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女性·新聞頻道

墮胎令數百萬婦女不育

每年有50多萬名婦女死于妊娠和難產。有1.2億對夫婦不能獲得所需的避孕工具。據世界衛生組織統計，每年有1900萬例非醫療墮胎，造成6.8萬名婦女死亡，數百萬名婦女終身不育。

調查顯示，有關生殖衛生的需求得不到滿足并被忽視。每年有50多萬名婦女死于妊娠和難產。避孕情況雖在全世界有所改善，但仍有1.2億對夫婦不能獲得所需的避孕工具。每年有8000萬名婦女意外懷孕，其中4500萬人墮胎。據世界衛生組織統計，每年有1900萬例非醫療墮胎，造成6.8萬名婦女死亡，數百萬名婦女終身不育。

專家呼吁家長和孩子同睡

倫敦兒童心理健康中心的教育主任瑪戈特·桑德蘭說，有“一起睡覺”的經歷會讓孩子更能夠成長為一個安靜健康的成年人。

她的發現是在過去20多年里進行的科學研究基礎上得出的，這些研究包括兒童大腦發育以及兒童在特殊環境下如何反應進行的掃描分析，比如3年前進行的一項神經研究顯示，一個兒童與父母分睡后，大腦的反應與身體疼痛時大腦的反應一樣。桑德蘭認為，過早地與父母分房間不僅影響孩子的心理，還會對身體有影響。她援引一項研究說，婦女在兒童時代哭泣時沒有得到及時的安慰，當她們長大成人后，會有70%的人有消化不良的毛病。

家庭成員間應多些擁抱

心理學研究表明，那些經常被觸摸和擁抱的孩子的心理素質要比缺乏這些的孩子健康得多，成人更是如此，它會讓人重拾童年的安全感和溫暖感。

熟人之間身體的肢體接觸是能夠起到心理安撫的作用，人際交往能力差的人都可以用此辦法嘗試打破與陌生人相處的屏障和距離。即使碰到利益相關的事，微笑也比怒目相視的效果要好得多。熟人、同事、朋友、親人之間，經常問好、擁抱、輕拍肩膀、摟一摟、低聲耳語等都可給人以安慰，當對方遇到困惑時，僅僅是傾聽，也能傳遞給對方“我聽著，我在你身邊”的支持感，溝通模式可使彼此間的理解程度更深一層。

太依賴手機其實是種病

北京陽光華仁心理咨詢師宋玉梅說，現代人的確越來越離不開手機了，一旦離開，情緒就會出現極端變化，要么言語粗俗、煩躁不安，要么郁郁寡歡。這些因手機引起的焦慮、恐懼、強迫、抑郁等，就被稱為“手機依賴癥”。

導致這一現象的原因有兩個。一是由于人們離開了某個適應的東西后，潛意識里對周圍的恐懼。一般來說，人們擔心的并不是手機本身，而是怕由于手機不在身邊而耽誤一些事情。在過去那個沒有手機的年代，人們根本不會因為這些事情而焦慮。手機普及后，一旦出現手機沒電、欠費現象，這種從“有”到“無”的落差就會陡然出現，從而導致一些人無法集中精力做自己的事情，甚至出現頭疼、頭暈等身體上的癥狀。

丈夫性格改變妻子容貌

美國心理學專家研究發現，妻子的容貌與丈夫的性格和他對待妻子的態度緊密相關。

心胸寬廣，不輕易發怒的丈夫，妻子的皮膚會光滑細膩，常常容光煥發。內向、寡言少語又心胸狹窄的丈夫，妻子大多是郁郁寡歡，皮膚粗糙，還容易長暗瘡。粗暴、脾氣壞、不會體貼人、極容易吃醋、動不動就責罵妻子的丈夫，他們的妻子皮膚容易長黃褐斑，而且衰老較快，頭發早白。而一些喜歡尋花問柳、常常借故不回家，但有時在家又會逗妻子高興、在應酬場合表現得與妻子十分恩愛的丈夫，他們的妻子皮膚和肌肉容易松弛，眼睛周圍容易出現細碎皺紋，身體也不太好，多消瘦且衰老得快。

話太多的人也是種抑郁

心理學家發現：話太多也可能是抑郁癥的一個反映。過分愛說話的人往往由于內心焦慮，需要通過不斷說話來釋放，這些人身邊的親友常這樣反映：“跟他聊天光聽他說話，聽得我都煩了。”這也反映了這類人的性格特點，他們的說話可以被稱為“口腔攻擊”，就是通過說話來表達攻擊性，把自己的內心壓力傾倒給別人，一旦別人不接受或暫時失去發泄對象，他們的壓力就會積攢起來，給自己造成傷害。

女性·生活常識

巧除衣服上的霉斑

棉質衣服出現霉斑，可用幾根綠豆芽，在有霉斑的地方反復揉搓，然后用清水漂洗干凈，霉點就會除掉了。

呢絨衣服出現霉點，先把衣服放在陽光下曬幾個小時，干燥后將霉點用刷子輕輕刷掉就可以了。如果是由于油漬、汗漬而引起的發霉，可以用軟毛刷蘸些汽油，在有霉點的地方反復刷洗，然后用干凈的毛巾反復擦幾遍，放在通風處晾干即可。

絲綢衣服上有了霉點，先將絲綢泡在水中用刷子刷洗。如果霉點較多、很重，可以在有霉點的地方，涂些5％的酒精溶液，反復擦洗幾遍，便能很快除去霉斑。

皮革衣服上生了霉斑，可先用毛巾蘸些肥皂水反復擦拭，去掉污垢后，立即用清水漂洗，然后晾干，再涂上一些夾克油。

化纖衣服上生了霉斑，可用刷子蘸一些濃肥皂水刷洗，再用溫水沖洗一遍，霉斑就可除掉。

家居衛生小竅門

家居衛生既累人又占時間，但若有好的辦法，干活就輕松了許多。

1、扔掉墩布：墩布拖地很沉，容易腰酸背疼，地面也要很長時間才干。用舊毛巾當抹布擦地，干凈、干得快、省時間，用舊化纖料效果更好。

2、用潔廁靈當疏通劑：隔三差五地用潔廁靈燜會兒馬桶，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。

3、巧用84消毒液：洗衣時純棉織物被其他衣服染色，您別怕，趕緊將被染衣服泡到稀釋后的84消毒液中，利用它的脫色性，還您衣服的本來面目。

清潔布藝沙發的小竅門

首先，應該替布沙發定期吸塵，若能每周進行一次最好，沙發的扶手、靠背和縫隙也必須顧及，當然也可用毛巾擦拭，但在用吸塵器時，不要用吸刷，以防破壞紡織布上的織線而使布變得蓬松，更要避免以特大吸力來吸，此舉可能導致織線被扯斷，不妨考慮用小的吸塵器來清潔。

其次，一年用清潔劑清潔沙發一次，但事后必須把清潔劑徹底洗掉，否則更易染上污垢。至于清潔劑的選擇，可選含防污劑的專門清潔劑。有些矽酮噴霧劑具有防塵的效果，可每個月噴一次。

護套的布藝沙發一般均可清洗。其中彈性套不妨在家中洗衣機清洗，較大型棉布或亞麻布護套則可拿到洗衣店代勞。熨平護套時應注意有些彈性護套是易干免熨的，即使要熨也要考慮布料的外觀，因而熨護套內側較適宜。如果護套是棉質，則不宜熨燙。

家具變新三招

牛奶擦洗變新法：用一塊蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等家具，不僅可清除污垢，還可使家具光亮如新。

醋水擦洗變新法：用半杯清水加入少量醋(水量的1/4)，用軟布蘸此溶液擦拭木制家具，可使家具重現光澤。

涼茶擦洗變新法：泡一大杯濃茶，讓其變涼后，將一塊軟布浸透，擦洗木制家具二三次，然后再用地板蠟擦一遍，可使家具的漆面恢復原來光澤。

鏡子潔凈有辦法

小鏡子或大櫥鏡、梳妝臺鏡等有了污垢，可用軟布或沙布蘸上些煤油或蠟擦拭，切不可用濕布擦拭，否則鏡面會模糊不清，玻璃易腐蝕。

用蘸牛奶的抹布擦鏡子，可使其清晰、光亮如新。

洗浴時，浴室中的鏡子時常被蒸氣熏得模糊不清，可將肥皂涂抹鏡面，再用干布擦拭，鏡面上形成一層皂液膜，可防止鏡面模糊。如使用收斂性的化妝水或洗潔精，亦可收到相同的效果。

哪些塑料袋可包裝食品

塑料袋有無毒性可用下列簡便方法鑒別：

用水檢測法：把塑料袋放入水中，無毒塑料袋放入水中后，可浮出水面；而有毒塑料袋是不向上浮的。

手觸檢測法：用手觸摸塑料袋，有潤滑感者無毒；否則有毒。

抖動檢測法：用手抓住塑料袋一端，用力拌一下，發出清脆聲者無毒；反之則有毒。

火燒檢測法：可以把塑料袋剪去一條邊，用火燒，有毒的不易燃燒；無毒的遇火容易燃燒。

做飯防溢三法

1、燒稀飯時，只要往鍋里滴幾滴芝麻油，開鍋后用中小火煮，就不外溢。

2、用電飯煲煮飯，只要提前2至3小時把米洗凈，放在適量的水中浸泡，就能避免米湯外溢。

3、煮粥時，先淘好米，待鍋半開時（水溫50至60℃），再下米，即可防止冒鍋外溢。

除廁臭三法

1、只要在廁所內放置1杯香醋，臭味便會消失。香醋的有效期一般為6－7天，也就是說，每隔一周左右要更換一次香醋。

2、清涼油除臭。將一盒清涼油打開蓋放在衛生間角落低處，臭味即可清除。一盒清涼油可用2個月至3個月。

3、過磷酸鈣除臭。經常在衛生間撒少許過磷酸鈣，臭味就可除。此法也適用去除雞籠中的臭味。

羊毛圍巾揮發油清潔邊緣

有流蘇的羊毛圍巾或大披肩，水洗的話流蘇很容易變質。用毛巾或柔軟的棉布沾少量揮發油，在通風良好的地方，仔細擦拭整條圍巾或流蘇，擦凈后，在通風處晾干，至揮發油徹底揮發即可。

Ｇ形吊扣防盜

各式各樣的防盜門雖然都有副鎖裝備，但是如果一時偷懶，僅將鐵門帶上，小偷是很容易穿破紗網，以鐵絲將鎖扣鉤開。即使另上門閂，依然可以從外面尋縫鉤拉，破解門閂功能！通常門閂上都有圓孔可以另上小鎖頭，嫌麻煩費時，化繁為簡之道，就是去買個Ｇ字型的金屬吊扣（鑰匙圈經常使用此物）替代小鎖頭，開關方便，門閂更有保障！

飲水機加檸檬去污漬

家里的茶壺、飲水機用久了，里面有一層白白厚厚的渣，這時不妨到市場買一顆檸檬，去籽后，切半放進飲水機或茶壺內煮個兩三小時，你會發現里面的渣變少了，多試幾次，你會有滿意的效果哦！

生手煮蛋花湯

廚房生手煮蛋花湯時，若擔心凝成一團的蛋白流入鍋中，可將蛋液倒入有孔的大勺子，自然就能均勻地流入鍋中，做成可口的蛋花湯了！

獨家美味醬油自己做

市面販賣的普通醬油一瓶，再加帶殼的蝦、五花肉、蔥、蒜、姜、水一起放到大鍋中煮沸，待冷卻后去掉所有的蝦、肉等佐料，裝回醬油瓶，這就是滋味特別鮮美的獨家美味醬油。

女性·健康生活

海帶可消除乳腺增生隱患

海帶含大量碘，可促使卵巢濾泡黃體化，降低體內雌激素水平，從而消除乳腺增生的隱患。此外海帶還有美容、美發、瘦身等保健作用。專家建議，成人最好每天食用5克干燥海帶，并和大豆醬、豆腐、蘿卜、芋頭、魚丸等一起煮了吃。

慢吃蘋果快吃糖

慢慢吃蘋果，不僅有利于消化，更重要的是對保持口腔衛生大有好處。如果吃一個蘋果超過15分鐘，就能令蘋果中的有機酸和果酸有足夠時間把口腔里的細菌殺死，以有效清潔口腔。

但是，吃糖卻與吃蘋果恰好相反，應該在最短時間內吃完。有些人吃一塊糖要含好幾分鐘，這是種不好的習慣。因為人口腔里的乳酸桿菌能使糖發酵產生酸。糖在嘴里含的時間越長，產生的乳酸就越多，發生齲齒的可能性就越大，對牙齒的健康十分不利。所以，吃糖時，應盡量縮短糖在口腔里的停留時間。吃完糖后，最好用白開水漱漱口，以保持口腔清潔。

蘆薈可消火燙傷

若不慎被火燙傷，可摘取一株蘆薈，洗凈后，撥去外層纖維，讓黏汁抹在傷處，等汁液干了再搽，一日數回，傷處很快消腫，又能保持干爽。若是起了泡，絕不可戳破，只要輕輕地搽，泡自然就消了。

用醋泡腳能治哪些小病

一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，從而使人體得到放松，恢復疲勞。

二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

三、強身健體。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

冬季適當食“冷”有利健康

冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動減少，可造成體內積熱不能適當散發，加上很多人的冬令飲食所含熱量較高，很容易產生胃肺火盛，甚至由此導致上呼吸道或胃腸疾患。因此，冬天不妨吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子等。

冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

冬天如能經常飲用涼開水，有預防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，有助于降低血壓、預防心肌梗塞。

吃完葡萄后千萬別喝水

吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。

女性·母親課堂

懷孕能治病

一部分子宮內膜異位癥可以通過懷孕而治愈。子宮內膜異位癥是一種婦科常見病，是子宮內膜組織出現在子宮腔以外的地方所形成的一個病癥，常見于兩側卵巢、子宮、輸卵管等處，甚至膀胱腹膜、輸尿管、大腸、小腸、肺臟、肋膜也可能發生子宮內膜異位癥。異位的子宮內膜在卵巢激素的作用下，同樣發生周期性出血，發生盆腔子宮內膜異位癥時，常見痛經、月經紊亂、性交疼痛和不孕。卵巢內膜囊腫破裂時，出現急性腹痛。病變在肺，伴周期性咳血；在膀胱，引起周期性血尿；在腹壁疤痕中，則硬塊在月經期明顯增大、疼痛、經后消退。

而懷孕期間是沒有周期性出血的。在懷孕的這段時間內，異位的子宮內膜有可能會萎縮，所以有些子宮內膜異位癥患者可以通過懷孕生寶寶達到治愈的目的。

女性·男女之間

加班對女性的危害大于男性

來自英國利茲大學的研究人員對193名男性和229名女性的日常工作、生活以及飲食習慣做了跟蹤研究。研究發現，長時間的工作壓力讓女性更渴望那些不健康的食物。研究人員達里爾·科諾表示：“比起她們的男同事，長時間工作的女性會吃更多高脂肪、高糖分的食物，做更少的運動，喝更多的咖啡。如果她們抽煙的話，也會抽得更兇。”而對于男性員工來說，加班對他們在運動、飲食和抽煙等方面造成的負面影響并不明顯。

有專家指出，造成男女在壓力面前表現差異的一個主要原因在于，男性不需要像女性那樣承擔多種工作，比如他們下班回家之后不需要像女性那樣操持家務。