食療一方：遺精的食療妙方

遺精發生在睡眠狀態者，稱“夢遺”；無夢而遺精，甚至發生在清醒狀態者．稱“滑精”。未婚青壯年每周遺精不超過2次，已婚而分居者每月遺精1～2次．為正常現象。中醫認為該病多是由于勞心太過、姿情縱欲、飲食不節及腎失封藏所致，分為以下四個類型。

1．濕熱擾精型：患者遺精頻繁．伴口苦，或惡心、心煩、少寐，小便黃。或大便不成形，舌質淡，苔黃膩，脈濡數或滑數。治療以清熱利濕為主。

2．心火內擾型：患者遺精，伴睡眠不佳、多夢、心中煩熱、頭暈、精神不振，或心悸、健忘，或小便短赤，舌質紅少苔，脈細數。治療以滋陰降火、清心安神為主。

3．氣不攝精型：患者面色萎黃、四肢困倦、納食少，伴心悸、多夢、健忘、舌質淡、苔白薄，脈細或弱。治療以補益腎氣為主。

4．腎虛滑脫型：患者頻繁夢遺甚至滑精，腰膝酸軟、頭暈目眩、失眠健忘，或顴紅、手心發熱。或形寒肢冷，舌紅，苔薄白，脈沉細或細數。治療以溫補腎陽、澀精止遺為主。

藥膳療法

冬蟲夏草燉水鴨水鴨1只．宰殺去內臟洗凈，把冬蟲夏草納入鴨腹中。縫口后放入燉盅中隔水燉熟，加入鹽、味精即可食用。具有滋陰降火固精之功效，適用于治療陰虛火旺型。

巴戟燉雞腸 取巴戟15克．雞腸2～3副，洗凈后加清水1000～1500毫升。燉熟爛約500毫升。加適量鹽調味，飲湯食雞腸。具有補腎陽、澀精止遺的功效．適用于腎虛滑脫型。

蓯蓉羊肉粥取肉蓯蓉15克(洗凈切薄片)，精羊肉適量，大米30～60克。共煮稠粥，空腹食。具有補腎陽、益精血的功效，適用于氣不攝精型。

二烏雞肉煲取鳥雞1只。去毛與內臟(重約500克)，加入何首烏30克，蔥、姜、黃酒等調料適量，入砂鍋文火煲爛，去藥渣，食肉喝湯。具有補腎填精之功效，適用于腎精不固型。

清蒸牛鞭取牛鞭250～500克洗凈。加入黃精15克。枸杞子20克，蔥、姜等調料適量。置碗內加水，隔水蒸熟后，棄藥渣，食鞭喝湯。具有滋陰補腎功效，可用于各種類型遺精。

補骨脂燉豬腰取補骨脂10克。豬腰1對，洗凈切碎慢火燉熟，食鹽調味。飲湯食用。具有補腎壯陽、固精止遺功效，可用于遺精、滑精。

芡實粉粥取芡實粉60克，粳米90克。先將芡實煮熟，去殼磨粉；用粳米煮粥，半熟時倒入芡實粉，同煮和勻，隨意服食。具有益腎精、固下元功效，適用于精關不固。