１０款美胸霜，預約凹凸曲線

做手術？不是不想，可是更擔心有風險，暫時不予考慮。

服用口服藥？說不定會有副作用，還是算了吧。

去健身房？又苦又累，而且練出來的是硬邦邦的肌肉而不是柔軟的脂肪。

去美容院？哇，任由一雙雙陌生的手在自己胸前揉搓，臉一定比胸還紅，不行不行。

……

你的大腦在數種美胸方案中左右衡量，卻無法做出最終的決定。

不要緊，你可以選擇胸部護理霜為你美胸工作的合作伙伴。

[調查結果]

Biotherm碧歐泉活泉胸部緊致露：號稱能有效預防胸部提前老化，水蜜桃色的清新凝膠能迅速且密集地調理胸部肌膚，改善松弛、老化以及受損等胸部現象。有12%的人試用后愿意持續使用。

Clarins嬌韻詩胸部調節乳 Clarins嬌韻詩健胸調節口者喱：兩款產品搭配使用，早晨用口者喱，晚上用調節乳，其系列性的全面呵護博得了9%被調查者的好感。

Sisley美胸滋養露：最大特點是其內含的植物精油可有效改善減肥、妊娠后的胸部下垂現象，而海藻、玉米蛋白和桃樹精華，更可緊致彈性纖維。不過，其高昂的價格使它還暫時是少數人的最愛。

[調查發言]

為什么胸部會出現外擴或下垂等現象？

專家發言：由乳腺、脂肪、纖維組織、韌帶等構成的乳房，其實是通過一層薄薄的皮膚包裹、定型的，由于沒有骨骼支撐，當年齡增長、皮膚失去原有彈性后，便會因無法抵抗地心引力的拉扯而出現位移，導致胸部上緣扁平、向下垂墜，尤其是乳房組織較大者，更易產生此類困擾。但是，這并不代表胸部小的女性就可幸免，事實上，生育后乳房內的激素接收體受到阻擋會使乳房內的腺體萎縮，乳房逐漸回復原樣，但是不選擇母乳喂養或是打退奶針者，不僅肌膚彈性來不及恢復，而且由于乳房內容物快速縮減，自然免不了走樣。另外，由于乳房由大量脂肪所構成，快速且不當減肥時，體內脂肪量于短時間內落差過大也會導致胸形不再飽滿、堅挺。

究竟怎么做才能預防或改善胸形走樣？

專家發言：首先需清楚事前預防絕對比事后補救更有力且輕松，因為當問題發生時，大都只能借助醫學整形等外力，其他護理方式的改善效果則相當有限。那么，該如何預防呢？平常洗澡時，要避免熱水直接沖擊乳房，以免傷害其皮膚組織，使彈性受損變差。若想嘗試水壓按摩，應以壓力不同的溫水柱由下往上、從外而內沖擊，并選擇美胸霜搭配DIY按摩法以刺激、強化乳房肌膚彈性。另外，通過內衣良好的支撐力來降低乳房肌膚所受到的壓力亦是輕松維持美觀胸形的好方式，但需留意穿著的舒適度及尺寸大小，以免影響乳房發育。穿胸罩時，上身要微微向前傾15度，調整肩帶長度后扣起，然后用手掌將乳房向罩杯中央撥進即可。

通過飲食調理可達成美胸夢想嗎？

專家發言：利用食療概念來維持胸形的美觀性或增大乳房，關鍵在于時機的選擇。一般來說，青春期是進行特殊調理的最佳時機，以均衡營養為大前提，平日多補充含蛋白質的奶類、魚類或豆類食物，可刺激乳房發育；而常吃奇異果、櫻桃等含維生素C的蔬果則可促進乳房肌膚內膠原蛋白的合成，有助于維持并增強緊實堅挺的胸形。已脫離青春期的女性，其食療的重點為適量補充好脂肪，所謂好脂肪是指堅果類食物所含的天然植物性脂肪、深海魚類所含的不飽和脂肪等。此外，多攝取含維生素A、E等成分的食物也能延緩乳房外層肌膚提前出現老化問題，而蛋黃、紅蘿卜、番茄、青椒等都是日常飲食之選。

[豐胸小知識]

豐胸的最佳時間

不少女孩試遍了豐胸秘方，卻未達到預期的效果，重要的一點就是沒有把握豐胸的最佳時間。

自古中醫就有\"女主血\"的說法，每月經期之后才是豐胸的最佳時機。由經期第1天開始算，第11－第13天是最佳時期，第18－第24這7天次佳。因為在這10天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。生理期時，乳房出現脹大現象，但實際上激素分泌量一般，食補或按摩可能造成乳房不適，而生理期即將結束時，正是激素分泌最低的時間，即使再努力地食補和按摩，乳房脂肪形成的效果依然不好。

這段時間注意多攝取含有動情激素成分的食物就最好，如能伴以正確的按摩，效果更佳。

完美胸部最需要的食物：

1、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造激素的重要元素。

6、蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激激素分泌的功用。