九月護(hù)膚：綻放成一朵美麗的出水芙蓉

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女人與水，似乎天生就有著千絲萬縷的糾纏，美麗的女子宛如一潭秋水，有愛的女子柔情似水，是美女就離不了水，可是，隨著秋風(fēng)的吹起，一夜間，不知吹皺了多少女子的肌膚，空氣中無數(shù)個水滴正在慢慢地飄逝，水靈的肌膚承受著干涸的煎熬。于是，如何才能留住那水嫩的肌膚，成為我們這一季開篇刻不容緩的責(zé)任！

秋季（第一篇：保濕）

秋季護(hù)膚，什么才是肌膚最重要的呢？水分。有沒有細(xì)膩水靈的肌膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量，氣候的干燥，會讓皮膚出現(xiàn)干渴的現(xiàn)象，而這時，你的皮膚的含水量到底有多少呢，不妨在下面這個小小的測試?yán)飳ふ掖鸢福?/p>

自測：

測測：你是“水”貨美女嗎？

1、在干冷氣候下，你的面部表皮的紅腫情形：

A、全臉B、兩頰C、無此現(xiàn)象

2、你的膚色狀況：

A、經(jīng)常暗沉無光

B、偶有暗沉現(xiàn)象

C、明亮有光澤

3、你的皮膚表面有白色皮屑或脫皮現(xiàn)象嗎：

A、全臉B、局部C、無此現(xiàn)象

4、你的皮膚緊實程度：

A、已有松弛現(xiàn)象

B、無松弛現(xiàn)象，但缺乏彈性

C、無此現(xiàn)象

5、你的皮膚表面細(xì)紋：

A、全臉B、局部C、無此現(xiàn)象

6、你洗完臉后多久，皮膚覺得緊繃不適：

A、5分鐘內(nèi)B、5分鐘-10分鐘C、30分鐘以上

7、你覺得皮膚干澀難以上妝嗎：

A、全臉B、兩頰C、無此現(xiàn)象

8、上妝后兩小時，你的臉部細(xì)紋的情形：

A、極明顯B、少許C、無此現(xiàn)象

答案揭曉：

選A居多：

重度缺水：你有嚴(yán)重的缺水傾向，要引起高度警惕了哦，你需要每天使用保濕型的面霜，最好配合保濕類精華素。經(jīng)常使用保濕類面膜。平常多喝水，多吃水果。

選B居多：

中度缺水：你的皮膚感覺缺水，你需要注意保濕補(bǔ)水，每周做一次保濕類面膜。

選C居多：

輕度缺水：你的皮膚輕微缺水，無關(guān)大礙，注意日常保濕即可。

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九月，還只是一個剛剛從夏天邁向秋天的開篇，會有很多MM不解，為什么這個時候，皮膚干燥就顯得異常敏感呢？到底是什么在作怪呢？

找碴：

破壞水嫩肌膚的四大誘因

這個季節(jié)的皮膚干燥和秋冬季的皮膚干燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚干燥的幾個因素，肌膚會很快恢復(fù)到原有的水嫩。

干燥誘因一：冷氣

雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調(diào)的冷風(fēng)會使室內(nèi)的空氣變得干燥，而外界濕度沒有夏天那么大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現(xiàn)細(xì)小的皺紋。

干燥誘因二：紫外線

隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的云層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。

干燥誘因三：過度洗浴

夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化后，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數(shù)過多容易把自動脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質(zhì)對皮膚的保護(hù)，細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)，皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。

干燥誘因四：夏季保養(yǎng)品

夏天用的保養(yǎng)品強(qiáng)調(diào)的都是清爽，可這些保養(yǎng)品到夏末秋初就有點“不合時宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求，所以最好開始使用一些保濕護(hù)膚品，減少水分的散失。

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找出破壞水嫩肌膚的壞分子，下一步我們當(dāng)然是要找尋應(yīng)對措施了，記得美女林青霞傳授給他人的養(yǎng)顏秘訣，僅寥寥三個字：多喝水。答案看似簡單，卻是女人的真情流露。

要你好看：

女人是水做的

水是大自然賦予人類再好不過的營養(yǎng)素和美容品，對于每一個愛美女性來說，水是保持皮膚良好形態(tài)的首要條件，當(dāng)含水量充裕時皮膚就顯得豐滿、細(xì)膩、富有彈性，缺水時皮膚便變得干燥、粗糙、角化，出現(xiàn)脫屑、皺紋，缺少柔軟性和伸展性，因此在人體所需的各種營養(yǎng)素中千萬不可遺忘水。

雖然皮膚是人體中最大的儲水器官，具備很強(qiáng)的儲水能力，但它同時又是一個最容易失去水分的器官。秋季氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，如果只是表皮層和真皮層的暫時性缺水，一旦水分得到迅速補(bǔ)充，皮膚的缺水狀況馬上就可恢復(fù)，然而當(dāng)真皮層中因粘多糖基質(zhì)發(fā)生降解，透明質(zhì)酸含量減少所引起的皮膚缺水，則多數(shù)為不可逆性的，恢復(fù)較困難。因此及時補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。

補(bǔ)水第一招！

美容之術(shù)很簡單：多飲水、飲涼水

如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護(hù)膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出現(xiàn)缺水信號時，才想到飲水。

飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20-25℃時，此時與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。

補(bǔ)水第二招！

有了水，還得留住水、關(guān)鍵是營養(yǎng)

有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機(jī)體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲水能力。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時，還可內(nèi)服中藥湯劑以補(bǔ)津血之不足。

在眾多食療藥膳中，湯以其獨特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補(bǔ)津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富，擁有極好的滋陰生津、護(hù)膚美容的作用。

補(bǔ)水第三招！

噴點水、抹點油

皮膚鮮嫩在濕潤面對較為干燥的秋季氣候條件，尤其是那些長期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應(yīng)在房內(nèi)放上一盆水或啟動空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。

秋季皮膚的保養(yǎng)，首先應(yīng)堅持以補(bǔ)充水分為主，可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶等水液類護(hù)膚品。由于此類護(hù)膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分，且以水相結(jié)構(gòu)為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。其次也可適當(dāng)選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類護(hù)膚品，雖然它們不能直接補(bǔ)充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分的揮發(fā)。

補(bǔ)水第四招！

學(xué)“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”

在日常生活中人們往往比較重視面部皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)，而常忽略了對身體其它部位皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)。如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱，非常容易缺水和干燥，因此應(yīng)予以特別的護(hù)理。另一方面由于手足部位遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)相對較弱的緣故，四肢的皮膚更干燥，更需要保養(yǎng)。

而沐浴正是一種良好的全身護(hù)膚美容手段，從埃及艷后及尼羅王妃時代開始，人類就已采用沐浴法護(hù)理皮膚。沐浴能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)和新陳代謝，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮膚的營養(yǎng)，還可確良柔軟老化的肌膚，防止皮膚的粗糙和衰老。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導(dǎo)致水分揮發(fā)。

浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。現(xiàn)代女性的睡眠不足是導(dǎo)致皮膚失水的重要原因之一，所以從某種意義上講，充足的睡眠比單純從外部補(bǔ)充水分更為重要。而全身的精油按摩尚能調(diào)整情緒、改善睡眠，有助于身心健康。油性皮膚者可使用杜松類或柑橘類植物精油，干性皮膚者可使用春黃菊、薰衣草或茉莉油。

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與水相關(guān)東東有很多，比如水果，也是美容最好的魔方，而且水果美容的方法也是五花八門，喜歡哪就選哪吧！

叫好：

水嫩魔方，

像水果一樣水靈靈

紅橙粉紫滿堂彩，夏天可是繽紛水果們的季節(jié)。美女們怎么離得開水果？來看看水果美容如何讓女孩像水果一樣水靈靈、嫩滑滑吧！

葡萄

葡萄可是早就被科學(xué)家證明過的頭號防衰老生力軍，常吃葡萄能使膚色亮澤均勻，葡萄榨汁敷面，能夠防止衰老并且細(xì)致毛孔，一直都是美容界的神奇元素。

櫻桃

酸甜爽口的櫻桃色澤光潔，自古以來就是美容圣果。櫻桃富含鐵質(zhì)，這可是血紅蛋白的重要原料，更是女孩不可缺少的重要物質(zhì)，因此常吃櫻桃的女孩，皮膚特別紅潤動人呢！

草莓

草莓可是水果皇后，排毒美白的美顏之王，高蛋白高VC，各種其他維生素一樣不缺，簡直就是營養(yǎng)丸。有痘痘的美眉可以多喝草莓汁，清涼又排毒，或者加上蜂蜜一起敷面，美白滋潤水靈靈。

而由草莓調(diào)制而成的美白面膜，更是味道香甜，價格優(yōu)惠，其實是相當(dāng)出色的美白優(yōu)品呢，小編提醒下各位美眉，這款面膜是要天天敷用的哦，忽視了使用方法的女孩子不妨再嘗試一下，每日敷，一定可以出現(xiàn)一張美白俏臉！

橙子

高VC美白，橙子是會微笑的美白魔法水果哦！高VC，高果酸的橙子汁，無論是清潔皮膚、混合其他物質(zhì)敷面或者直接飲用，都能使皮膚干凈通透，時刻保持年輕狀態(tài)。

番茄

番茄的抗氧化功效首屈一指，洗臉?biāo)屑有┓阎?，皮膚會特別細(xì)嫩，常喝番茄汁對皮膚斑點預(yù)防最好不過，同時促進(jìn)消化，排除體內(nèi)毒素，不知不覺地連小痘痘也不來打擾了呢！

有一款番茄紅素乳液是一直以來的王牌產(chǎn)品，深層滋潤，特別容易吸收卻毫不油膩，即便生活在充滿廢氣的大都市，也能讓肌膚白里透紅，是強(qiáng)力推薦的護(hù)膚好產(chǎn)品！

牛油果

產(chǎn)自美洲，牛油果是各大美容品牌十分重視的護(hù)膚元素，這種外表青綠、果肉奶油狀的水果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑。不但能軟化和滋潤皮膚，而且更能收細(xì)毛孔，還是防皺的恩物呢。

如果你有幸用過牛油果眼霜，你一定會發(fā)覺它完全融合了果子細(xì)膩如霜的質(zhì)感，能在接觸到皮膚的瞬間化為輕柔水狀，給予眼部嬌嫩肌膚十分神奇的雙層呵護(hù)，僅僅使用數(shù)周，就可發(fā)現(xiàn)眼部皮膚的驚喜改善。

紅酒面膜

大S一本《美容大王》，讓紅酒面膜狂銷整個東南亞，用后的女孩子們紛紛印證大S對紅酒面膜神奇功效感受：“毛孔不見了，皮膚變細(xì)了，臉色紅潤了！”……

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針對在秋季出現(xiàn)的肌膚狀況，我們收集了很多很多的問題，特別咨詢了專業(yè)的美容醫(yī)師，下面就來一一解答……

參與：

問一：夏天買的控油乳液、無油脂乳液，到秋天該如何繼續(xù)使用？

答：很簡單，油性皮膚者添一瓶保濕精華，涂抹乳液前先在全臉使用即可；中、干性皮膚可多買瓶質(zhì)地較豐潤的乳液，擦在兩頰。夏天皮脂分泌旺盛，到換季時皮脂腺會收斂一下，不那么頑劣。這時若整臉繼續(xù)使用，眼角、嘴角、兩頰這些皮脂較薄的地方，可能會因此過于干燥。至于T字部位，本來就比較油，換季時的油脂量，也不會少多少，只要注意補(bǔ)水，使用控油產(chǎn)品，就不至于有脫皮現(xiàn)象發(fā)生。

問二：一到了換季，皮膚就出現(xiàn)泛紅、瘙癢等過敏現(xiàn)象，這是正常的嗎？

答：就像我們到外地旅行要調(diào)時差一樣，皮膚也需要一段時間來適應(yīng)季節(jié)的變化。季節(jié)轉(zhuǎn)換時，整個環(huán)境的溫度、濕度都處于不穩(wěn)定狀態(tài)，加上此時的空氣循環(huán)變差，污染物、懸浮物跟著增加，還有一些特別的花粉、植物之類會在此時生長，多了許多的敏感源，臉部也就很容易有類似過敏的癥狀。只要讓皮膚過了這段尷尬期，癥狀自然就會消失。但若你的癥狀非常嚴(yán)重，已起了疹子之類的“小東西”，就要快快找醫(yī)師了。

問三：為了適應(yīng)干燥的秋天，換上更滋潤的乳液，怎么反而越涂越糟糕？不僅臉頰泛紅，還有脫皮現(xiàn)象？

答：先檢查一下，是不是妝一上一整天，臉部被粉底、蜜粉覆蓋了十幾個小時，還是你習(xí)慣呆在空調(diào)環(huán)境下？如果答案是YES，那你的肌膚就是慢性缺水了。雖然換了更滋潤的保養(yǎng)品，但是并不一定符合你的需求，含油量較高的乳液，不一定含水量也會提高，如果你缺水并不缺油，涂了過多的油脂乳液，對肌膚來說是額外的負(fù)擔(dān)。建議你改用質(zhì)地清爽、不粘稠的乳液或買瓶保濕精華，定期敷保濕面膜。

問四：怎么分辨我的皮膚是缺水還是缺油呢？

答：換季時，皮脂量和水分會同時減少，臉部會變得比較干燥，但如果嚴(yán)重到脫皮，一般說來，缺水的比例占大多數(shù)。

在選保養(yǎng)品時，多數(shù)人都會把出油狀況考慮進(jìn)去，如果平時的保養(yǎng)習(xí)慣沒有改變也沒間斷，到了換季還是有脫皮、脫屑癥狀出現(xiàn)，缺水是主要原因。如果你是原本皮脂分泌就不很旺盛的干性皮膚，換季時會缺水又缺油，你的皮膚不單單是局部脫皮，可能整張臉都會緊繃繃地很難受，這時你就要趕快選用一些修護(hù)性高的救急保養(yǎng)品，比如像針劑一樣包裝的精華素，做個SOS吧。

問五：空調(diào)房間怎樣保濕？

答：教你三個方法：1、隨時使用的保濕化妝水，有些保濕專用的化妝水可以在一天中的任何時間隨時使用，能給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。

2、自制保濕噴霧：用兩茶匙生菊花兌一杯開水，泡濃冷卻后過濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴頭的容器內(nèi)，可隨時噴來補(bǔ)充水分，并能與皮膚表層結(jié)合成膜，具保濕功效。

3、泡一壺玫瑰保濕茶：辦公室里不可缺少的就是茶，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。將玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后飲用。這道花茶具有滋補(bǔ)肝功能、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效，可以紅潤肌膚，使皮膚更加水嫩滋潤。

下期預(yù)告：金秋十月，當(dāng)然是旅游的大好季節(jié)，當(dāng)所有的行裝、行程準(zhǔn)備妥當(dāng)時，你可有為你的肌膚做好一路辛苦的準(zhǔn)備呢？如果你已忽略，沒關(guān)系，秋季第二篇我們會帶給你一些關(guān)于旅途前后護(hù)膚的知識和小妙招，請繼續(xù)關(guān)注10期下《十月旅行，秋風(fēng)帶不走的美麗》。