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女性·新聞頻道

媽媽工作狂 影響子女健康

母親一味忙工作，而忽視對子女的關心和照顧，那么對子女的健康成長猶如孩子吃垃圾食物般，英國一位從事家庭研究的專家威廉博士呼吁。“沒有什么比母親與子女之間的親密聯(lián)系更重要了！”威廉博士認為，母親可以影響子女的自尊心、社會責任感等。研究中，威廉博士發(fā)現(xiàn)，不少子女因為母親忙于工作而變得性格壓抑、不善交際，只知道整天與電視為伴。“母親成堆的工作對于子女來說就是‘苦難’，就像垃圾食物、不良廣告對子女的損害一樣。忙了一天工作之后的母親中只有1%的人還有精力陪伴子女玩耍或者交流。”威廉博士表示。“然而這樣對子女身心發(fā)展是十分不利的，子女的童年發(fā)展中缺少了母愛，從而可能缺少對社會的責任感和對他人的關心。”專家提示。

女性握住丈夫手可以明顯緩解壓力

據(jù)《新聞邁克斯》報道，婚姻幸福的婦女產(chǎn)生壓力時，如果握住自己丈夫的手，壓力水平就會立即降低，這一差異在腦部掃描上表現(xiàn)得十分明顯。負責這項特別研究的詹姆士·科恩博士分析了16對婚姻美滿的夫婦，他表示這個做法和婦女壓力水平間的關系讓他大為吃驚。科恩博士說：“10年來大家都知道，一種良好的可靠關系可以使傷口愈合得更快，使你少生病，使你活得更久。但是，在這項研究獲得這一重要發(fā)現(xiàn)前，還沒有人確定親密關系的精神益處還包括改善健康狀況。”

多吃瘦肉更易患乳腺癌

每天吃瘦肉的量超過75克，那么女性體內(nèi)的雌性激素水平會受到影響，從而更容易患上乳腺癌，美國哈佛醫(yī)學院的研究者表示。

研究者分析說，人體中激素受體是導致人是否患乳腺癌的關鍵因素，而令激素受體活躍工作的是雌性激素。為了令這份結(jié)論更具有科學性，研究者分析了九萬多名女性，且研究長達12年之久。功夫不負有心人！研究者最后發(fā)現(xiàn)，紅肉中含有的動物脂肪能夠刺激雌性激素的分泌，從而增加人患乳腺癌的危險。 據(jù)悉，該研究結(jié)論目前得到了美國癌癥協(xié)會的認可。按照此研究，每天每人攝入瘦肉的量不應該超過75克。

女性·健康生活

冬天喝火鍋湯 易患上痛風

痛風是一種嘌呤代謝紊亂性疾病，人在大量進食高嘌呤類食物后會導致體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物——尿酸增高，從而引發(fā)痛風。秋冬季吃火鍋時，市民一般會大量進食動物內(nèi)臟、牛羊肉、蝦蟹、豆制品、蘑菇等，這些食物恰恰都是嘌呤含量非常高的物質(zhì)，一頓火鍋下來食客吸收的嘌呤量就要比正常飲食高出數(shù)十倍。

更值得注意的是，很多人在吃完火鍋后都有喝火鍋湯底的習慣，這其實是很危險的，因為每100毫升肉湯內(nèi)含嘌呤160-400毫克，比正常飲食要高出30倍，更易誘發(fā)痛風病。愛吃火鍋的人要控制好食用頻率，高脂血癥、高血壓病、肥胖、糖尿病、動脈硬化和冠心病等病人最好少吃火鍋。

吃藥后勿馬上睡覺

服完藥馬上就睡覺，特別是當飲水量又少的時候，往往會使藥物粘在食管上而不易進入胃中。有些藥物的腐蝕性較強，在食道溶解后，會腐蝕食道黏膜，導致食道潰瘍。情況較輕微者只是吞咽時感到疼痛，嚴重者可能傷及血管而引起出血。許多患藥物性食管潰瘍者就是因為曾在近期睡前服過膠囊類藥物，如抗生素膠囊、感冒膠囊等而造成的。

正確的服藥方法是：服藥時應坐著或站著，服藥后不要立即仰臥，稍停留片刻，利用藥物的自身重力作用使其快速通過食道，以免在食管內(nèi)滯留，延緩藥物的作用及損傷食管黏膜。服藥時應多喝點水，一般用溫開水200毫升至300毫升送入，最好活動五六分鐘再躺下睡覺。如果服藥時感覺藥物堵塞在食道中，且情況嚴重，則應立刻上醫(yī)院檢查。另外臨睡之前不可服用降壓藥。否則易誘發(fā)心腦血管并發(fā)癥。

常吃姜可有效抗衰老

研究表明，老年人常食生姜可以延緩衰老。營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，生姜中含有的辛辣成分被人體吸收后，能夠抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的生成，其抗氧化作用比目前應用的抗氧化劑——維生素E的作用還明顯，因而具有很好的抗衰老作用。生姜中還含有一種化學結(jié)構與阿司匹林中的水楊酸相近的特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成。此外，生姜中所含的姜酚，有很強的利膽作用，因而可用于預防和治療膽囊炎、膽石癥。

去屑洗發(fā)水一周用一次

很多頭屑嚴重的人會用去屑洗發(fā)水頻繁地洗頭，湘雅醫(yī)院皮膚科博士生導師陳翔教授提醒，去屑洗發(fā)水一周用一次即可。

去屑洗發(fā)水，一般都是含有廣譜抗真菌藥——酮康唑，能迅速緩解由頭皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脫屑和瘙癢。但如果盲目追求“立竿見影”的去屑效果而經(jīng)常使用，真菌藥物會刺激頭皮，分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，反而使頭皮屑的脫落情況加重。在去屑過程中最好“跟著感覺走”，如果覺得頭屑很多，可以適當改為一周2次，但不宜超過3次，因為，頭皮屑不是在清洗過程中溶解，光靠洗是洗不掉的，關鍵是控制新油脂的產(chǎn)生，過度清洗會破壞頭皮層起保護作用的油脂。

女性·生活常識

用胡蘿卜頭擦鍋蓋油污

平時切菜時隨手就準備扔掉的胡蘿卜頭，可是擦鍋蓋的好工具！在鍋蓋有油污的地方上滴上點洗滌精，然后用蘿卜頭來回這么一擦，油污立刻就去除了，再用濕抹布這么一抹，锃亮的！更重要的是，這樣擦拭的鍋蓋絲毫不用擔心會像鋼絲球刷過后留下難看的刮痕。下次再扔棄胡蘿卜頭之前先用它擦拭鍋蓋吧。

鏡子潔凈有辦法

小鏡子或大櫥鏡、梳妝臺鏡等有了污垢，可用軟布或沙布蘸上些煤油或蠟擦拭，切不可用濕布擦拭，否則鏡面會模糊不清，玻璃易腐蝕。

用蘸牛奶的抹布擦鏡子，可使其清晰、光亮如新。

洗浴時，浴室中的鏡子時常被蒸氣熏得模糊不清，可將肥皂涂抹鏡面，再用干布擦拭，鏡面上形成一層皂液膜，可防止鏡面模糊。如使用收斂性的化妝水或洗潔精，亦可收到相同的效果。

做飯防溢三法

1、燒稀飯時，只要往鍋里滴幾滴芝麻油，開鍋后用中小火煮，就不外溢。

2、用電飯煲煮飯，只要提前2至3小時把米洗凈，放在適量的水中浸泡，就能避免米湯外溢。

3、煮粥時，先淘好米，待鍋半開時（水溫50至60℃），再下米，即可防止冒鍋外溢。

如何延長日光燈管壽命

日光燈管使用數(shù)月后會兩端發(fā)黑，照明度降低。這時把燈管取下，顛倒一下其兩端接觸極，日光燈管的壽命就可延長一倍，還可提高照明度。

巧除居室煙味

巧除居室煙味！用食醋將毛巾浸濕，稍稍一擰，在居室中輕輕甩動，可去除室內(nèi)煙味。如果用噴霧器來噴灑稀釋后的醋溶液，效果會更好。

輕松擦門窗玻璃

一、擦門窗玻璃時，可先把洋蔥去皮切成兩半，用其切口摩擦玻璃，趁洋蔥的汁液還未干時，再迅速用干布擦拭，這樣擦后的玻璃既干凈、又明亮。

二、先用濕布擦一下玻璃，然后再用干凈的濕布沾一點白酒，稍用力在玻璃上擦一遍。擦過后，玻璃即干凈又明亮。

三、用干凈的黑板擦擦玻璃，既干凈明亮又快速省力。

修復小傷痕

●去除漆面上水印

放過濕茶杯的漆面桌子上常常會留下一圈惱人的水印，如何能快速去掉它們呢？你可以在桌面的水印上鋪一塊干凈濕布，然后用熨斗在上面以較低的溫度熨燙，這樣便能使?jié)B入漆膜的濕氣蒸發(fā)出來，從而使水印消失。不過使用的抹布不能太薄，熨斗的溫度又不可調(diào)得太高。否則，桌面上的水印是消失了，但是那個烙印可是再也去除不掉了。

●消除家具漆面燙痕

如不小心，木制家具的表面很可能會留下燙痕，不要慌亂，一般情況下，只要及時用抹布擦抹就可去除了。但是如果燙痕過深，你可以用碘酒輕輕抹在上面，或者把凡士林油涂在上面，隔日再用軟布擦拭就可以消除燙痕了。

筷子的使用也有期限

醫(yī)院感染科經(jīng)常會接到一些突發(fā)胃腸炎的患者，經(jīng)詢問并沒有吃不干凈的食物。醫(yī)生診斷，這種情況很可能是通過筷子傳播引起的。

“干凈”筷子也會引發(fā)胃腸炎。一雙筷子用了半年以后， 在筷子上面細小的凹槽里就會殘留許多細菌和清潔劑，在這種情況下致病的機會很多。而且筷子最容易傳播幽門螺旋桿菌，這種病菌極易引發(fā)胃炎。

特別是多數(shù)家庭洗筷子的時候并不是一雙雙慢慢地清洗，而是整把一起搓洗，很難徹底把筷子洗干凈。要防止筷子傳播疾病，最好的辦法是用消毒柜消毒。筷子上如果刻有防滑細紋凹槽的，洗過之后最好用濕布再擦干凈。

如果長時間不換筷子，還會引發(fā)傷寒、痢疾等疾病。醫(yī)生建議，除了要對筷子勤消毒外，至少要半年更換一次。因此建議選購原色的（也就是沒有上漆的）筷子，最好挑色深一點的；一次性筷子最好消毒以后再使用。

普通碗盤不宜長時間用微波加熱

據(jù)新華社電 如今越來越多的家庭開始用上了微波爐，記者留意到，雖然市場上有微波爐專用容器，但有不少家庭依然用過去的普通碗盤加熱飯菜。那么普通的器皿可以用于微波嗎？用了以后是否有害呢？

據(jù)介紹，凡金屬及搪瓷容器絕對不能用于微波爐，帶金邊的陶瓷器皿也不能用于高溫加熱。這類器皿有的會損害微波爐，有的加熱后特別燙手，還有的不耐高溫會發(fā)生裂爆，非常危險。微波加熱飯菜最好用專用器皿，普通的帶五顏六色圖案花紋的碗盤最好慎用。目前帶花紋圖案的碗盤分釉上彩和釉下彩。一般表面光滑的釉上彩器皿可用來微波加熱，而表面粗糙不平的釉下彩碗盤等一般含鉛量高，不宜長時間用來加熱飯菜。

馬鈴薯去皮妙法

馬鈴薯由于表面大多凹凸不平，削平時經(jīng)常連皮帶肉地一起削掉，十分浪費。如果把馬鈴薯放在開水中煮一下，然后再用手直接剝皮，就可很快將皮去掉，既省力，又經(jīng)濟，而且烹調(diào)后，味道也更加甘美。

巧制蘋果干

將蘋果洗凈去心，切成7～8毫米厚的片，攤放在果盤上，然后用硫磺熏制30分鐘（每5000克蘋果用10克硫磺），再進行日曬，曬至含水量為20～22%為宜，即用手緊握再松手時不互相粘著并具有彈性。

巧除蘿卜氣味

蘿卜做法多種多樣，做菜、做餡、做湯都很好吃，但有一種蘿卜氣味不好聞。去除方法為：準備熟吃的蘿卜，應該將其生著切好，按1500:5克的比例放入小蘇打拌勻，烹制后即可除味。用蘿卜做水餃時，小蘇打更應少放，以免造成水餃開裂。

女性·男女之間

女人越指責 男人越逃避

心理學家觀察表明：在婚姻中.女人越指責，男人反倒越逃避。這是為什么呢？

當男人有壓力時，往往選擇獨處或者保持距離的方法，這在女人看來就是不想解決矛盾，就是逃避，而男人則覺得女人的指責傷害了自己的自尊心，為了躲避女人的嘮叨，退出爭執(zhí)的舞臺，常常選擇躲到角落里抽煙或者喝酒。由于男女兩性處理問題的方式不同，就形成了這一現(xiàn)象：女人越指責，男人越逃避。女人需要意識到，當男人表現(xiàn)出逃避或者想要擱置問題時，正是男人默默思考的時候，因此，女人要學會讓男人有時候能控制一下家庭生活的節(jié)奏，讓男人有時候能夠遠離，這就像放風箏，只有把風箏放出去，風箏才能飛，而風箏再飛也飛不出女人手里的風箏線。

女人為什么比男人怕冷

1、男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里，散發(fā)出大量的熱能，所以男人的體表要比女人的體表溫暖一些。

2、女人比男人對冷敏感。這是因為女人皮膚里的“傳感器”比男人身上的靈敏，會更快地把“冷”的信息傳遞到大腦，新陳代謝的過程會更快。在這種情況下，男女之間的差別會更加明顯。

3、現(xiàn)代醫(yī)學認為，女性因為體內(nèi)雌激素的含量高。體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在皮下，另外由于新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。

4、缺鐵。美國生理學家和營養(yǎng)學家試驗結(jié)果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經(jīng)導致鐵的流失，因而怕冷。

5、甲狀腺素分泌不足。這也是女性怕冷的重要原因。甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量，而甲狀腺素分泌不足時，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。

(來源:搜狐網(wǎng)﹑千龍網(wǎng)﹑常識網(wǎng)﹑伊人在線等)