心靈的回歸與凈化

【美】安迪·黛安娜

劉瑛譯

Storyl：負起你應有的責任

作為一個心理咨詢師，最近我遇到了這樣的例子；一位48歲的單身男士，每兩周進行一次心理治療，已經堅持了6年。在向我敘述了他的慢性憂郁癥后，他開始講他不幸的人生遭遇。他抱怨道：“我的童年很苦，父親是個酒鬼，每天大喊大叫，母親不管事，哥哥還染上了毒癮。”他現在處于失業狀態，依賴父母的接濟。我馬上發現這是典型的自戀患者，把失敗的責任歸咎于制造的環境，并且感到社會沒有給他應有的承認。我接著問他：“那你希望通過治療得到什么呢?”他回答得很干脆：“我只想感覺好些，并且消除我的憂郁癥?！蔽覇査骸艾F在為你治療的醫生怎么樣?”“嗯，她很和藹，還能理解人，但我一點也沒見好?！?/p>

我覺得應該說點刺激他的話：“我發現你沒有為改善生活擔負起應有的責任?！?/p>

他突然挺起腰板，雙手抱胸，冷冰冰地說：“這些年在治療上，我已經很努力了。你沒有權利這么說，你不理解我?！彼敿氈v述了他的治療過程，他確實一直很努力，但只不過是在扮演受傷者的角色，并且不愿放棄這個角色。

我想是時候完全揭開他的傷疤了。我告訴他，他最大的問題不是過去受到的傷害，而是他現在的態度，他總是把自己當作受到不公正待遇的人，并且認為得到回報理所應當，這種想法是不正確的，因此，現在的癥結不在憂郁癥，而是他長期的不滿足感，他已經接受了6年的治療，現在應該成長了，應該重新開始工作。我建議他進行一個不超過6個月的簡單治療，并且告訴他，6個月后，他不但可以痊愈，還能找到一份工作，可以負擔他目前的房租，不再依賴父母。他同意了我的治療方案。

幾乎每個人在生活中都有過不幸，抱怨過去其實很容易，但對現在和將來的生活負起責任卻很難。當然，并不是所有受過傷害的人都是這種情況，但大多數人都屬于抱怨類型。僅靠理解的心理療法可能并不奏效，反而讓他們永遠活在自戀中，沒有責任感，不想采取行動。

幾個月后，當我完成治療，最后一次見到這位患者時，他已經工作了好幾個月，經濟上完全獨立。他對我說：“一開始，我真的不喜歡你，你不討人喜歡，但我想你確實幫了我。”

Story2：就在這兒

羅恩常會想著逃離現實生活，去遠方，像一只自由的鴿子出沒在不同的地方。當不滿生存環境，他就會想出走，用匆匆的背影，拋擲舊有的沉悶、壓抑和痛苦。他就這樣一直在逃避，不斷地換工作，不斷地租住熟人的房子，總認為會找到一個更好的地方。

這一回，他希望能躺在太平洋沿岸某個軟軟的沙灘上，沐浴輕柔的海風，感受陽光的熱情，然后在那兒建一個永久的家，過上幸福的生活。晚上8點，他來到了火車站，準備乘火車離開堪薩斯去洛杉磯。然而，車站通知說這趟火車因故在芝加哥耽擱，要延遲一些時間才能到達堪薩斯。

羅恩無聊地在候車廳里溜達，打發時間。忽然，他注意到一張掛在墻上的巨幅照片，上世紀20年代車站候車廳的一個場景：一排排木制長椅上坐著許多候車的旅客，他們臉上的表情都是一樣的，無奈、焦慮，想早一點兒上車趕往目的地。照片中的一對母子讓羅恩的心猛地一跳。那個坐在長椅上的母親和依偎著她的穿細條紋衣服的男孩讓他想到自己小時候和母親一起等火車去洛杉磯的情景。現在的候車廳已經有了很大的變化，但是有一樣始終未變——候車廳里旅客的表情仍然是無奈、焦慮，想早一點兒上車趕往目的地。羅恩凝視著照片，讓思緒盡情蔓延。他想人生其實十分短暫，照片上的人現在還活著的恐怕已經為數不多了。人生沒有多少時間讓你總是尋尋覓覓，那樣只會疲于奔波，毫無作為。

他要去哪兒?為什么別的地方就比現在的這個地方好呢?他登上去洛杉磯的火車后，心中還一直琢磨著這個問題。有一個聲音對他說，心中沒有希望，處處都不是目的地。有了希望，就能得到愛和勇氣，從而找到生活的樂趣。這是他心中的聲音，但是他還得反復咀嚼，細細品味。

火車慢了下來，喇叭里播報著這個站的站名。羅恩從沉睡中醒過來，看到對面一個帶著小孩的女人沖他友好地笑了笑?！澳闳ツ膬?”女人問。

羅恩忽然覺得這個剛才他還無法回答的問題其實十分簡單。人總生活在別處，所尋找的東西也一樣。當你費盡力氣去尋找一樣東西，你會覺得它很美好?？僧斈憧拷耍蛛y免失望。

“就在這兒?！彼f。

女人笑得更燦爛了。她點了點頭，好像羅恩的想法她全知道似的。

“我也是?！彼f。