１０位婦科專家：飛揚她Ｂｏｄｙ的健康活力

女人的身體是最美麗嬌艷的花朵，有什么可以讓女人花綻放得長久而嫵媚？除去愛情的滋養、美麗的華服，最不能遺忘的就是自己對自己的精心呵護。如果在曾經的歲月中你也有過這樣或者那樣的困擾，那么快來看看我們特別邀請的10位婦科專家給我們帶來了怎樣的建議！

好陰道是你幸福的一部分

孫瑞珍（上海計劃生育科學研究所副主任醫師）

陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或現在幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。

女性的外生殖器構造復雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經來潮。前有陰道口，后有肛門，因此更容易患陰道炎。

1注意經期衛生，正確使用消毒后的衛生紙、衛生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗后要放在日光下曬；睡前用溫清水洗外陰。

2防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差，易使細菌繁殖。

3防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。

4注意性生活衛生，在性伴侶患有生殖道炎癥時，盡量使用避孕套隔離或避免性生活，以防被感染。

5不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌群失調而患上霉菌性陰道炎。

6孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為孕婦的免疫力會下降，所以經常會發生霉菌性陰道炎。如果得了霉菌性陰道炎，要用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。

子宮頸癌的罪魁禍首

龐一德羅喜平（廣東省婦幼保健院婦科主任醫師）

過早發生性行為和多個性伴侶是子宮頸癌的罪魁禍首

子宮頸癌的發病率占女性各種惡性腫瘤的首位，近年子宮頸癌的發病呈年輕化趨勢。過早發生性行為和多個性伴侶是子宮頸癌的罪魁禍首。

1早婚、早育、多產女性的子宮頸癌的發病率遠遠高于晚婚晚育、少產的女性。

2多個性伴侶、性生活不衛生可以導致致病病毒傳播，性伴侶陰莖包皮過長所積存的包皮垢可能含有致癌性物質。丈夫包皮過長者應積極治療，性生活前后，注意衛生，減少不利的因素對宮頸的刺激。

3一般而言，有宮頸疾病的女性比宮頸光滑的女性更容易患子宮頸癌。宮頸糜爛和裂傷的女性或性生活出血的女性都應該積極就醫治療。

425歲以上或性生活史三年以上的已婚女性應定期到醫院進行檢查，對于有宮頸癌家族史的女性，定期檢查尤為重要。

宮頸癌是可防可治的疾病

林靜張競玉（北京市東四婦產醫院婦產科主任

宮頸癌在所有癌癥中是最容易診斷的疾病。宮頸和人體的外圍相通，醫生可以通過簡單的、無痛的方法，對宮頸病變的患者進行早期診斷。宮頸病變越早發現，越早診斷，治療的效果就越好，痛苦也越少，生存率比較高，而且費用相對較低。希望每一位女性，每年做一次女性病檢查，尤其是宮頸檢查。

1宮頸癌的生成是非常緩慢的過程，從病變到成為宮頸癌需5到10年的時間，這期間如果進行多次普查，可以阻斷宮頸癌的發生。

2通過宮頸涂片檢查，醫生可以檢查到一些微小的病變，及是否有微生物的感染。世界衛生組織建議年滿18歲以上，且有過性生活的女性，每年應進行一次宮頸癌的篩查。

3HPV感染是導致宮頸癌發生的一個重要原因，HPV檢測的病毒含量，與宮頸病變是相關的，細胞學和HPV陰性者可以堅持這個檢查。通過陰道鏡檢查，醫生可以看出一些可疑病變，而且可以在可疑病變處的附近進行活檢，提高診斷率。

4宮頸病的治療要根據宮頸病變的程度。首先是宮頸活體治療，病變比較小。第二是宮頸錐切，它在宮頸病變治療中有重要的地位。第三就是子宮切除術，適用于病變比較深的情況。還有廣泛子宮切除術，以及放射治療。

經期愛自己多一些

王志狄文（上海交通醫學附屬仁濟醫院婦產科主任醫師，博士生導師）

每個月都來拜訪的“好朋友”，對于絕大多數的女性而言，多多少少都會造成不便。要想遠離月經的困擾，一些保養方法不可少。

1補充鉀、鐵。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物，如魚類、各種動物肝、蛋黃等。

2控制運動量，月經期并不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動，會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。

3經期應避免過冷、過熱的刺激（冷水淋浴或桑拿），特別是下腹部不宜受涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。

4經期不可捶打腰背。此時捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，使腰酸背痛更加嚴重。

5不穿緊身褲。在月經期穿緊身內衣，會使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流。

6經期前不能做X線檢查。育齡女性在月經前處在排卵階段，此時做X線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒先天異常、智力低下、肢體缺損等。

不孕，可能是你自己一手造成的

呂 芳 羅麗麗

郭會平（解放軍157醫院婦產科主任醫師）

從近年的不孕癥門診來看，患繼發性不孕癥的女性所占比例已越來越多，年齡也趨于年輕化。造成女性繼發性不孕的原因雖然很多，但是極大多數是和人工流產與藥物流產史有直接的關系。要當媽媽，首先要學習如何保護自己，讓自己用健康的身體迎接寶寶。

1短期內多次人工流產，容易引起輸卵管炎、宮頸和宮腔粘連、閉經等，因而造成不孕。對于不想要孩子的家庭，丈夫應該主動采取避孕措施，妻子也可以用口服避孕藥。目前的口服避孕藥基本上都是進口的，效果很好。

2就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大。長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態中，卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經開始紊亂甚至閉經，當然也就不容易懷孕了。不孕女性應及時減輕工作壓力，適度調整工作狀態；嚴重的必須通過激素治療才能恢復健康。如果連續3個月不來月經，就必須到醫院就診，否則可能造成卵巢萎縮。

3經期同房，造成免疫性不孕。經期宮頸會變得松弛，保護能力也會下降。如果同房，很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，可能會造成子宮內膜異位癥。

4減肥過度，導致排卵停止。合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。盲目減肥會導致營養不均衡，微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力。女性最好將體重控制在標準體重正負10%的范圍之內。通過飲食，改變人體內的酸堿度，創造一個適宜于精子的環境。

5生育比較晚，也可能導致不孕不育。一個女人一生攜帶的卵子數是一定的，到了35歲以上那些質量好的卵子就已經用掉了，妊娠率就會下降，流產率會增加，胎兒畸形率也會增高。