天哪，別叫我草莓妹

本欄目特約專家：雅漾中國醫學兼培訓總監 沈新

曾任上海瑞金醫院皮膚科醫師、法國巴黎國圣醫院皮膚科外籍住院醫生，現為雅漾中國醫學兼培訓總監。

我十分喜歡吃草莓，但我真的不想被人稱做“草莓妹”。因為他們并非是由于我喜歡吃草莓才這么叫，而是由于我長滿黑點的“草莓鼻”。

我屬于混合偏油性肌膚，肌膚水、油極不平衡，兩頰偶爾會干干的，但T字部位卻毛孔粗大，最糟糕的是鼻頭上長滿了像草莓籽一樣的黑點點，摸起來凹凸不平。每天頂著這張有“油田”又有“旱地”的臉已經夠難受了，再加上“草莓鼻”這個綽號，真叫染難受＋難堪呀！

此外，我的飲食也因此大受限制，只要一吃我最喜歡的火鍋、辣子雞、毛血旺、小龍蝦、肯德基等等，隔天臉上肯定會長痘痘。專柜BA告訴我這是由于我毛孔里面有很多臟東西，堵塞了毛孔，使其不能自由呼吸，因此一吃刺激性的東西就引發了痘痘。她建議我戒掉這些誘人但隱患重重的美味。唉，為了“面子”，我也只好忍了。

為了擺脫這種痛苦的煎熬，去年，當我第一次拿到工資的時候，就去美容院做了美容。

美容師給我做了一個控油補水套裝＋黑頭導出和粗大毛孔收斂護理，總共花去我半個月的工資。剛做完效果真的很明顯，黑頭不見了，毛孔也變小了，可連續做了幾次之后，皮膚確實是比以前好了很多，可毛孔和黑頭問題卻無法得到徹底解決。

我并沒有因此而放棄，開始嘗試各種各樣除黑頭的方法。

我用過一些傳說去黑頭很好的洗面奶、磨砂膏，但說實話，根本沒多大效用；我也試過用手擠，可擠出黑頭之后卻留下了礙眼的痕跡；我還用過除黑頭鼻貼，黑頭是變少了，可毛孔卻越來越大……兩年下來，我不知道自己試過多少種方法，但“草莓妹”的帽子還是沒有甩掉。我真不知道這樣的日子還要熬多久？

緊急求助者：痛苦的“草莓妹”

專家連線：黑頭產生的原因

黑頭是由于皮脂腺分泌皮脂增多，同時毛囊口及皮脂腺導管上皮細胞角化引起阻塞，造成皮脂不能順利排除而形成的。由于空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，因此得了一個不太雅致的稱號——黑頭。黑頭好發于面部的額頭、鼻區等皮脂腺較豐富的部位，若不及時清除，會阻礙油脂的順暢排放，從而引起毛孔粗大，而粗大毛孔又更易堆積黑頭……如此周而復始，導致問題越來越嚴重。

如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險性不足以引起特別關注，但它的確是影響顏面美觀的大敵。對付它不僅要掌握正確的清除方法，同時還應具備足夠的耐心和細心，這樣才能夠取得最終的勝利。

專家鏈接：常見各種除黑頭方法及優缺點

1、使用去黑頭鼻貼或撕拉面膜。

鼻貼表面附有水溶性黏膠，可通過黏力將黑頭除去。

優點：確實可以清除臟東西。

缺點：對深層黑頭無能為力，不久黑頭又會出現，且還極易令毛孔因撕拉動作而變得越來越大。因此，建議用后一定要及時涂上具收斂功效的化妝水。

Point：避免由于強力撕拉動作而造成皮膚的刺痛與敏感，伴有炎性痘痘與敏感皮膚者禁用。

2、用鹽搓。

洗臉后趁皮膚沒有干透，把精鹽在手心里加幾滴水搓一下，之后涂在鼻子上并打圈按摩10分鐘左右，再用清水洗凈。

優點：有去死皮作用，用后會有嫩滑感。

缺點：按摩時會有刺刺的疼，且不能頻繁使用，否則肌膚會變得燥干、易脫皮。

Point：臉上有炎性痘痘或傷口時禁用，敏感皮膚者也應避免。

3、去美容院挑除。

有的美容院是用粉刺針挑的，有的則是用像小吸盤一樣的儀器吸除。

優點：見效快，效果顯著。

缺點：比較疼，挑完后鼻子紅紅的，且不能徹底清除黑頭。

Point：不管是挑除或吸除黑頭，都非常容易損傷毛孔，消毒不嚴格的話甚至會導致繼發性炎癥。

4、嬰兒油按摩(推薦干性肌膚用)。

清潔面部后，使用主要成分為礦物油的嬰兒油來溶解黑頭會有一定的功效。但油脂的溶解不是瞬間的事情，需要按摩久一些。

優點：仔細按摩約半個小時左右就會發現黑頭油脂被溶解，此時你會很有成就感。

缺點：使用不當容易堵塞毛孔，得不償失。

Point：按摩力度應適中，避免過度刺激，長痘痘及敏感皮膚者禁用。

5、使用黑頭導出液。

將化妝棉用黑頭導出液浸潤后貼在鼻子上約3～5分鐘，或直接將其涂于鼻部并適當按摩。

優點：用時短，見效快。

缺點：成分不明確，開始用還好，時間一長就沒有效果了。

Point：伴有炎性痘痘及敏感皮膚者禁用。

6、DIY去黑頭鼻貼。

取適量蛋清，將化妝棉浸入其中，之后拿出來稍微瀝干后貼于鼻部，等化妝棉干透后小心撕下即可。

優點：方便、簡單、成本低。

缺點：網上傳的很火，但是成功實例不多，說服力不強。

Point：敏感膚質者慎用。

不論采取哪種去黑頭方法，事前最好先蒸一蒸臉，令毛孔自然張開，這樣做除有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除黑頭后，最好用浸有涼蒸餾水或爽膚水的化妝棉敷于T字部位和鼻翼兩側，如此既能鎮靜皮膚，又可收縮毛孔。

專家建議：對抗黑頭的日常養護

清除頑固性黑頭最徹底的方法就是溶解黑頭。如果你的肌膚上已經有了頑固性黑頭，應選擇有抑制油脂分泌、溶解油垢功效的清潔面膜，以每周使用1～2次為宜。而對于淺層黑頭，定期進行毛孔的深層清潔保養最為有效，你可選擇礦物泥或高嶺土類的清潔面膜敷在黑頭部位，于將干未干時輕輕卷起或搓起，如此溫和地粘走黑頭既不會損傷皮膚，也不會引起水油失衡。

此外，要與黑頭“絕交”還應重視日常清潔。最好選擇具有調節皮脂腺分泌并能溶解油脂的清潔產品，這樣每天把毛孔清理的干干凈凈，不僅黑頭無處藏身，而且毛孔也會變得不再明顯。

居家護理：

Step1、清潔肌膚后用深層去死皮膏去除角質。

Step2、將黑頭軟化乳敷于黑頭處，約10～15分鐘后洗凈。以每周2～3次為宜，嚴重者可天天使用。

Step3、在棉片上倒些黑頭溶化水貼于鼻子或下巴處，約10～15分鐘后用水洗凈。輕者每周1次，嚴重者每周3次。

Step4、輕拍上毛孔收縮水。

Step5、最后，取適量除黑頭精華液/霜涂在有黑頭的地方。

Point：炎性痘痘及敏感皮膚者禁用。

專家提醒：警惕除黑頭的錯誤方法

·用手擠：如果你有用手擠黑頭的習慣，那趕快停手吧，因為這樣做不僅會嚴重損傷你的皮膚組織、留下印跡，而且指甲內藏匿的細菌也極易引致皮膚發炎。

·用刷子擦：這是一種不安全的去角質方法，若用來去黑頭，效用不大還會擦傷皮膚。

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