太極鞭桿之撥

1、預備式：兩腳并攏，身體直立，右手持鞭把段，鞭貼于右臂外側，鞭梢端觸地立于右腳旁10公分處，目視前方（圖1）。

2、左撥：左手松握鞭梢段，由左向右劃弧，使兩前臂相疊，左臂在上（圖2）。身體向左轉，左腳向左前方上一步成弓步，同時左手松握鞭向左平撥，高與胸平。右手握鞭在左腋下，目視前方（圖3）。

3、右撥：重心后移成坐步（圖4）。右腳上步收于左腳旁成丁虛步，同時兩手握鞭在身體左側翻轉，使兩臂相疊，右手臂在上，目視前方（圖5、6）。右腳上步成右弓步，同時身體右轉，右手松握鞭向右平撥，高于胸平。左手握鞭在右腋下，目視前方（圖7）。

4、左撥：重心后移成坐步（圖8）。左腳上步收于右腳旁成丁虛步，同時兩手握鞭在身體右側翻轉，使兩臂相疊，左手臂在上，目視前方（圖9、10）。左腳上步成左弓步，同時身體左轉，左手松握鞭向左平撥，高與胸平。右手握鞭在左腋下，目視前方（圖11）。

5、回身右撥：重心后移成坐步，同時左手松握鞭，回疊于右臂上，隨即左腳內扣，身體向右轉，重心移回左腳成右虛步，同時兩手握鞭在身體左側翻轉，使兩臂相疊，右手臂在上，目視前方（圖12、13）。右腳上步成右弓步，同時身體右轉，右手松握鞭向右平撥，高與胸平。左手握鞭在右腋下，目視前方（圖14）。

6、左撥：重心后移成坐步（圖15）。左腳上步收于右腳旁成丁虛步，同時兩手握鞭在身體右側翻轉，使兩臂相疊，左手臂在上，目視前方（圖16、17）。左腳上步成左弓步，同時身體左轉，左手松握鞭向左平撥，高與胸平。右手握鞭在左腋下，目視前方（圖18）。

7、右撥：重心后移成坐步（圖19）。右腳上步收于左腳旁成丁虛步，同時兩手握鞭在身體左側翻轉，使兩臂相疊，右手臂在上，目視前方（圖20、21）。右腳上步成右弓步，同時身體右轉，右手松握鞭向右平撥，高與胸平。左手握鞭在右腋下，目視前方（圖22）。

8、收式：重心后移成坐步，同時右手握鞭把，在身體前下掛，隨即成右弓步，右手握鞭前劈（圖23、24）。身體向左轉，鞭桿左戳，右手變正握把段，目視前方（圖25）。左腳收并于右腳旁，兩腿伸直，同時左手松握鞭上舉，右手實握貼于左胸側，目視前方（圖26）。右手握鞭前伸，左手推在右手握鞭處上端，目視前方（圖27）。右手松握鞭，在身體右側向前舞鞭花，鞭梢端住地收式，目視前方（圖28、29、30）。

關于撥的實用技法：撥是攻防兼備的技法，一般由左向右或由右向左，帶有弧形。從防守的方面講，它可以防劈、防戳、防刺、防橫擊等，從進攻的方面講，它可以橫擊頭部、頸部、手臂和軀干部等。一般是先撥而后橫擊。

（責編：田文波）