單田芳：抗癌八年不言敗

　　單田芳：1935年11月出生，當代著名評書大師，從藝50多年，錄制完成了100多部共1．5萬余集的廣播和電視評書，其中《隋唐演義》、《大明英烈》、《千古功臣張學良》等都家喻戶曉。他憑借那一貫沙啞的聲音以及一直都保持著健康、活躍的社會形象，被譽為“書壇常青藤”。
　　
　　話說不夠的老頭兒
　　
　　幽默的單老師調侃說自己是世界上說話最多但還說不夠的老頭兒。俗話講，話過千言不損自傷，可單老師要把這句話改寫成“話過千言氣自強”。“我這一輩子說了上百部書，說的話實在是太多了，但我還是有勁頭繼續說。”除了喜歡說書，私下里，單老師還特別喜歡和親朋好友聊天，而且天南地北地聊，“聊完了感覺全身都很舒服”。
　　也許正是因為單老師常年全神貫注、全身心投入地講話，才練就了他不凡的氣宇和良好的心肺功能。“這也有一定的科學依據，中醫上也講，專注、適當地講話可以幫人鍛煉氣力，調節臟腑運轉并疏郁散滯。我見過好多老年朋友退休后話越來越少，越來越封閉，其實越到這個時候越要適當交流，與兒女談談心，跟老伙伴聊聊社會見聞等，都有助于老年人的健康。”
　　單老師不光嘴閑不住，記者發現，他在說話的時候手也閑不住，一直比畫著。在單老師看來，說話時有意識地配合一些肢體動作，更使得老年人的大腦、四肢等身體各方面得以鍛煉，從這方面來說，“聊天也是老年人很好的鍛煉方式”。
　　
　　抗癌八年的健康人
　　
　　誰能想象，眼前這樣一位講起話來神采奕奕、底氣十足的老人，是一位已有8年癌齡、胃只剩下1／3的癌癥病人。談起自己的病史，單老師一點也不避諱地說：“其實就到現在，兒女們也都沒正式告訴過我得的是癌癥，但我自己早就清楚病情，而且從來不像兒女們擔心的那樣被疾病影響了心理。”
　　也許因為早年經歷過各種生活的磨難，單老師并沒把這病當回事兒，而且這樣的絕癥對性格堅強的單老師也沒構成什么威脅。
　　手術后不到三個月，單老師就跑到北京電視臺錄制節目了。術后，單老師的生活幾乎沒發生什么變化，就是學會了要更多地感覺自己的感覺，累了就歇，有精神就干，合理地調理自己。“其實治病就要先治心，心寬了，病自然就好了，心寬不怕房屋窄嘛。人老了自然會有一些或大或小的毛病，老年朋友們一定不能被疾病嚇倒，更不能自己把自己嚇倒，正確看待疾病才有可能戰勝它，得病的人也能成為健康人。”
　　單老師幾十年都是這樣，早晨5點就起床，開始靜思一天要做的事，然后讀書、吃早點，接著要錄兩段40分鐘的評書，而整個下午幾乎都是外出參加活動。緊張忙碌的生活，讓單老師也無暇思考該怎樣安排鍛煉，一切聽從身體的自然召喚就形成了習慣。
　　在吃的方面也是這樣，一切由感覺“安排”。“蘿卜、白菜、土豆是我最愛吃的，炒、煮、拌、燉怎么吃都吃不膩。但我幾乎隔幾個月會犯次饞，就去吃一頓氽白肉。嘴上感覺沒味了，就到外面吃一頓火鍋。”單老師滿足地向記者講著。
　　
　　愛看韓劇的時尚迷
　　
　　單老師是個時尚迷，他喜歡看年輕人喜歡的電影、電視劇，而且看得比年輕人更認真。他要求自己對這些新鮮事物不能左耳朵進右耳朵出，還要想想其中流行的道理。
　　在他看來，接觸新鮮事物是保持頭腦活躍的工具，“因為人的腦子只有思考才能保持清醒和靈敏，老年人更應該勤用腦，多思考”。他喜歡唱臧天朔的《朋友》，“這首歌很真誠、很有感染力”；沉迷于寫博客，“在博客中與網友交流感受，分享快樂”；經常關注韓劇和港臺劇，這讓他感覺耳目一新，還特別喜歡韓國演員張東健，“他的文雅舉止和能說話的眼神都是演員功力深厚的體現”……
　　“多感受新鮮事物，不僅能很好地保持大腦活躍的狀態，我還可以將這些流行的元素借鑒到我的評書藝術中來，了解大家現在都喜歡什么，我要怎么說大家才會更喜歡。”
　　單老師還有一個被“逼”出來的愛好——寫字，他風趣地說：“因為總是有人想讓我留下筆跡作為紀念，為了不至于太丟人，才被迫養成了練字的習慣。”但他笑談自己的字體是“隨性體”。“一把年紀了再拜師學字也沒必要了，還是想怎么寫就怎么寫吧。”據《健康時報》
　　編輯 ／ 一迪