老人早起別早吃
2007-12-29 00:00:00
人生與伴侶·共同關注 2007年21期
以往認為，老年人早晨起得早，早餐也應吃得早，其實不然。醫學專家認為，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。因此，老年人如果早餐吃得過早，就必然會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處于疲勞應戰的狀態。所以老年人最好在早8點以后吃早餐。（網摘）
編輯 ／ 一迪
以往認為，老年人早晨起得早，早餐也應吃得早，其實不然。醫學專家認為，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。因此，老年人如果早餐吃得過早，就必然會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處于疲勞應戰的狀態。所以老年人最好在早8點以后吃早餐。（網摘）
編輯 ／ 一迪
