥，或大米和玉米的混合粥，世代吃粥，堪稱“粥食長壽鄉(xiāng)”。在巴馬的百歲壽星中，患心血管疾病的只占3％左右，而腸癌則從來沒有過，專家們分析，這同巴馬人食用火麻油（即大麻油）有很大的關(guān)系。火麻油味道清香，油而不膩，含有油酸、不飽和脂肪酸、亞麻酸等多種營養(yǎng)成分，可以潤燥滑腸、滋養(yǎng)補虛、降低血壓和膽固醇，防止動脈硬化和冠心病。所以火麻油被譽為“長壽油”。

巴馬空氣中的負(fù)離子含量每立方厘米在2000個至5000個，被稱為“天然氧吧”，而幾個長壽村空氣中負(fù)離子高達每立方厘米3萬個；然而在一般城市，這一數(shù)目是1000個至2000個。巴馬森林覆蓋率高、河流沖刷及海拔高等原因，使得這里的空氣十分清新宜人。負(fù)離子不僅能起到凈化空氣的作用，而且使人精神振奮，增強機體抵抗力，促進新陳代謝過程，消除呼吸道炎癥，緩解支氣管哮喘，穩(wěn)定血壓。到過巴馬的人都有這樣一種感受，一口氣爬一兩百米，一點也不覺得累。

有人說：“農(nóng)民玩的泥巴有什么稀奇的？”但巴馬的泥巴就是“神奇”。專家經(jīng)過對巴馬各鄉(xiāng)的水田、旱地、菜地中土壤微量元素進行隨機抽樣分析，發(fā)現(xiàn)巴馬北部石山區(qū)土壤中錳、鋅含量極高，而銅、鎘含量低。他們又對巴馬老人的頭發(fā)進行檢驗，發(fā)現(xiàn)巴馬長壽老人頭發(fā)中錳的含量比廣州、武漢和日本東京正常人高出10倍。科學(xué)研究得知，高錳低銅的土壤分布與心血管發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)，而與長壽老人的密度呈正相關(guān)；而鋅被稱為“生命之花”，它能提高人體免疫力，維持人體正常的新陳代謝。

巴馬是典型的喀斯特地貌，山多土少，然而，這樣一片讓巴馬人嘗盡生活艱辛的土地，也同時賦予了他們令世人羨慕的長壽。研究表明，喀斯特地形中蘊藏的多種微量元素，能夠通過各種食物進入人體，這些微量元素對于人體的正常發(fā)育和健康長壽有非常重要的作用。百馬泉、神仙水、甘水仙泉、觀音福泉、百林奇泉……這些看似平常卻蘊藏豐富礦物質(zhì)和微量元素的泉水，成為長壽之鄉(xiāng)的“不老泉”。距巴馬縣城東南12公里的民安村東龍蟠山上的民安礦泉水，是目前廣西發(fā)現(xiàn)的流量最大的常溫低礦化度、低鈉、含偏硅酸的重碳酸鈣型天然飲用礦泉水。在巴馬鎮(zhèn)賜福湖半山腰上，除了鍶、偏硅酸達標(biāo)外，還含有溴、碘、鋅、鋰、硒等十多種對人體有益的微量元素。

上帝幾乎把世界上最好的生命資源都放到了巴馬。人類健康的4大要素水、陽光、空氣、磁場，巴馬都占全了，而且是全世界最好的。

巴馬的水可以說是人間的一個奇跡，它是小分子水，是堿性離子水，富含大量對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，溶解度高達71％。它的負(fù)電位為－292，具有很強的還原性，是清除導(dǎo)致人體疾病與衰老的氧自由基的能手。

巴馬的陽光80％都是被稱為“生命之光”的遠紅外線，它能不斷地激活人體細胞組織，增強人體新陳代謝，改善微循環(huán)，提高免疫力。

巴馬的空氣特別新鮮，這里空氣中的負(fù)離子每立方厘米高達25000個，負(fù)離子被稱為“大氣長壽素”，它能有效地消除人體內(nèi)的氧自由基，又能使人體的體液保持在弱堿性狀態(tài)，使人體內(nèi)的疲勞素降低，血黏度降低，使人體免受慢性疾病特別是癌癥的襲擊。

巴馬的磁場強度遠遠高于地球其他地區(qū)，高磁場既能改善血液循環(huán)，還能將水磁化，將大分子的水變成小分子的水。

巴馬的土地并不肥沃，但由于獨特的地形地貌，使得這里的農(nóng)作物有兩個典型的特征：一是礦物質(zhì)與微量元素的含量很高，尤其是錳、鋅含量特別高。錳被長壽學(xué)家稱為抗衰老的元素，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為錳對心血管有保護作用，是人體多種酶的激活素。鋅被稱為生命的火花。鋅與體內(nèi)80多種酶活性有關(guān)，是維持機體正常代謝所必需的，與ＤＮＡ復(fù)制有關(guān)。現(xiàn)代科學(xué)證實，冠心病發(fā)病率與鋅銅比呈正相關(guān)。二是巴馬的作物都是“小分子”作物，特別容易被人體吸收，而且對身體有很好的保健作用。

據(jù)《中國保健》

編輯／張秀陽