糖尿病：認真，就能控制

我1984年患上糖尿病，如今已經有20年病史。在治病實踐中，我有一點經驗，也有差點進鬼門關的教訓。

糖尿病是終身慢性病，沒有根治的方法，但是可以控制。首先飲食要控制又放開，含糖含脂肪的要適當少吃，但是也不是戒吃，有所放開指的是豆制品、蔬菜類、魚蝦類。對血糖既要治高又要防低，血糖升高不降易發并發癥，低了頭暈目眩。今年過年那幾天，我覺得頭特暈，嘴唇發麻，手心也發麻。我以為又是血糖升高的癥狀，下午4點就吃了一顆降糖藥，吃了藥以后，一直昏昏沉沉地睡到晚上8點多。兒女們串門回來，我還吃了點夜宵。這時候，我覺得看人有兩三個人影，老伴勸我上床休息。他在床旁邊看報紙，過了一會，他看到我手腳老往外伸，就奇怪地問我是不是感覺熱，問了好幾次，我毫無反應，才發現我已經昏迷過去了。老伴大吃一驚，忙叫上兒子女婿，把我往醫院送。醫生檢查后，發現血糖只有2.3，體溫已經測不出來，好險啊！經過搶救，我蘇醒過來，一個勁地喊冷，兒子問我吃了幾次藥，我已經說不清楚了。醫生分析說，這是典型的糖尿病低血糖的癥狀。我白天已經出現了低血糖的癥狀，下午還繼續吃藥，于是出現了那種可怕的場面。

20多年，我也總結出一些飲食小方法。我推薦大家喝雙子茶，取枸杞10克、五味子3克用沸水沖泡，代茶飲用，此茶生津止渴，可以治療多食、多飲、多尿，乏力。可以用干凈新鮮的豆腐渣2－3斤和小米8兩一起放在鍋內蒸40分鐘，然后取油和蔥花、姜等調料炒后食用。可以用作早餐或者晚餐，長期堅持對降低血糖有明顯的效果。

（責編：孫展）