是怪癖，還是怪病？

你常撥弄頭發?你經常數著天花板有多少塊瓷磚?你老是優柔寡斷，永遠無法下決定嗎?

有些人無理恐懼，有些人過度歉疚，還有人過分自以為是……你也同樣因為憂慮、沮喪、興奮、憤怒或愛戀，而感到不安嗎?

其實，人人都會如此，我們應該加以區分的是，哪些不尋常行為可以忍受?哪些應當矯治?怪癖和危機之間的界線非常模糊，對于一些典型的問題，頂尖的心理學家與精神病學家給我們做出如下分析。親愛的讀者，想知道你是正常，還是瘋了，請看看以下專家的評估。

問：為什么我讀書時，總會用手指捻弄頭發?然而，我只有讀書時才這樣，這正常嗎?

答：還好你沒得到“拔毛癥”，強制自己從頭上、眉毛和其它長毛的部位將毛發一撮撮拔下。你的行為只算是一種癖好，不但沒什么害處，還可能對你有一些幫助。你讀書時習慣捻弄頭發，或許是一種肢體語言，暗示周遭的人：“我在讀書，別煩我!”

耶魯大學心理學家瑪麗安娜·拉芳斯認為：“類似捻弄頭發這種自我觸摸的習慣，是在傳達微妙的信息，叫其他人別靠近。假如看到某人不斷檢視自己的指甲，或者用腳趾輕敲地面，你便曉得他不想跟你講話。”

問：我今年47歲，喜歡搓揉緞織品。小時候，我會邊吸吮手指，邊搓揉毛毯的緞面。如今，我到任何地方，都會在口袋里放著一條緞質手帕；只要搓揉它，我就感到平靜。我是不是精神有問題嗎?

答：“一點也不!”心理學博士蘿莉·柏爾曼如是說。這位在美國加州一間私人診所執業的治療師說：“大部分人都需要安慰，事實上，這個世界充滿壓力，假如我們不找些方法來放松自己，我們真會瘋掉。許多成年人的方法不大健康，例如抽煙或暴飲暴食；光是私下搓揉緞織品，對人對己都沒害處。”

問：為什么我老是計算不停：上班要走23級樓梯，天花板上有96塊瓷磚，甚至看牙醫時，我也數著壁紙上有多少朵花。我必定是瘋了!

答：圣路易市心理治療師多麗絲·懷爾德·海爾默琳指出，喜愛數東西，可能只是一種癖好，甚至是有益的癖好。“當牙醫替你拔牙時，要引開你的注意力，還有什么方法比數著診療室里的花朵更好?”不過，也有人認為過度的計算(“計算癖”，arithmomania)會干擾日常生活，令人失控。哈佛大學精神病學教授尤金·貝瑞辛表示，這些可憐的人有可能為強迫癥所苦。

癥結所在，是你能否控制你的計算行為，還是你反被控制。貝瑞辛建議：對一些強迫癥患者，最有效的療法是服用抗憂郁藥，并由受過訓練的精神科醫生治療。

問：不管是在購物中心里走路，或是在公路上開車，我無法忍受旁邊的人跟我用同樣的速度前進，必須加速超越他們，或放慢速度讓他們超前。這很古怪嗎?

答：不，一點也不。聽聽加州大學洛杉磯分校精神病學教授米高·吉特林的意見吧：“我不曉得這是否真的與精神病理學有關，但我自己也有相同的經驗。”耶魯大學的拉芳斯指出：“與人肩并肩，是親密的表現；但假若對方是陌生人，這種親近反而令人緊張。”

問：有時候，不管我是坐著、站著，還是躺著，都感覺自己好像在下墜。真實生活里．我從未真正下墜過，我是否神經不正常?

答：所有專家都建議你：這個禮拜就得去看醫生。你會這樣子可能的原因有十幾種，例如是你服藥后有副作用，也許無大礙；又有可能是腦部長瘤，非常危險。只有去看醫生才能確診原因。醫生可能要你作腦部掃描，或者把你轉給神經科醫生診治。這不是在開玩笑，請你務必盡早求醫。

問：為什么我總是事事擔心，特別是半夜躺在床上的時候?搭飛機時，我會設想假如機翼脫落，該如何逃生。另外，我也準備好一旦被解雇，會講些什么。理智上，我知道機翼脫落的可能性很低，我也剛剛獲得加薪，但我總是想著最壞的情況出現，并做好準備，為什么?

答：紐約上州醫科大學心理學家約瑟·韓默斯巴克表示：“事實上，人不可能完全無憂無慮。壓力是日常生活的一部分；接受治療，部分工作就是幫助你處理壓力。”精神病學教授吉特林認為你的情況與疑病癥患者相似：“有些人只要咳嗽，便以為得了肺癌。那些焦慮的人，腦子里可能有些我們尚不了解的環節，任何事讓他們碰上，都會解讀為災難。”

假若你的憂慮只偶爾出現，那就看你能不能憑理智找出脫身之道。但如果情況已失控，那就該考慮和信得過的朋友或治療師談一談。要是焦慮已變成恐慌，那就得去看醫生，接受治療。

問：我討厭選擇，例如只是從抽屜里拿出一支湯匙，就算每一支都一模一樣，我也很難下決定。然后，當我終于挑了一支湯匙，我會為其它湯匙感到難過，甚至覺得有點對不起它們：“抱歉了，下次再選你們吧!”這是不是有病?

答：唔……我們的專家這次可是意見不一。心理學博士柏爾曼見到一個受創的心靈，以及“經由創傷、排斥或冷落而產生的極度敏感特質”；精神科醫生魏姆斯則認為你太過自以為是：“認為湯匙想在你的餐桌上曝光，這是自我陶醉作祟。”舊金山心理學家喬舒亞·柯爾曼則懷疑你能否在比抽屜更重要的場合里，維護自己的利益。他說：“生活上和職場上要成功，必須果斷，知道自己想要什么，并決定其緩急輕重。”

精神病學教授貝瑞辛則感到奇怪：“這是開玩笑嗎?你會向桌上的鉛筆或商店里你不買的東西道歉嗎?這真是難以置信。四歲的小孩相信沒有生命的東西也會有感覺，這很正常；但成年人也這樣認為，就絕對不正常。”專家們都對你的個案很感興趣，你或許可與其中一人談談，但不必對沒選上的感到歉疚。

問：我沒法扔掉東西，至今仍保有20世紀70年代穿的一整柜衣服，閣樓里有四臺舊計算機。家人要我把報紙丟棄，但我萬般不愿。我總認為，我們可能有一天需要這些東西!我是不是瘋了?

答：你可能得了“什么東西都不肯扔”癥候群，或者有病態式的囤積行為。前者的病人覺得如果不保住所有東西(通常是曾經擁有的每一樣物品)，世界就會不安全；病態式囤積則與強迫癥有關。

吉特林說：“有些最極端的例子：病態囤積狂的家里根本寸步難行，也沒法找到東西，并且成為火災的高危險地點。”你的問題聽起來沒那么嚴重，但可能只是程度較輕。曼哈頓執業的臨床心理學家蘭度·佩路斯表示：“這種行為，以及前面提到的大部分行為，都沒有絕對的好壞標準。心理問題有其前因后果，因此我們必須從整體去分析；有些事情可能只是無傷大雅的怪癖，有些則可能有損無益。”由于其中并沒有確切而簡單的規則，你和家人必須自己做決定。佩路斯說：“當你受到困擾，或者認為情況很危險，那就該向專業治療師或醫生求助。”

(責任編輯 王克峰)