面朝水居老來關(guān)節(jié)痛

　　現(xiàn)象一：窗臺作床頭
　　夜晚睡不安
　　張先生裝修新房時，看到都是低窗臺，就一心想把大床靠著窗臺放。沒想到，住進(jìn)新房后卻日日難眠：夜間各種光亮、聲音時常驚醒他；而孩子的小床也靠著窗臺放，一次寶寶竟攀爬上窗臺，幸好發(fā)現(xiàn)及時。
　　專家觀點：
　　床頭靠內(nèi)墻 冷熱變化小
　　房屋墻壁可分為外墻和內(nèi)墻。外墻濕度高，溫差大；內(nèi)墻相對濕度低，溫差小，建議把床頭靠著內(nèi)墻放，但不要靠著墻角放，也不要騰空放置，這樣才不易生病。對年輕人而言，可能還感覺不到頭靠外墻睡會有什么不適，但等到年老時，就可能會發(fā)生頸椎病、風(fēng)濕病等慢性疾病。
　　兒童床更不宜靠低窗臺放，否則容易發(fā)生意外傷害。此外，孩子的床也不要騰空放在房間中間，最好能靠著一面墻。由于孩子較敏感，如果能放在媽媽的大床邊，孩子會更有安全感。
　　現(xiàn)象二：新房子臨水
　　冬天特別冷
　　“房子面朝大海，極目遠(yuǎn)眺……”一直是向小姐的心愿。工作6年后，她終于如愿以償，在江邊買了一套兩居室的房子。沒想到，一到夏天，她一樓的新房內(nèi)就蚊蠅肆虐，接連買了兩只滅蚊燈都不管用；到了冬天，風(fēng)又很大，屋里冷極了。
　　專家觀點：
　　居住“親水房” 老來關(guān)節(jié)痛
　　靠水的房子寒濕相對較重，而且風(fēng)也比較大，抵抗力差的人，容易怕冷。而樓上和樓下相比，樓下濕氣較重，樓上相對干燥。建議有關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)痛的市民，最好少住在樓下。
　　現(xiàn)象三：獨居高層樓
　　人少易孤獨
　　李先生一人在城里打拼數(shù)年后終于買了一套高層公寓。雖然新房寬敞明亮，但他每天都是早出晚歸，進(jìn)進(jìn)出出連鄰居都遇不到。深夜到家，只好獨自上網(wǎng)，久而久之，常常感到焦慮、抑郁。
　　專家觀點：
　　鄰居往來少 高樓易恐懼
　　住得太高，平時進(jìn)出人比較少，在電梯里看不到人，見面也不認(rèn)識，更無人與之交流，難免孤獨，遇事更易焦慮。特別是長期住在高層里的老人，更無法像老式房子里住的老人一樣，能每天和鄰居閑聊家長里短。另外，住得太高，還有一部分人容易產(chǎn)生恐高心理，對身心不利。
　　現(xiàn)象四：飾品顏色多
　　眼花生煩躁
　　李小姐崇尚家裝的時尚和個性化：紅色的客廳、橙色的廚房、紫色的書房……熱愛旅游的她還將每次出差時帶回的陶瓷器具、木雕制品、羊皮牛角等裝飾物品全部陳設(shè)于客廳和室內(nèi)。可自從住進(jìn)新房后，她就莫名心煩，就連看書也靜不下心來。
　　專家觀點：
　　色彩需和諧 床頭勿夸張
　　房屋裝飾不可太紛繁復(fù)雜，尤其是臥室，過于鮮艷的色調(diào)反而會影響睡眠質(zhì)量。同時，床頭也不要使用過于夸張的飾品。
　　臥室里，也不要配備大功率的音響和影視系統(tǒng)，在睡前接受過于激烈的感官刺激，致使人過于興奮，會干擾睡眠，造成入睡困難。
　　現(xiàn)象五：南北通房型
　　客廳易偏冷
　　聽說南北向的房子冬暖夏涼，陳先生買房子時特別留意新房的朝向。好不容易買到了稱心如意的房子，可搬進(jìn)去后卻發(fā)現(xiàn)：夏天房間是通透了，可冬天房間里卻冷颼颼的。
　　專家觀點：
　　最好封陽臺保“冬暖夏涼”
　　“南北通”的房間雖然空氣流通好，但在通風(fēng)的同時，熱量流失也較大，冬季客廳里易出現(xiàn)偏冷的情況，特別是客廳大、人少的家庭。
　　對于這種房型，最好能將陽臺封閉起來，這樣在冬季可減少室外大風(fēng)吹入房間。如果能采用雙層真空玻璃，則保暖性更好。在夏季，同時關(guān)閉二層門窗，陽臺還有隔熱作用，達(dá)到“冬暖夏涼”的目的。
　　據(jù)《當(dāng)代健康報》
　　編輯 ／ 王翠萍