抑郁的孩子，快走出你的“孤獨(dú)城堡”

導(dǎo)語：天津某中學(xué)的初三學(xué)生張瀟藝在網(wǎng)吧連續(xù)玩游戲36小時。被父親斥責(zé)后，便從24層樓跳樓自殺了，給父母留下終身的遺憾。心理輔導(dǎo)員沈老師說：“現(xiàn)在，孩子面臨空前的升學(xué)和競爭壓力，自身的耐挫能力很差。受到心理挫折時往往選擇躲避到網(wǎng)絡(luò)虛擬世界或一味地壓在心底，這時一部分孩子就會由失望、抑郁走向自閉。”一部分父母認(rèn)為孩子只要成績好，沉浸在音樂、網(wǎng)絡(luò)或動漫中，“內(nèi)向點(diǎn)兒就內(nèi)向點(diǎn)兒吧”。其實(shí)，這些很少與外界溝通的孩子是將驚人的心理能量全部蓄積到了自己的“孤獨(dú)城堡”里，等他們某一天自認(rèn)為“被全世界都拋棄”時，便會走向聽話、乖覺的反面，重演張瀟藝的悲劇。

那么，孩子們緣何把自己關(guān)在“城堡”中呢?用什么方法才能使其走出心牢呢?先請幾位父母來談?wù)勊麄兊慕?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)吧。

失戀加上外婆去世，竟使女兒與同學(xué)因笑結(jié)怨，我將她從抑郁中解救出來的方法就是看災(zāi)難片(梅琳，44歲。圖書館館員，孩子16歲)

2006年暑假，女兒接連遭受心靈的重創(chuàng)。剛過完生日，“男友”就和她分手了。5天后，最疼她的外婆也去世了。為此。她天天蒙頭大睡，最多時一天竟睡了17個小時，經(jīng)常不吃飯，一個月體重就降了8公斤。開學(xué)后，她的好友打電話告訴我，說女兒成了“怪人”，別人一笑，她就冷嘲熱諷、大發(fā)雷霆。而且我發(fā)現(xiàn)，她常常睡到半夜忽然披衣坐起，長嘆不已。

我很自責(zé)，因?yàn)閷ε畠宏P(guān)心太少，才使她卷入了早戀的漩渦。看到她有抑郁的傾向。我想帶她去看心理醫(yī)生，可她就是不肯。我只好每天上網(wǎng)查尋治療抑郁癥的資料，結(jié)果獲得了一條重要信息——內(nèi)心悲傷的人不能用講笑話的方式治療，大笑之后。會愈發(fā)覺得人世的蒼涼；而要聽貝多芬的《悲愴交響曲》、看災(zāi)難片。受此啟發(fā)，我借了很多災(zāi)難片和女兒一起觀看，在排山倒海式的災(zāi)難與悲劇面前，片中人們定海神針般的勇氣和泰然自若的處事態(tài)度，慢慢地給女兒灰暗的心底鍍上一層亮色：沒錯，只有經(jīng)歷了九死一生，人才知道生是多么可貴，活著是多么美好，微小的挫折又算得了什么？

隨后，我?guī)椭龑ふ倚箖?nèi)心情感的安全平臺，引導(dǎo)她創(chuàng)建個人博客：“如果你想對外婆或自己說些什么，就寫博客吧。”剛開始，我發(fā)動周圍的好友上網(wǎng)支持她，后來，隨著點(diǎn)擊率的迅速上升，她的博客被放在了首頁上。而且博客里一篇懷念外婆的文章還被一家報紙編入“清明念親專版”，又獲了獎，這些意外的收獲讓女兒變得開朗多了，她漸漸地不鉆牛角尖了，學(xué)會了站在“第三者”的角度勸慰自

上了“白榜”造成抑郁，走出心結(jié)時女兒說：“老師也是為我們好。”(張淑靜：46歲，公務(wù)員，孩子17歲)

女兒剛上高一時成績排全年級200名左右，在班里是中等偏上。去年期中考試，因染上了肺炎，她的名次下滑到倒數(shù)第9，正巧趕上班主任搞“白榜刺激法”，把排名最后十位的孩子上墻“晾一晾”，好知恥而后勇。女兒回家就哭了。說直到下次月考“白榜”才能撤下來，害怕自己考不好，還留在“白榜”上。誰知。怕什么來什么，第二次月考女兒填差了答題卡，又上了“白榜”。我安慰她別往心里去，下次再努力。但班主任恨鐵不成鋼，經(jīng)常當(dāng)面斥責(zé)她，使自尊心特別強(qiáng)的女兒產(chǎn)生了抵觸情緒。只要一提起班主任。她就憤恨不已，班主任所教的英語課成績也一落千丈。

我心里著急，一天晚上去找班主任“興師問罪”。班主任正在辦公室啞著嗓子給學(xué)生補(bǔ)課，桌上待批的作業(yè)摞得有半米高，4歲的兒子還沒吃飯。餓得哇哇哭。此情此景，讓我滿腔的怨怒頓時消融了。當(dāng)晚回到家，我就告訴女兒班主任決定撤掉“白榜”，另選“激勵方法”，女兒擺弄著頭發(fā)一聲不吭。我又把辦公室里見到的一幕轉(zhuǎn)述給她聽，這時，她一臉的冰霜才解了凍，嘆口氣說：“其實(shí)，我不該恨班主任，她也是為我們好，升學(xué)壓力那么大，她不給我們加壓怎么出好成績?”我趕緊趁熱打鐵說：“如果你早懂得換位思考，體諒到老師的不易。也不會慪氣這么長時間，對不?”

盲目轉(zhuǎn)學(xué)造成自閉，冒險的“智商測試”解了心結(jié)(程健業(yè)，41歲，經(jīng)銷商，孩子15歲)

初一時，兒子就近入學(xué)，成績在400名新生中排前20名。我看他有潛力可挖，擔(dān)心他在二流學(xué)校耽誤了前途，便多交了一筆贊助費(fèi)和每學(xué)期一萬多元的學(xué)費(fèi)，將他轉(zhuǎn)到一所一流學(xué)校。當(dāng)時兒子不愿意轉(zhuǎn)學(xué)，說學(xué)校的老師很喜歡他，同學(xué)大多是小學(xué)的老同學(xué)，如果轉(zhuǎn)學(xué)插班就讀，不但環(huán)境陌生，而且所用的教材也不同。我聽了這話很生氣，認(rèn)為換個環(huán)境怕什么。有天賦的孩子這個年紀(jì)都出國了。

兒子轉(zhuǎn)學(xué)后，學(xué)校實(shí)行全體住校，每兩周回家一次。他升入初三后。班主任和年級組長一起找我談話，說兒子相當(dāng)厭學(xué)和自閉，幾乎不和同宿舍的男生說話。同樣是400名學(xué)生，兒子的成績已下降到350名以后，班主任說他的成績“簡直是一場剎不住的雪崩”!兒子心理的挫敗感越來越強(qiáng)，越來越抵觸學(xué)習(xí)。天天躲在蚊帳里看武俠寫武俠，數(shù)理化成績幾乎成了個位數(shù)。無奈，我想把兒子轉(zhuǎn)回原來的學(xué)校，讓他在寬松的環(huán)境中恢復(fù)信心，可他卻說：“不必了，反正是差生，在哪上學(xué)都一樣。”

但現(xiàn)在，兒子已經(jīng)脫胎換骨了。說來冒險，有一次我偷看了兒子寫的武俠小說。感覺他的想象力很豐富，我不相信他笨得學(xué)習(xí)會差到這個地步，就拉著他去做智商測試。結(jié)果，測試成績是118分，醫(yī)生稱贊他“少有的聰明，是上清華、北大的材料”，兒子信了，滿臉地激動，仿佛一下子找到了希望和方向。此后，他跟學(xué)校、老師和課本的抵觸情緒降低了，也肯上課積極發(fā)言、與別人交朋友了。我真沒想到，這次智商測試能化解兒子的心結(jié)，為他重拾自信和勇氣。

“想成就他，就送他出國；想毀滅他，也送他出國。”花了三年時間和數(shù)十萬元，我把孩子送進(jìn)自閉的心牢又把他解救了出來。(宛曉旭，45歲，總裁助理，孩子18歲)

兒子出國時才15歲，本來已進(jìn)了一所重點(diǎn)學(xué)校，因?yàn)檎煞虻?個下屬都把孩子送出了國，我們出于攀比心理，也急著把孩子送了出去。兒子去澳大利亞一呆就是3年，上了一年語言學(xué)校。兩年高一，第三年因?yàn)?門功課不及格不能升入高二，被他爸生氣地領(lǐng)了回來。

剛一見面，我都不敢認(rèn)他了：穿了耳洞鼻環(huán)，剃得怪異的頭發(fā)。空洞飄忽的眼神。他說三年來他就像生活在孤島上。只有打游戲和玩老虎機(jī)時，才能感受到自己還活著。所以，他常逃課去賭場，幾把硬幣玩一天。

氣憤之余，我想了很久才明白，兒子之所以走這段彎路，是因?yàn)椴皇敲總€孩子都適于低齡出國的，像兒子這樣學(xué)習(xí)在的青少年性情浮躁、自控力差，只希望以最小的代價贏得心理上的“即時滿足感”，是容易被網(wǎng)絡(luò)游戲俘虜?shù)闹饕颉Ｒ胱尯⒆訌挠螒蛑袙昝摮鰜恚Y(jié)束自虐式的封閉生活，最好先不要嘗試用學(xué)習(xí)來填補(bǔ)他的空缺。在青少年的各種活動中，欲望不強(qiáng)、依賴性較大、語言天分不高的孩子被送出國，在無人監(jiān)控又有語言障礙的環(huán)境中，很容易出現(xiàn)抑郁自閉的傾向。當(dāng)他對自己完全喪失信心時，就只能從網(wǎng)絡(luò)游戲和賭場上來尋找“存在感”了。

三年浪費(fèi)的時間已無法挽回，我只好從實(shí)際出發(fā)，讓他學(xué)習(xí)汽車修理、微機(jī)組裝等感興趣的技能。為了使他擺脫抑郁的陰影，我盡可能增加與他的溝通，贊揚(yáng)他的每一點(diǎn)進(jìn)步，比如，他看懂了汽配的英文說明書、學(xué)會了蛋炒飯、交了同齡朋友……漸漸地，他的臉上又有了笑容，臉色也紅潤了。我不禁暗暗松了一口氣：好險啊!我差點(diǎn)兒毀了兒子的前途。

迷網(wǎng)迷到極點(diǎn)肯定自閉，我的辦法是給孩子雇個玩伴兒打破“心牢”

(周偉，43歲，編輯，孩子14歲)

兒子13歲時，曾經(jīng)創(chuàng)下一項(xiàng)紀(jì)錄：在網(wǎng)吧玩《傳奇》4天4夜!玩到最后眼睛都睜不開了，背弓得像蝦米一樣，腿都站不住了。居然還讓網(wǎng)吧老板拿來一個墊子，繼續(xù)趴在冰涼的地板上玩。兒子迷網(wǎng)迷到極點(diǎn)后，還出現(xiàn)了語言和運(yùn)動上的障礙；沒有朋友，跟我們一天說不上幾句話；零用錢都花在了網(wǎng)吧里；不吃早飯、午飯，極度營養(yǎng)不良。

為了戒斷他的網(wǎng)癮，削弱虛擬世界的致命吸引，我想了很多辦法，還請教了中科院心理研究所的高文斌教授。他說，這么多孩子迷網(wǎng)迷到六親不認(rèn)，迷到“躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)”。是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)社會里贏得尊重和滿足常需要幾年甚至幾十年的努力，而在網(wǎng)絡(luò)中成為一個倍受羨慕的頂級玩家，只要半個月或一個月的時間。現(xiàn)學(xué)習(xí)是最難實(shí)現(xiàn)即時滿足的。可以鼓勵孩子以各種方式來玩。輪滑、舞蹈、街頭籃球、自行車車技都可以，必要時，為孩子找一個玩伴兒。

因此，我就給兒子雇了一個上大二的男生做玩伴兒，每天下午來陪他玩4個小時。每天下午這個男生就在學(xué)校門口等兒子放學(xué)，一起去運(yùn)動場打球，去自修室做功課。很快，兒子就恢復(fù)了活力和交流的欲望，跟玩伴兒無話不談。這說明，每個孩子都需要通過某種方式來獲得肯定，孩子有了自信。才有自控，才不會把自己包在繭里沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲。

本刊觀點(diǎn)

抑郁和自閉，是外界環(huán)境的壓力超出承受范疇后，孩子出于本能的一種保護(hù)性措施。要改變這一傾向，父母需在兩方面做出努力，

一是改變環(huán)境的壓力。盡可能讓孩子“直得起腰來”，適度降低對孩子的期望值，別與最優(yōu)秀的孩子一起比較。比如，有的孩子因家貧而落落寡歡。父母不妨通過慈善性公益活動讓孩子廣交朋友，走出自卑心結(jié)；有的孩子因厭學(xué)而抑郁，就選修一些孩子喜歡的學(xué)科。讓孩子通過“上技校——考證——就業(yè)”的方式成才。這樣心理壓力會比“上高中——高考失敗——復(fù)讀”小得多：因環(huán)境的突變而自閉的孩子，可為其尋找恢復(fù)信心的“第三地”。降低期望值并進(jìn)行鼓勵和獎賞。令其逐漸脫離心牢。

二是父母要想方設(shè)法增強(qiáng)孩子心理上的耐挫性。樹立自信。愈挫愈退縮的性格絕對不適應(yīng)競爭的社會。只有培養(yǎng)愈挫愈勇、愈挫愈達(dá)觀的性格，孩子才能健康成長。父母應(yīng)從小給孩子以積極的心理暗示，教會孩子心理減壓的別樣思路，比如：考試不理想，如何排解?父母可以把積極和消極的方法放在一起，供孩子選擇：玩籃球?登山大吼?還是通宵玩游戲?孩子不會每次都選擇消極的方式。此時。關(guān)鍵是父母關(guān)要鼓勵他：逃避是懦夫的行為，不想服輸。就要勇敢面對。