十月旅行：秋風(fēng)帶不走的美麗

秋季（第二篇：旅途護(hù)膚）

七天長假，與相愛的人選擇出行，讓身心在大自然中來個(gè)徹底的沐浴，是甜蜜，是享受，也是一種樂趣，只是在異地他鄉(xiāng)，在面對秋風(fēng)的肆虐，在心愛人的鏡頭里，我們的笑容如何才能做到真正不緊繃，如何才能笑得燦爛絢麗呢？大家不妨看過來——

快樂和放松的心情是調(diào)理肌膚的好方法，但好心情并不能帶來100%好皮膚。很多MM外出旅行時(shí)，全部心思都放在盡情游玩上，往往忽略了對皮膚的呵護(hù)、保養(yǎng)，所以，各位外出散心的MM們可要格外注意了，時(shí)值季節(jié)轉(zhuǎn)換，更要注意保養(yǎng)好自己的皮膚，才能在旅途中，讓你的皮膚也和你一樣有個(gè)好心情。可是旅途中的護(hù)膚應(yīng)該從哪入手呢，我們教你最基本五招——

要你好看12345，美麗帶不走

旅行護(hù)膚第1招：防曬

秋季外出旅行一般戶外活動較多，皮膚會吸收過多的紫外線而加速老化，所以無論是到陽光強(qiáng)烈的熱帶地區(qū)，還是到陽光較溫和的溫帶地區(qū)旅行，防曬永遠(yuǎn)是第一位的。仔細(xì)選擇適合的防曬和曬后修護(hù)護(hù)膚品，給皮膚穿上一件保護(hù)的外衣，才能抵擋住無孔不入的陽光給皮膚造成的傷害。

溫馨一點(diǎn)：攜帶的保養(yǎng)品以小包裝為最佳選擇，除了方便攜帶之外，就是不慎丟失在哪里也不會使你損失太大。若買了新的全套旅行護(hù)膚套裝，也應(yīng)于出發(fā)前一星期試用一至兩天，看看肌膚是否適用。

旅行護(hù)膚第2招：止汗

旅行中由于比較容易出汗，如果體味散發(fā)出來會使人很尷尬，不含酒精的香體露是旅行的最好伴侶，每天浴后涂抹，會令你精神也振奮起來呢！但是我們大可不必排斥一切出汗現(xiàn)象，尤其是夏天氣溫很高或者運(yùn)動的時(shí)候，汗液在體表和皮脂混合形成乳狀脂膜，對皮膚有滋潤和保護(hù)作用。盲目地強(qiáng)行止汗，可能引起體溫過高，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)熱休克。

溫馨一點(diǎn)：在使用止汗產(chǎn)品時(shí)，最好先用面巾紙輕壓拭干汗液，再補(bǔ)用一點(diǎn)即可。

旅行護(hù)膚第3招：保濕

在旅行途中，飛機(jī)或火車上的空氣干燥不流通、太陽的強(qiáng)烈照曬等等都會加速皮膚水分的流失，并使皮膚自身的保濕能力下降，所以一支隨身攜帶的補(bǔ)濕噴霧是不可少的。皮膚缺水，面油也會特別多，所以最好不時(shí)以補(bǔ)濕噴霧噴面，并立即輕輕拍打面部讓水分得以被肌膚吸收。保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能。

溫馨一點(diǎn)：千萬不要讓霧水停留在面上不加拍打，否則只會加速肌膚的水分被抽干。

旅行護(hù)膚第4招：護(hù)唇

一般人認(rèn)為，秋冬季天氣干燥，需要涂潤唇膏，這當(dāng)然非常正確，但大多數(shù)人忽略了夏季。由于唇部皮膚黑色素含量少，對于陽光中的紫外線毫無抵抗力，紫外線會使嘴唇干燥和過早出現(xiàn)細(xì)紋。因此，在外出、旅游或游泳時(shí)候，應(yīng)該涂上一層具有防曬效果的潤唇膏讓嬌弱的雙唇得到適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)；另外，在空調(diào)房、空調(diào)列車及飛機(jī)上等干燥環(huán)境里，也需要潤唇。

溫馨一點(diǎn)：對于常用口紅的女孩子來說，涂口紅前的護(hù)唇底霜也是必需的，因?yàn)榭诩t會傷害嘴唇（比如令嘴唇干燥、起皮，顏色滲入皮膚，使唇色變暗等）。

旅行護(hù)膚第5招：全身防護(hù)

很多人都只是注意到了頭臉等“常見部位”，而忽略了一些同樣怕曬的隱秘部位，比如脖子、背部和腳。可不要以為這些部位有多么不重要，一不小心，立刻就變成了“斑馬”，穿上再好看的衣服，也讓人覺得別扭不美觀。所以，在太陽對你造成傷害之前，避免變成“斑馬”的最好防曬工具自然是一把遮陽傘。特別是那些既能遮陽、外形又漂亮的遮陽傘更加受到青睞，既可以替大家擋風(fēng)遮雨、遮擋陽光，又可以搭配各種靚衫，真的是一舉數(shù)得的好事情哦。

溫馨一點(diǎn)：國家質(zhì)檢總局頒布的《紡織品防紫外線性能的評定》規(guī)定，紫外線防護(hù)系數(shù)值大于30，并且長波紫外線透過率小于5％時(shí)，才能稱為防紫外線產(chǎn)品。所以，大家在挑選時(shí)，一定要“慧眼識英雄”哦。

本期要點(diǎn)

你的所到之地，希望是我的目光所及之處，你是走南也好，是闖北也好，相信下面的文字對你很有幫助的哦——

走南闖北的漂亮MM

整個(gè)夏日，喜歡旅游的你是不是也被迫呆在家里吹冷氣呢？秋天來了，是時(shí)候計(jì)劃一下，打點(diǎn)一下行囊，外出放松一下心情，盡情享受久違了的大自然。下面小編就來介紹一下不同旅游去處皮膚護(hù)理的小區(qū)別，趕快打上背包跟我走四方吧！

東游：海風(fēng)要當(dāng)心

如果你打算東行，想去日本感受東瀛風(fēng)情或是去韓國體驗(yàn)“韓流”的獨(dú)特魅力嗎？那么在體驗(yàn)島國風(fēng)光的同時(shí)，肯定少不了面對海風(fēng)對你肌膚的考驗(yàn)，所以遠(yuǎn)離海風(fēng)摧殘是愛美的你首先要小心的哦。別忘了海風(fēng)會使得皮膚較為干燥。

1、避免濃妝艷抹，不然妝粉龜裂剝落，影響MM們的形象，而且殘妝更會阻塞毛孔哦！

2、加強(qiáng)保濕也是MM們每天必做的保養(yǎng)功課，隨身攜帶高保濕面霜與護(hù)唇霜定期涂抹，如果原本皮膚就為干性皮膚的，更是應(yīng)比平時(shí)多補(bǔ)擦一至二次。

3、一定得多喝水，不斷地飲用清水來補(bǔ)充肌膚水分，這樣可讓你感到更舒適，任憑海風(fēng)如何貼面拂過，你都是一位水靈靈的水美人。

西走：紫外線需防護(hù)

如果你想要向西出行，無論你是想去云南大理還是游歷蜀道更或是遠(yuǎn)赴西藏，體驗(yàn)美景的同時(shí)還是要提醒您，西藏、云南、貴州、青海等均屬于高原地區(qū)，具有海拔高、空氣中氧含量低的氣候特點(diǎn)，尤其是紫外線強(qiáng)。愛美的MM們切記要選擇對中波紫外線和長波紫外線都有遮擋防護(hù)作用的防曬用品，讓你的肌膚在第一時(shí)間就架起一道針對紫外線的防護(hù)墻。

在此，小編再來介紹一下高原牧民一個(gè)特別的護(hù)膚法。生活在那里的藏族牧民大多遠(yuǎn)離公路、城鎮(zhèn)，遠(yuǎn)離鬧市。但他們中的婦人同樣需要護(hù)膚美容，因此她們有著因地制宜的辦法：抹羊血。這種抹羊血的護(hù)膚法聽起來雖然嚇人，然而一旦隨身攜帶的時(shí)尚品牌無法適應(yīng)“高原反應(yīng)”，而不能保護(hù)你“顏面”時(shí)，說不定這種“土方法”可以來個(gè)救急哦，愛扮靚的MM們?yōu)榱似粒趺匆惨菹滦膩砥匆幌掳　Ｄㄑ蜓廊菰诟咴羺^(qū)實(shí)施簡便，有效地抵御紫外線的強(qiáng)烈照射，而且還具有一定的御寒功能。在高原上可是非常適宜，非常有效的哦！

南涉：防曬需牢記

如果你想去南方旅游，無論是想感受海的亞熱風(fēng)光還是踏出國門體驗(yàn)泰國、馬來西亞的異國熱情，由于旅行是由溫、寒帶地區(qū)到亞熱帶地區(qū)，皮膚會分泌旺盛，容易形成粉刺、面瘡，而且無論是到陽光強(qiáng)烈的熱帶地區(qū)，還是到陽光較溫和的溫帶地區(qū)旅行，防曬永遠(yuǎn)是第一的。愛漂亮的MM們還是要將堅(jiān)持了一個(gè)夏天的防曬保衛(wèi)戰(zhàn)進(jìn)行到底。

1、外出旅行時(shí)戶外活動較多，皮膚會吸收過多的紫外線，最好使用能預(yù)防UVA及UVB的防曬乳，同時(shí)要注意防曬霜的防曬系數(shù)，應(yīng)選擇高防曬系數(shù)，如PA+++、SPF40的產(chǎn)品，而且每隔2小時(shí)按時(shí)補(bǔ)擦防曬產(chǎn)品。

2、曬后護(hù)理保養(yǎng)品也很必要。具鎮(zhèn)定功能的曬后乳液或保濕露，可在第一時(shí)間鎮(zhèn)靜曬后肌膚，解除紅腫現(xiàn)象，并立刻補(bǔ)充水分，其重要性不亞于防曬，MM們可萬別忘了攜帶哦。

3、由于旅行肌膚常因無法適應(yīng)氣候變化而出現(xiàn)異常的出油現(xiàn)象，此時(shí)可以使用控油產(chǎn)品，控制肌膚油脂的分泌，或使用不含油的長效保濕新產(chǎn)品來加強(qiáng)保濕，以平衡出油現(xiàn)象。選擇吸收油、收縮毛細(xì)孔的敷面劑敷臉，以處理已形成的粉刺，切忌按摩。

4、保養(yǎng)品需以清爽不含油分的質(zhì)地為主。尤其是氣候潮濕悶熱的東南亞地區(qū)，陽光強(qiáng)且長時(shí)間照射，肌膚在此摧殘下易因角質(zhì)層堆積而產(chǎn)生膚色晦暗無光澤的情形，建議你隨身攜帶去角質(zhì)產(chǎn)品搭配保濕面膜使用，膚色自然會煥然一新。

北行：風(fēng)沙要重視

如果你打算向北出游，造訪千年古都北京亦或是感受像哈爾濱等地的北國風(fēng)光，由于旅行是由亞熱帶地區(qū)到溫帶、寒帶地區(qū)，皮膚會變得干燥、缺水、粗糙、脆弱，所以需要小心調(diào)理。但更要注意的是北方風(fēng)沙大灰塵多。因此，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴(yán)重，則會干裂，有礙美容。所以，去北方旅游，皮膚的防風(fēng)防沙顯得尤其重要。

要防風(fēng)沙，其實(shí)也很簡單。

1、應(yīng)當(dāng)注重面部的清潔，外出過后勤洗臉是MM們每天必須重復(fù)數(shù)次的護(hù)膚措施。可采用清水沖洗，也可以在臉盆中倒入開水，俯首向盆，持續(xù)幾分鐘，讓水蒸氣熏蒸面部，使皮膚毛孔舒緩張開，再以清潔劑抹在臉上，并輕輕按摩，然后再用溫水洗臉，并涂以保濕潤膚的護(hù)膚品。

2、其次，盡量選用不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等，以美容敷臉來讓肌膚安定鎮(zhèn)靜，做按摩，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，保持毛孔舒暢和肌膚的光潔，著重補(bǔ)充肌膚水分、養(yǎng)分、油分。

3、洗澡時(shí)可用維他命E或厚厚的一層潤唇膏來做個(gè)唇膜，利用洗澡蒸汽來個(gè)滋潤護(hù)理。

人在旅途漂，總有一些容易被忽視的地方，下面小小的提示，只想給你的旅途多添一點(diǎn)點(diǎn)溫馨之感……

提醒

再檢查一下你的行囊，最主要的幾樣必備護(hù)膚品帶上了嗎？如果還不夠齊備，還不快快行動……

美麗裝備一個(gè)都不能少

裝備1：補(bǔ)濕噴霧

不論你需要搭長途飛機(jī)或只是一、兩小時(shí)的短途機(jī)程，一支隨身攜帶的補(bǔ)濕噴霧是不可少的。由于機(jī)艙內(nèi)空氣不流通加上異常干燥，面油也會特別多，所以最好不時(shí)以補(bǔ)濕噴霧噴面，并立即輕輕拍打面部讓水分得以被肌膚吸收，千萬不要讓霧水停留在面上不加拍打，否則只會加速肌膚的水分被抽干。如果選擇含香熏成分的補(bǔ)濕噴霧，更可以舒緩肌膚或提一提神。

裝備2：防曬用品

不論你選擇的旅游點(diǎn)是不是陽光與海灘，防曬產(chǎn)品絕對必備。不管是春夏秋冬，是晴天或陰天，出門戶外活動必須緊記涂上防曬乳霜，以防紫外線的侵害，預(yù)防色斑產(chǎn)生之余，亦可減低肌膚過早衰老的情況出現(xiàn)。

裝備3：潤膚霜

經(jīng)過乘飛機(jī)后，不單是面部肌膚缺水，就連雙手及身體每寸肌膚都會進(jìn)入“缺水”的告急狀態(tài)，加上每晚睡于酒店的冷氣房間，肌膚必定干上加干，所以最明智是帶備一支handbody兩用的潤膚霜，隨時(shí)為繃緊肌膚補(bǔ)充水分。

裝備4：片裝水分面膜

每逢外游肌膚總會特別干燥，除了是因?yàn)榇钔觑w機(jī)的關(guān)系，始終肌膚需要重新適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境—?dú)鉁丶皾穸扔袆e的地方。尤其外國很多地方早晚的溫差都很大，肌膚亦會受影響。最理想是下飛機(jī)當(dāng)晚敷一片水分面膜，盡快補(bǔ)充水分。而且片裝的面膜用完即棄，既輕巧又方便。如果去4日3夜，帶兩片就足夠了。

裝備5：潤唇膏

一年四季潤唇膏可謂女士們化妝袋內(nèi)的必備用品，更何況是外游呢!建議選用具防曬功效的潤唇膏，于每晚臨睡前及涂有色唇膏前都不忘要涂上潤唇膏作滋潤及保護(hù)。

裝備齊全，可以上路了嗎？且慢，繼續(xù)看完下文——

人在旅途

美容護(hù)膚4不宜

護(hù)膚，是旅游生活中不容懈怠的必修課程。在知道如何學(xué)會保養(yǎng)的同時(shí)，你還得了解旅游護(hù)膚過程中的種種不宜，以確保嬌容不會因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方式受到傷害。

不宜使用新護(hù)膚產(chǎn)品：

不要貪圖方便帶一些不曾用過的新護(hù)膚品試用裝，萬一肌膚敏感不適用，就沒有其它選擇了。若買了全套的旅行護(hù)膚套裝，也應(yīng)于出發(fā)前一星期試用一至兩天，看看肌膚是否適用。

不宜吃感光蔬菜：

香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀，讓皮膚變得白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜，花菜等。

不宜使用果酸護(hù)膚品：

因?yàn)槭褂霉嶙o(hù)膚品后，臉上一般會脫落一些小皮屑，使新生皮膚暴露在外。新生皮膚是經(jīng)不起烈日暴曬的，受到強(qiáng)烈陽光的親撫，會很容易被灼傷。

不宜只美白不防曬：

任何美白產(chǎn)品都不能代替防曬產(chǎn)品，如果只在晚上美白不在白天防曬，不僅達(dá)不到令皮膚白皙的目的，反而等于讓皮膚“裸露”于陽光中，毫無防護(hù)能力地接受陽光侵害。

在營造美好心境的同時(shí)，別忘了呵護(hù)你的容顏。每次出門之前，先列一份清單，詳細(xì)寫出所需攜帶的各種物品，當(dāng)然包括一套護(hù)膚品和化妝品。帶什么樣的化妝品出行，要看旅行目的地的氣候如何。

旅途中，要注意的問題方方面面都有，我們收集了一些問題，特別咨詢了專業(yè)的美容師，下面就來一一解答……

參與

問一：我不喜歡一路上游玩，帶太多的瓶瓶罐罐，如果我只想帶幾樣最重要的護(hù)膚品，請問該選什么呢？

答：如果要為旅行護(hù)膚列一張單子，首先推薦防曬、保濕和隔離霜。

一年四季無論晴天陰天都要防曬，這是很多人都知道的常識了。但是，隔離霜也非常重要，無論是物理原理還是化學(xué)原理的隔離霜，都能很好地阻隔外界塵土對皮膚的損傷，尤其在長途旅行中，能夠幫助皮膚抵擋風(fēng)沙。如果有人感到它很油膩，可以在涂上隔離霜后撲一層有防曬功能的粉，這樣就能吸取一些油脂，讓皮膚感到干爽。其他像眼霜、晚霜、化妝水等護(hù)膚品可以根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣酌量攜帶。

問二：出游時(shí)，正處于月經(jīng)期，應(yīng)該注意什么？又該如何調(diào)理呢？

答：在月經(jīng)期即將到來的前一周，黑色素細(xì)胞異常活躍，這時(shí)從事戶外活動時(shí)很容易產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)，所以要特別注意防曬，并用含果酸、維生素C等具美白效果的產(chǎn)品來保養(yǎng)肌膚。另外，在此期間應(yīng)加強(qiáng)對皮膚的清潔，出門千萬不要用臟手摸臉擦汗，以免造成毛孔堵塞。如果正處于生理期，女性會感到非常疲倦，為了減輕黑眼圈，可每晚用冷霜在眼睛周圍做眼部按摩。例如可以涂上冷霜后，在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。為了避免臉色發(fā)暗和皮膚變得粗糙，在盡量合理安排出游時(shí)間時(shí)，要注意保持充分的睡眠。

問三：如何防止在旅途中出現(xiàn)皮膚過敏、脫水的現(xiàn)象？

答：建議隨身攜帶一點(diǎn)純天然的橄欖油，一旦旅途中出現(xiàn)過敏、皮膚脫水等問題，在停用其他護(hù)膚品靜候觀察的時(shí)候，可以抹點(diǎn)橄欖油，能對問題皮膚起到一定的滋潤作用。另外，當(dāng)過度疲勞不易上妝時(shí)，在基礎(chǔ)化妝品中滴上兩滴橄欖油，也能加快吸收，使皮膚變得有光彩。因?yàn)橥獬雎眯锌傄L(fēng)吹日曬，所以彩妝應(yīng)該盡量少用，以減少皮膚負(fù)擔(dān)。

問四：外出旅游時(shí)總是比較興奮，保持良好的睡眠肯定是最重要的，可如果夜晚失眠怎么辦？

答：教你幾招“催眠”方法，可能管用。

ａ、足部保暖——研究表明，雙腳涼的婦女睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差。為了第二天能夠盡興暢游，建議你在睡前一定要洗熱水澡，如果條件不允許，也要用熱水泡腳或者穿著襪子睡覺。

ｂ、不開窗——引發(fā)過敏的物質(zhì)和影響睡眠的噪音會通過開著的窗戶進(jìn)入臥室。建議你關(guān)上窗戶睡覺。

ｃ、擦掉化妝品——帶著化妝品睡覺會導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，夜間抹香水的人，應(yīng)該考慮到引發(fā)哮喘的可能性。

ｄ、臨睡前喝一杯稀釋的醋。