自戀的甜檸檬

阿　松

在人們的生活里，常常面臨著各種各樣的選擇。基本上，供人們選擇的事物各有優(yōu)缺點。這時，選擇就變成了一個大難題：究竟哪個更好呢？

心理學家沃盧姆有兩個很有意思的試驗：

第一次，他找了兩個班的應屆畢業(yè)生。那些學生馬上面臨畢業(yè)找工作。在離校前半年，沃盧姆讓學生根據(jù)已有的資料評出三個他們最感興趣的單位。半年后，學生們基本上都已經(jīng)確定了自己的工作崗位。有些人如愿以償，另外一批人卻去了其他的地方。這時候，沃盧姆又讓學生再給這些學校做個評價。結(jié)果很有意思：所有人對自己要去工作的地方評價都大為提高，而對自己不會去工作的地方，則人為地降低了評價。

這是學生們獨有的心理現(xiàn)象嗎？第二次，沃盧姆找了一些家庭主婦．他買了兩種小用品送給這些家庭主婦，讓她們在其中挑一件。不過挑的時候，要給兩件東西都做個評價。“好”，還是“差”。

一天以后，沃盧姆又找到了那些主婦。結(jié)果是：主婦們對自己挑選回家的小用品頗有好評，而對那些沒被選中的東西則沒什么好評價。

很有意思的結(jié)果，不是嗎？人們常常認為，這山望著那山高。大家會對那些得不到的東西充滿好感。但是在進行選擇的時候，因為做出決定非常不易，所以人們在潛意識里，自然不愿意自己的選擇被證明是錯的。

這種效應，被稱為“甜檸檬效應”，用來比喻人們一味地強調(diào)自己所擁有的東西是身份美好、有價值和難能可貴的。雖然在別人眼中以及在事實上并非如此。

甜檸檬效應，在一定程度上能夠幫助人們緩解內(nèi)心的焦慮，協(xié)助人們平靜地來面對現(xiàn)實。

在對待我們自身上，也有這樣的認識。我們會把自身的缺陷合理化，使自己看起來堅強、勇敢，有力量。

有人會問：這不就是自戀狂嗎？的確，這種對自我的欣賞、悅納和自我陶醉，按照自我心理學的觀點來看，就是自戀，但它是一種健康的自戀。

其實人一出生時都是自戀的。對于嬰兒來說，自己就是整個世界。這種“原始自戀”，雖然幼稚，但卻是一個人健康自戀的基礎(chǔ)。沒有享受過這種“原始自戀”的人，會造成終生的缺乏安全感和滿足感，缺乏自信。這樣的人為了平衡自己的心態(tài)，就會不斷地沉浸于白日夢中，從而出現(xiàn)種種自戀型人格障礙。

以下這些特征，你有嗎？

①對批評的反應是憤怒、羞愧或感到恥辱

②喜歡指使他人，要他人為自己服務

⑤過分自高自大，對自己的才能夸大其詞，想受人特別關(guān)注

④堅信自己的思想是世界上獨有的，不能為其他庸人所理解

⑤對無限的成功、權(quán)力、榮譽或理想、愛情有非分的幻想

⑥認為自己應享有他人沒有的特權(quán)

⑦渴望持久的關(guān)注與贊美

⑥缺乏同情心

⑨有很強的嫉妒心

你自戀嗎？上述那些條，你符合幾款？一個人，只有充分滿足了原始自戀，又在現(xiàn)實生活的挫折中逐漸學會自我欣賞和自我陶醉，才會懂得什么才是真正的自愛，什么才是真正的自信，從而學會真正的愛。

（李德政摘自《青年心理》）