摳鼻子，ＳＴＯＰ！

寶寶又不自覺地把手指塞進鼻子里，又臟又難看，如何才能改正這個壞毛病呢?

摳鼻子，寶寶這個壞習慣可真是讓人發愁，既不衛生，又不美觀；強迫他改正，還怕傷害小家伙的自尊心，該怎么辦呢?看來只有了解行為的原因所在，才能真正做到事半功倍!

冷靜找原因

寶寶的行為都是有因可循的，從生理與心理兩方面來看，摳鼻子的原因可以總結為如下幾點：

1 生理興趣 寶寶的好奇心很大，對自己的身體更加不例外，會用他獨特的方式去探索，體驗身體器官的神奇，也許鼻孔對于他來說，就像一個小山洞，一定要知道里面有什么!

2 緩解壓力 寶寶在不斷探索自己周圍的世界，往往會有一些讓他感到困惑不解的事情，這個時候，為了緩解內心的壓力，安撫自己焦躁的情緒，寶寶可能會尋求某種動作來排解，比如咬手指、摳鼻子等。

3 病理原因 因為季節變化、環境衛生等因素，寶寶的鼻子會出現過敏癥狀，癢癢的、干干的，讓寶寶忍不住去摳：還可能因為感冒，導致流鼻涕，鼻腔充血不通氣，鼻涕凝固粘在鼻孔里，讓寶寶感覺不舒服，刺激他用手去摳來擺脫不適。

恰當找辦法

了解了寶寶摳鼻子的真正原因，該如何對癥下藥，幫助他克服不良習慣呢?

擺正心態要冷靜

寶寶做事情的意識性還不強，摳鼻子往往是不知不覺的行為，你的大驚小怪反而會提醒他：原來這樣做能得到媽媽的關注，反而不利于習慣的改正；更不能呵斥，甚至打罵，這樣做會打擊寶寶尚未成熟的自尊心，阻礙身心的健康發育。能怎么做呢?裝作沒事的走過去，拉著他的手去做游戲。

快讓小手忙起來

寶寶天生就愛玩，摳鼻子那是無聊時候做的事情，小手忙起來，誰還顧得上小鼻子!

言當玩具。手偶可是擺脫壞習慣最有效的玩具，戴在小手上，還有空摳鼻子嗎?坐車、走路的時候，可以和寶寶一起互動，打發無聊的時間；

少點空閑。寶寶一閑下來，難免會重操舊業，多安排些親子游戲，讓寶寶在玩積木、捏面團的游戲中，慢慢忘記自己的小動作；

及時叫停。玩游戲的過程中，寶寶也舍不自覺地去摳鼻子，及時地抓住小手，把它放在玩具上面，自然而然地化解“危機”。

教會寶寶學干凈

鼻子里有臟東西，當然不舒服。要時常給寶寶進行清潔，注意生活環境的改善，保證鼻腔的通暢，也是抑制壞習慣的途徑之一。

定期吸鼻子——用漂亮的吸鼻器吸引寶寶的注意，養成定期吸鼻子的好習慣。

隨時擦鼻涕——在寶寶的胸前掛一塊小手帕，培養寶寶良好的衛生習慣。

保證空氣濕潤——天氣干燥的時候，要保證生活環境的濕潤，多吃水果多喝水，必要時可以借助加濕器來幫忙。

衛生好習慣——要勤剪指甲，勤洗手，避免細菌的快速傳播。

小貼士

如果寶寶的行為沒有好轉，甚至有加劇的狀況，要及時咨詢醫生，檢查鼻腔是否有炎癥，或者是否有精神方面的疾病。