人們習慣把蔥、姜、蒜、辣椒概括為“四辣”,是老百姓家里常備的調味菜,好吃、不貴,而且有藥用功能。雖然它們都“辣”,但人們還發現它們辣的部位不同:蔥辣嘴、蒜辣心、姜辣胃、辣椒辣兩頭。這雖然是人們吃它們時的感覺,其實它們對相應部位的刺激作用也不可忽視。
蔥辣嘴
大蔥營養豐富,除含有胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外,還含有揮發油,油中的主要成分為蔥辣素,具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效,是土里生長的“天然抗菌藥”。呼吸道傳染病流行時,吃些生蔥有預防作用,還能有效地治療傷風感冒。這可能與它辣嘴有直接關系,因為感冒往往是從口鼻吸入病菌引起的。
蔥可以加快人體的血液循環,減少膽固醇在血管壁上的沉積,防止血栓形成。經常吃蔥對消化道癌癥有預防效果。它刺激消化液的分泌,起到促進食欲的作用。現代人不是提倡排除體內毒素嗎?蔥正好能幫忙,多吃蔥可以增強消化功能。
蒜辣“心”
大蒜辛溫,含有一種殺菌力很強的大蒜素,具有殺菌、殺蟲、解毒、防腐等功效。季節交替,每天吃幾瓣大蒜可預防腸道傳染病,因為它辣到了“心”(肚子)里。或用大蒜適量搗爛口服,或用馬齒莧60克煎水沖入蒜泥,可預防痢疾、腸炎等腸道傳染病。
將大蒜洗凈搗爛,加少許水調成糊狀,敷在牙齦上,每次約10分鐘,既有殺菌消毒、保護牙床、預防牙周病的作用,又能促進牙齦的再生。用10%的大蒜汁滴入鼻孔,每次2~3滴,每天1次,連用兩天;或取蒜泥少許,用棉花封裹交替塞入鼻孔,可預防流行性感冒。
姜辣胃
老姜性溫味辛,有祛寒、止咳、解毒等功能,對感冒風寒有一定的治療效果。老姜辣胃,能夠治療胃腹寒痛。用老姜30克切片,蔥白15克,加適量紅糖煎湯,趁熱飲服(服后臥床休息),對外感風寒、寒冷腹痛或受雨淋、感冒初起無汗、頭痛發熱等,一般即能見效。
老姜所含姜醇、姜烯及姜辣素具有鎮痛消炎作用。牙痛時,切一小片放于牙痛部位,用牙齒咬住,有止痛效果。用熱姜水代茶漱口每日2~3次,代茶飲1~2次,一般6次左右可消除炎癥,治口腔潰瘍、牙周炎。熱姜水加入少許食鹽飲用,化解炎癥,消除痛苦。老姜還特別適合怕冷的女性在冬季食用,有效改善手足冰冷、體弱畏寒等不良狀況。老姜皮曬干研末,風濕病患者每次取姜皮末半茶匙沖酒飲服,可以緩解癥狀。
辣椒辣“兩頭”
辣椒營養豐富,維生素C的含量很高,100克辣椒中就含維生素C105毫克,在蔬菜中名列前茅。用少許辣椒煎湯內服,可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。用辣椒和生姜熬湯喝,還能治療風寒感冒;對于兼有消化不良的病人,尤為適宜。辣椒還有健胃、助消化的藥用功能。但不可忽視了辣“兩頭”的特點,它對“兩頭”的刺激特別大,一是吃辣椒嘴上容易上火,口舌生瘡起泡,二是易發痔瘡。
據《中國中醫藥報》
編輯 / 張秀陽