別為小事“生氣”

生氣是一種選擇，也是一種習慣，是對挫折、被侵犯以及不合理對待的反應。

沒有人愿意生氣，但是，還是會經常為小事而生氣。在盛氣中，人們便會容易做出沒有經過審慎判斷的事。

人之所以會生氣，主要是外在環境的刺激，除非是圣人，否則，一般平凡人皆會因為生活中的種種人或環境而生氣，能夠在生氣時自省或是生完氣覺察的人，就已經不容易了。

喜歡生氣、為小事抓狂的人，總是讓別人有機可乘。生氣當然不會是件好事，至少對健康就是不利的因素，若能訓練自己，在生活中減少對外在環境的過度反應，也許，有助于內心的平和。

人們喜歡為了一些雞毛蒜皮不重要的事物，爭執不休，徒然浪費許多有限的生命，而一無是處。人與人之間的爭吵、斗訟、詐欺、迫害，都是浪費精力又無意義的事情。

佛經云：憤怒是“無明火”，而《圣經·新約》則說：“當人在憤怒時，都是瘋狂的”。

有些人，總是喜歡無所不用其極去傷害別人，造成別人的痛苦。而我們也總是被別人所影響，一般人的情感比較脆弱、容易生氣，和別人爭執也多，大部分的人皆屬于平凡人，所以，都有生氣的經驗。

如果生氣是一種習慣，那么不生氣也是一種習慣。

一個人在發怒時，總是氣勢洶洶如臨大敵似的，我覺得與其選擇抑制怒氣，不如選擇對外在環境有免疫力，不要輕易陷入生氣的陷阱中。

讓不生氣也成為一種習慣。