美容集錦

廚房DIY眼膜

自家的廚房，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多蔬果是做眼膜的好原料，只要經(jīng)過(guò)稍稍加工就可以變成眼膜。用這些新鮮的天然品經(jīng)常做做眼部護(hù)理，不敢說(shuō)能完全解決眼部問(wèn)題，至少眼睛會(huì)感覺(jué)非常舒服。

絲瓜眼膜 絲瓜是護(hù)膚的好原料，取未成熟絲瓜去皮、去籽，搗成泥，涂在眼部，有抗過(guò)敏、潔膚、增白效果。

蜂蜜蛋黃膜 用一個(gè)蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油，有潤(rùn)膚防皺功效，每周可做1～2次。

牛奶眼膜 先把脫脂牛奶放入冰箱冰鎮(zhèn)，再用棉片浸冰鎮(zhèn)后的牛奶敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。

銀耳眼膜 把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶?jī)?nèi)冰鎮(zhèn)，每次取3～5滴涂于眼角和眼周，有潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，每日1次。

黃瓜蛋清膜 將黃瓜榨汁與一個(gè)蛋清混合調(diào)勻，再加兩滴白醋，有滋潤(rùn)和增白的功效，每周1～2次。

輕松減去肚子脂肪

許多上班族由于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，且缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。

1.要改變飲食習(xí)慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。

2.走姿和坐姿要正確，走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂，常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒(méi)有出力，容易突起，而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來(lái)也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3.要配合運(yùn)動(dòng)，搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。

4.以燕麥產(chǎn)品當(dāng)早餐，不但營(yíng)養(yǎng)均衡、體力好，瘦身后既健康又年輕漂亮，只有健康才是真正瘦身的正確途徑。

小心化妝品綜合臉

進(jìn)入盛夏，護(hù)膚品、化妝品的銷售也日趨上升。與此同時(shí)，由于因使用化妝品而引起皮膚過(guò)敏、黃褐斑、色素沉著、毛細(xì)血管擴(kuò)張、“高原紅”等癥狀的患者日益增多，有人把這些現(xiàn)象總結(jié)為“化妝品綜合臉”。這是選用的美容護(hù)膚品不適合自己的皮膚造成的。

長(zhǎng)期使用化妝品的人都有這種體驗(yàn)：使用了某一品牌的化妝品以后，的確皮膚明顯變白變亮。在如此好的效果之下，當(dāng)然再接再厲繼續(xù)使用了，但時(shí)間一長(zhǎng)，就出現(xiàn)了一些諸如色素沉著、皮膚老化等副作用，尤其在夏季表現(xiàn)更為明顯一些。此時(shí)就必須引起注意了。因?yàn)橛械幕瘖y品中含有激素，使用之初的確感到又白又嫩，但時(shí)間一長(zhǎng)其副作用便會(huì)出現(xiàn)。有些增加美白效果的化妝品甚至含有一定的鉛和汞，這些有害成分都會(huì)給人體的新陳代謝造成一定影響，而出現(xiàn)“化妝品綜合臉”當(dāng)然也不足為怪了。

所以，不論是干性、中性和油性皮膚的人，都應(yīng)在專家指導(dǎo)下選擇適合自己的化妝品。一般的護(hù)膚品保質(zhì)期限是兩年，千萬(wàn)不要使用過(guò)期的護(hù)膚品，因?yàn)樽冑|(zhì)的護(hù)膚品會(huì)損壞你的皮膚。

在選擇好適合自己化妝品的同時(shí)，最好注意飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，要多攝入一些新鮮蔬菜和水果，通過(guò)良好的生活習(xí)慣延緩皮膚的老化。

選擇粉底的3大定律

肌膚上的瑕疵，往往令美女們煩惱不已。一款優(yōu)質(zhì)的粉底，便能幫你搞定所有肌膚問(wèn)題，讓你頃刻擁有光潔剔透的肌膚！那么，在選擇粉底時(shí)，究竟有哪些注意事項(xiàng)呢？只要掌握以下3個(gè)定律，一定可以找到一款適合你的粉底。

定律一：舒適的質(zhì)感

在選擇粉底時(shí)，一定要保證其涂抹在臉上質(zhì)感舒適。好的粉底應(yīng)該是細(xì)膩柔滑且無(wú)顆粒狀物。涂在臉上應(yīng)當(dāng)是呈透明妝效果，敏感型肌膚需在耳朵后面部位試用，確定沒(méi)有不良反應(yīng)再購(gòu)買(mǎi)。

定律二：選擇妝效最自然的粉底

每個(gè)人的膚質(zhì)不同，同一款粉底涂抹在不同人的臉上，效果是完全不同的。因此，一定要多試。商場(chǎng)燈光下的效果往往有些失真，你可以到陽(yáng)光下再比較一下涂抹效果，以便更好地作選擇。

定律三：看準(zhǔn)粉底成分

看清其成分，非常重要。尤其在夏日，你應(yīng)當(dāng)選用具有美白、保濕、防曬、控油、修復(fù)等功效的產(chǎn)品。這樣才能更好地保護(hù)你的肌膚。

上網(wǎng)后皮膚的保養(yǎng)

今日已是網(wǎng)絡(luò)的世界，上網(wǎng)的女性網(wǎng)民越來(lái)越多，時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。然而，在你快樂(lè)地與網(wǎng)絡(luò)親密接觸的過(guò)程中，你可知道如何盡量減輕電磁輻射對(duì)容顏潛在的傷害？

1、面部防護(hù) 上網(wǎng)對(duì)女性網(wǎng)民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、徹底潔膚 上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多。

養(yǎng)護(hù)明眸如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯(cuò)。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

3、增加營(yíng)養(yǎng) 對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚(yú)類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

4、常做體操消除疲勞 長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰?。贿€可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。記住，此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。