解開心靈的密碼 尋找快樂的出口

喜歡上了好朋友

In:-( 我有一個朋友，是位女生。我和她認識快三年了，時間久了，我慢慢地喜歡上了她，但我知道現在不是時候，所以我把她當成我最好的朋友。她也把我當成她最好的朋友，我們之間無話不談，非常信任對方，和她在一起我很高興。我現在非常想告訴她我心里的想法，但又十分猶豫。所以，我想請開心姐姐幫幫我——是告訴她，還是將這段感情埋藏在心里？（“獨”來“獨”往）

:-)Out 如果你告訴她你喜歡她，你首先要做好她可能和你絕交或不再像以前一樣和她開心地無話不談的心理準備。因為她可能拒絕你，即使她也喜歡你，但在這個敏感的時期和敏感的年齡向她表白，其實對她來說是不太合適，也不大公平的——大家都要考慮感情和學習對時間的爭奪，而一旦這個關系處理不好，你就可能擾亂她的好心情——心情不好了，成績必然下降。所以你的表白絕對不僅是“如果不去嘗試，人生就會后悔”這么簡單，而是包含著對她的一種責任。

作為那么好的好朋友，無論她是否愛慕你，你的表白都必然給她帶來巨大的心理波瀾和壓力，你做好了影響她的心理準備了嗎？根據我們了解的情況來看，在你這樣的情況下的表白很多都導致了后悔的結果。當然是否表白的決定還是要由你自己來拿，只是在決定是否開始行動之前，開心姐姐希望你不僅要考慮自己的感受，也要考慮一下可能對別人造成的影響（甚至是傷害）——她畢竟是你那么好的一個朋友，我們對朋友難道不是負有責任的嗎？（開心姐姐）

有人笑我胖

In:-( 我是一個很胖的女生，不過我一點都不在乎。但同學們卻很在乎，像取樂似的叫我胖妹、大頭、死胖子……這關他們什么事？我姑媽也說，你怎么變得這么胖？大家都叫我去減肥。我不明白，難道女生真的要很苗條才行嗎？我胖，但我很可愛呀，很多人也都這么說。開心姐姐，你覺得我應該去減肥嗎？（Demi）

:-)Out 通常來講，嘲笑別人至少可以起到以下三個作用：首先，它能使嘲笑者團結起來，就像有的人會因為擁有同一個敵人而成為朋友一樣，嘲笑者也會使自己找到歸屬感，是自己沒有落單的一個表現；其次，嘲笑別人是顯示自己占了上風的最簡單方式，從進化論的角度來講，人是通過適應和競爭的自然選擇的結果，本能上，每個人都有競爭并要取勝的傾向，所以用嘲笑別人的方式獲得取勝的心理滿足也就成了人們的一個選擇；第三，嘲笑還會給嘲笑者一種控制局面和他人的快感，嘲笑者很快地發現聰明的嘲笑會產生兩個結果，其他人的哄笑與被嘲笑者的反應，大多數同學都承認他們嘲笑同伴主要是為了尋找樂趣。所以，盡管是“不關他們什么事”，他們還是會嘲笑。這個時候，如果你不作出特別的反應（懊惱、憤怒、羞愧等），嘲笑你的人自然會覺得無趣而散去；而如果你想“打敗”他們，那就要拿出一點自嘲的精神了——“自嘲使自嘲者居于自己之上，從而也居于自己的敵手之上，占據了一個優勢的地位。自嘲使敵手的一切可能的嘲笑喪失了殺傷力。”

其實，即使我們身上有什么不足，如果自己認為是無所謂的或者是優點，那么別人的看法就無法左右我們的思想，而那些“通過別人”被自己意識到的“缺點”恰恰是我們自己早就在意的方面了。也就是說，你可能“嘴”上不在意自己的體重，而心理早已介意了。確定自己的體重狀況，有一個通行的公式：體重除以身高的平方（即kg/m2），得數在18—25 之間說明正常體重；25—30 是超重；大于30 便是肥胖了。正常的體重之所以被認為是美的，最主要的原因是它標志著健康，至于“苗條”與否卻不是很重要的。所以得分低于18 和高于25的人都應該考慮對身體進行調整。而健康的方式就是持之以恒地適量飲食、增加運動和保證睡眠（這對于正值青春期的同學們來講尤其重要），至于那些不健康的減肥方法（例如吃減肥藥、不吃飯）是減重而非減肥，減去的大部分是水分和肌肉，對內臟器官有不同程度的損害，可能導致皮膚質量變差、更加肥胖、內分泌紊亂等，所以開心姐姐是不建議大家去嘗試的。（開心姐姐）

開心姐姐愿在此端靜靜地守候，以絕對的理解和尊重，聆聽你心情的故事、成長的煩惱和青春的憂傷，并將全情地為你解開年輕心靈的密碼，為你尋找一個快樂的出口。

聆聽專線：0431-85831064

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編輯/ 付洋