圖解菲律賓魔杖技法（三）

三、單魔杖技巧篇

1.單魔杖中級十二招

單魔杖中級十二招是菲律賓魔杖的中級運動形式，它對練習者的技術定型，控棍能力，協調身手起著重要作用：

①風箏追月

單手握住棍端，在體側作正反方向的旋轉掄棍，要求揮動時手腕轉動靈活。此勢用于保護體側并伺機發起攻擊（圖84-92）。

②劈棍式

自扛棍勢開始，手握棍端在體前作\"8\"字連續劈擊，棍頭劈至左腰側時，左手俯掌接棍，成腰側置勢。此勢可保護全身能攻能守（圖93-105）。

③雪花飛天

自斜把持棍勢開始，手握棍端在體前作“8”字連續撩擊，棍頭劈至左側頭部時，左手接棍恢復斜把持棍勢。此勢可保護全身能攻能守（圖106-115）。

④風掃殘云

自側持棍開始，手握棍端在頭頂作正反方向的掃擊。此勢主要用于連續攻擊敵方中上盤，是突破重圍的殺招（圖116-123）。

⑤撥云見日

自警戒勢開始，右手握棍，左手連續撥動棍體，向前轉動，此勢主要用于迷惑敵人或伺機出擊（圖124-130）。

⑥斬棍式

自扛棍式出發，手握棍端向前劈旋2周夾棍，隨即向體側揮掃而出。此勢用于出奇制勝或攻擊側面來犯之敵（圖131-140）。

⑦抽劍勢

自警戒勢出發，右手緊握棍端，左手撥動棍體劈旋，右手運棍隨劈旋之勢向腰后背棍，左手隨之接棍成左肩扛棍勢；左手運棍劈旋兩周并向后、向右肩斜上方遞棍，右手在右肩上接棍成警戒勢。此勢需要身手協調配合，主要用于迷惑敵方，出奇制勝（圖141-151）。

（責編：高生）