冬季房事要“養(yǎng)藏”

冬季氣溫驟降，寒嵐凜凜，萬物皆都潛藏，人們也相應減少活動，這是適應節(jié)令的養(yǎng)藏行為。在冬季，房事調攝也應掌握“養(yǎng)藏”的原則。

保精是冬季房事調攝的首要任務。從中醫(yī)而論，精、氣、神是人身三寶，其中尤以精為根基，誠如《素問·金匱真言論》所說：“夫精者，身之本也?！彼砸舱绻湃怂f，“善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈則神全，神全則身健”，“善保精者多高壽，過損精者必早衰”。冬季是保精的好時機，其既與冬令養(yǎng)藏之性相吻合，且陽氣已衰，性欲相對減少，性沖動而交之機也相應減少，有利于保精而不泄精。然而對不同年齡的人來說，節(jié)欲保精也有不同的措施，諸如對青年人來說，夫妻若同衾而臥，由于肉體的接觸，可激起性欲，但要遵守年齡的規(guī)律。“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄”，但冬寒之季也非相宜，故應遵照彭祖所說：“上士別床，中士異被，服藥百裹，不如兒臥?！敝劣诶夏耆耍瑒t由于身體機能衰退，冬季常有乏感，老夫老妻常擁被合睡，此時性生活并不拘泥于性交這一環(huán)節(jié)。至于房事，孫思邈指出：“六十者，閉精勿泄，若體力猶壯者，一月一泄?！斌w健者一冬也僅三度春秋，是為保精之措施。

冬季房事調攝之二，就是行房要量力而行，切不可強行入房。眾所周知，房事既給人以歡愉，也消耗體力，并在性交時相應地分泌大量的腺液和多種激素，冬季本是補腎養(yǎng)精之際，“腎傷則髓空內枯，腰痛不能俯仰”，諸病叢生。尤其有慢性疾病者，則可導致疾病的復發(fā)或加重。

編輯：安然