心理熱線：維系老年人情感的天平

我父親今年62歲，最近身體狀況不好，情緒也不太好，有點事很容易著急上火，還很難平復。前幾天，就因為一點小事和我母親吵了一架。其實我父親脾氣一向很好，這在以前是絕對不會發生的事，但現在就是控制不住。這是怎么了？

著急的兒子小趙

小趙：

您父親的情況其實是很多老年人面臨衰老時都會產生的心理問題。

一種是隔絕心理。老年人一旦退出社會中心，常會產生空虛失落感。子女們忙于自己的生活工作，對老人的生活照顧不周，精神安慰更少，使老人和外界接觸的愿望無法實現，加深了對社會生活的疏遠和隔絕感。

其實，晚年是人生的收獲階段，在一定程度上也是人生最自由，充滿智慧，能充分與家人和朋友共處的大好時光。老年人離開了原來的崗位，但這樣也能夠有時間去做一些自己以前想做而一直沒有時間去做的事情，或者是結交新的朋友，開始新的生活。

隔絕心理會產生抑郁心理。老年人人際交往較少，子女又成家立業遠離自己，一旦老伴去世，更是嚴重的打擊，導致孤獨情緒產生。長期的心理折磨，會造成老年抑郁的傾向。這些老年人多數情感內向，另一些人則有較明顯的疑病、依賴和沖動傾向。

這種情況往往需要家人和社會的關注和關心。多數情況下，認真、耐心地傾聽，對老人來說已經足夠。同時，老年人也要將自己的生活搞得豐富多彩，最重要的是要保持樂觀，積極地去創造自己的生活。

還有一種恐怖心理。一些老年人疾病纏身，在生理痛苦反復折磨下，心理失去平衡，會產生害怕再患重病的恐怖感。這時，他們會一改平日對身體的漠視，對局部出現的一點癥狀都害怕、緊張萬分。

這種對衰老的恐懼，更深的意義上講是對死亡的恐懼。其實，健康與病痛、生與死本來就是對立統一的，健康、生是自然的，病痛、死也是自然的。我們不能決定自己生命的長度，但我們可以決定生命的寬度，我們可以活得更加充實。因此，老年人應該多想想年齡增長帶來的積極的一面，積極地、全面地去看待衰老，來化解對老化的恐懼。

此外，老人心理中容易忽略的，還有負罪心理。隨著老年人住院次數的增加，給子女的照料帶來困難，增加了子女的負擔。因此，老年人出現需要照顧又怕增加子女負擔、拖累子女的心理矛盾，形成負罪心理。

的確，生活不能自理，需要別人照顧，對任何人來說都是一件感覺不太舒服的事情。老人往往對照顧自己的人有負疚感，他們不會像嬰兒那樣理所當然地依賴別人。然而，萬事都應順其自然。既然到了不得不依賴別人的地步，那就享受別人的關心、照顧和幫助吧。

重慶天愛心理咨詢中心西部心理網心理咨詢師李晉偉

編輯/余曼 yuman@cpcw.com

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