“好說”才能“好散”

前些時候，我交了個男朋友，經(jīng)過一段時間的接觸后，我覺得他并不適合我，于是想和他分手。但是他對我挺鐘情，大有非我不娶之勢。我故意冷落他、疏遠他，可他還是老來找我約我。現(xiàn)在我心里矛盾極了，不跟他說分手吧，可我實在對他培養(yǎng)不起感情來；跟他說吹吧，又怕傷了他的心，還怕他對我做出點兒什么事。您能幫幫我嗎?

欣靜

潑酸毀容、殺人肢解、服毒自盡……從各種宣傳媒介上，時常可以看到這種因女孩提出斷絕戀愛關(guān)系而導致男方自殘乃至行兇報復的消息。對于造成這種惡性事件的復雜社會背景我們暫且不談，僅就男女自身的因素而言，除了男方的心胸過于狹窄、對戀愛缺乏正確的態(tài)度之外，從女方的角度上說，當決定要中斷與男友的戀愛關(guān)系時，掌握好分手的時機和方法亦當十分重要。

當發(fā)現(xiàn)感情的裂痕已無法彌補而決定與男友分手，本是無可非議的事，但若在宣布分手時只想著如何斬斷情絲讓自己盡快解脫，完全不顧及對方的心理準備和承受能力，不僅有悖于戀愛道德，而且在傷害對方的同時，也會危及到自己。

因此若已確定要和男友分手，則心腸一定要硬起來，這是對自己的人生負責，也是對對方負責的一種態(tài)度。為此，分手的話說得要明確果斷，千萬不要含含糊糊、模棱兩可；此外分手的立場必須堅定、始終如一，絕不能表現(xiàn)得猶猶豫豫。當人極度希望什么事情出現(xiàn)時，就極易高估這一事情出現(xiàn)的可能并產(chǎn)生相應(yīng)的錯覺。當男子陷入對某一女子的癡情時，那么即使女方表示了明確的分手信息，男方也會竭力捕捉女方可能回心轉(zhuǎn)意的信號。

有言道，長痛不如短痛。男子有著事業(yè)、友情、興趣愛好等多因素的生活支撐，愛情對他們來說雖是重要的，但不是全部和惟一的，所以失戀對男性來說雖然打擊甚大，但一般還不足以構(gòu)成致命性的。對這一點，女性應(yīng)該相信絕大多數(shù)男子的心理承受力。

當然，心腸要硬，說的是“立場問題”，但這絕不意味著女方可以不顧對方當時的心理狀態(tài)、個性特征等具體情況，生硬、冷酷而不顧及形式地宣布分手。這樣不僅不符合一個現(xiàn)代人的文明修養(yǎng)．不利于倆人戀愛關(guān)系的正常順利地終結(jié)，甚至還可能激出事端。可見，分手也是要講究藝術(shù)的。

分手最忌“不宣而戰(zhàn)”，對方還沒有任何心理準備，你卻突然宣布“拜拜”了。男方昨天還沉浸在甜甜蜜蜜、前程似錦的憧憬之中，今天就一下子人去影無、孤影自憐了，你讓他如何能接受得了?所以宣布分手不要過于突然。交友時，彼此間的感情本來是慢慢建立起來的，如今要想淡化也應(yīng)有個能使雙方逐漸適應(yīng)的過程。倘若分手的決定是在對方毫無思想準備的情況下說出，勢必造成對方心靈上的重大打擊。就像下水游泳前要往身上先撩點兒水適應(yīng)一下一樣，分手前也要盡可能讓對方產(chǎn)生些“危機”，使他對將要面對的這種現(xiàn)實有所準備。比如，你可以變得總是委婉謝絕他的約請，老是跟他說你另外有事，你很忙等等。此外，你還可以對他突然變得客氣起來。心理學家認為，如果你不想傷害對方又想拒絕其要求時，采用“敬語”往往可以幫你與對方拉開心理上的距離。

此外，你若分手的時機選擇得不當，則會雪上加霜。比如男方白天剛被優(yōu)化下崗，你晚上就和人家說分手，人家能不恨你勢利嗎?又比如男方明天要參加晉職考試，你卻在今天晚上告訴他“愛情要吹燈拔蠟”，結(jié)果第二天把他攪了個一敗涂地，你說他對你能不耿耿于懷嗎?看來分手之前應(yīng)有一段“鋪墊”和“預(yù)告”，在距離上要逐漸疏遠，在感情上要逐漸冷卻，然后再抓住有利時機，在對方比較冷靜、比較平靜、比較理智的時候表明自己的意向，有準備、有預(yù)謀地拿出自己的道理來，讓對方真正聽進去而產(chǎn)生作用。

所以告吹的話什么時候說也是有講究的。第一，若在對方興高采烈時說出，肯定會使對方猶如冷水澆頭，情緒上的巨大反差會使他更加難以接受這一事實。第二，分手的話也不宜在對方情緒低落時說出，因為這樣會給對方“雪上加霜”，心靈上超負荷的痛苦容易使他做出喪失理智如自毀或報復的惡性行為。第三，分手的話還不宜在對方面臨重大事件時宣布，以免激起對方過于強烈的不良情緒反應(yīng)。再有，就是要給對方以容易接受的理由。男性被女友拒絕后，很容易對自身價值產(chǎn)生懷疑和否定。比如有的人會因此而悲觀地認為：“我是個讓人討厭的男人”、“女性不喜歡我這樣的人”等等。所以，在與男友告吹時，切不可一味指責對方這不是那不是，而應(yīng)在列舉了對方種種優(yōu)點的前提下，著重指出自己與其分手的原因是因為兩人之間存在著哪些不易融合的分歧，分手利于今后雙方都能去追尋更加美好的姻緣。這種多從對方角度出發(fā)寬容大度的做法，較容易被男方接受。

談判上有一句話說：“記著，要不斷去同意對方，直到對方同意我們?yōu)橹埂！边@句話的關(guān)鍵，就在把“行為”和“感受”分并，同意他的感受，但不同意他的行為。你可以不同意對方，但必須去分享他的感受，去了解他的苦勞、功勞、委屈、苦水。所以在講述分手原因時，一要讓對方真正明白你的決定是為兩個人的前程而不是為你一個人的前程著想的，二要強調(diào)是因為倆人的不合適而不是男方的不足而導致的分手，以維護對方的自尊心。

值得注意的是，對于極少數(shù)心胸狹隘的男性。女性在決定分手后要注意保護自己。同時最好能找到一個雙方都信賴的中間人，去做對方的心理疏導工作，以防對方采取過激的行為。此外還應(yīng)注意分手的決定一定要由自己當面直接說出，托人轉(zhuǎn)告是不合適的，更不能把想分手的事先透露給第三者，傳來傳去才傳入男友耳中，因為這會被他視為對自己莫大的侮辱。此外還要注意及時清理歸還對方曾贈送給自己的財物。

總之，感情要好說好散，愛情不在友情在，這是現(xiàn)代年輕人交友時應(yīng)有的胸懷。