秋季幼兒保健要點

隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒園的孩子年齡小，適應能力差，容易受空氣、氣溫等環境的影響，出現一些不適應癥狀，因此做好各項保健措施，對孩子的健康十分重要。

注意通風，調節室內空氣

孩子在幼兒園多半時間是在室內度過的，因此孩子的健康與室內小氣候的關系密切。在秋季涼爽舒適的環境中除了有風天氣，可全天開窗，使室內空氣與大氣相通。但秋季氣候干燥，要保持室內相對濕度，保育員老師可每天兩次用濕拖把擦地板，在教室窗臺上放盆凈水或養盆金魚，經常用濕抹布擦拭教室內的桌面窗臺等，這樣既保持室內濕度，又減少灰塵。風較大時，就要注意關窗，以免孩子著涼。

注意孩子的冷熱，及時穿脫衣服

由于氣溫變化較大，最好讓家長給孩子多準備一套外衣放在班上，這樣可以使老師及時注意孩子的冷熱，及時給孩子穿脫衣服。并且提醒家長不要給孩子穿領子太高的衣服，以免摩擦到孩子的下頜和頸部，刺激皮膚發紅發癢。

另外，秋季孩子容易出汗，為了防止衣服濕了使孩子受涼感冒。在戶外活動時，老師可以在幼兒的后背塞上毛巾，結束后用該毛巾把孩子身上的汗擦干，然后抽掉毛巾，這樣可以避免汗涼了后，導致幼兒感冒。

注意加強鍛煉，增加戶外活動時間

增加戶外活動時間，每日不少于2小時調查結果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動不足的孩子，戶外新鮮空氣可減少生病的機會。所以，幼兒園要給孩子增加鍛煉的機會，增強孩子體質。

注意秋季常見病，作好防治工作

感冒發現孩子有感冒癥狀要讓孩子多休息、多飲水，適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫。提醒家長不要給孩子服用過多的抗感冒藥，更不要輕易用抗生素，因為90％以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但無效，反而有副作用及增加耐藥細菌。

秋季腹瀉由輪狀病毒引起，傳染性強。主要累及3歲以下的托班寶寶。所以幼兒園的炊事員一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不給孩子吃生冷食品，班上的保育員老師要定期給玩具和食具消毒。一旦發現班上孩子有腹瀉癥狀，應立即隔離治療，并處理好糞便。要注意給患了病的孩子多補充水分。

手口足病，是由腸道病毒引起的發疹性傳染病，夏、秋季易在1—4歲的幼兒中流行，手口足病的傳播主要是通過接觸經口腔進入腸道，也可以由污染食物或水源食入，還可以通過空氣吸進人體。因此，幼兒園預防手口足病應做到以下幾點，

1 保護易感兒童。在手口足病流行時不要帶孩子到公共場所，講究衛生，做到飯前便后用肥皂認真洗手以免吃進這種病毒，還可以給接觸者注射人血丙種球蛋白預防。

2 控制傳染源。幼兒園如發現第一例病孩應馬上隔離并消毒所有玩具和房間，接觸者要檢疫一個星期。

3 切斷傳播途徑。要保持室內空氣新鮮，利用陽光或紫外線消毒；注意環境及飲食衛生，防止接觸傳播。

注意營養調理

多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要草素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

兒童營養師的建議：

及時調整飲食，讓幼兒避免“秋燥”。

多選用清熱祛燥的粗糧雜豆——如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等：

多吃秋季當令的蔬果——如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、生梨等，這些當令水果蔬菜都具有清火潤肺的作用；

盡量選滋陰潤燥的葷菜——如鴨肉、河魚、河蝦等等。

特別提醒，多喝白開水，食譜上多一點湯水和蔬菜，少一點油膩和葷菜。