春季防病全攻略

　　1．早春當防流行病
　　早春是“乍暖還寒，最難將息”的時節，正如民諺所說：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意養生，切勿輕心。”因此，春季要慎防流感、麻疹、風疹、腮腺炎、猩紅熱等傳染病。必須重視個人衛生和環境衛生，對衣物和被褥等要勤洗勤曬，保持室內空氣流通、新鮮。
　　注意保暖，預防感冒。感冒后抵抗力會降低，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發病，所以要隨天氣變化增減衣服。每次進餐時，最好喝點食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，這樣可有效殺菌；飯后用鹽水漱口，也有利于預防流感的發生。
　　在流行病高發季節，一旦發現家人有發熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時，必須馬上送醫院診治，切勿延誤。
　　
　　2．警惕舊病復發
　　春季是氣溫、氣壓、氣流、空氣濕度等變化無常的季節，因此常會引起許多疾病的復發：
　　風心病 主要由風濕熱反復發作侵犯心臟引起。常因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染后復發或加重。
　　關節炎 關節炎病人對天氣的變化甚為敏感，尤其是早春。因此，患者應重視關節及腳部保暖。如果受寒，應及時用熱水泡腳，以增加關節血液循環。
　　腎炎 春季是感冒的多發季節，對腎炎患者來說，感冒不僅會引起發熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎癥，而且極易導致腎炎復發。
　　精神病 3～4月份是發病的高峰，故民間素有“菜花黃，癡子忙”的說法，即使是老病人也極易復發。因此，應特別注意預防，如保證充足的睡眠，遵醫囑正規治療，發現有情緒異常者應及時就醫。
　　花粉癥 有人會感到鼻、眼奇癢難忍，噴嚏連續不斷，流涕、流淚不止，有的人還會出現頭痛、胸悶、哮喘等癥狀，這是接觸某種花粉后引起的過敏反應，又稱“花粉癥”。因此，過敏體質的人應盡量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機會。
　　皮炎 主要表現為脫屑、瘙癢、干痛等癥狀，有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等。還有些患者表現為雀斑增多或褐斑加重。因該癥多發生在桃花盛開的季節，故也叫“桃花癬”。
　　哮喘病 病人對天氣變化適應性差，抵抗力弱，極易引起復發或加重病情。
　　
　　3．春季要防皮膚病
　　一防病毒性皮膚病，如水痘、風疹等。水痘起病較急，可有發熱、倦怠、食欲減退等全身癥狀，成人較兒童明顯。患了水痘要隔離。發燒期在飲食上要清淡易消化，注意休息。還應保持皮膚的清潔衛生，皮膚瘙癢時可涂些止癢藥水。風疹是一種由風疹病毒引起的通過呼吸道傳播的急性傳染病。人吸入病毒后，經過2～3周的潛伏期，便出現癥狀。先是全身不適，繼而出現發熱，耳后及枕部淋巴結腫大，并有淡紅色斑疹或斑丘疹，短期內擴展到全身，奇癢難忍。對于孕婦來說，風疹病毒的侵入則會導致胎兒畸形、早產或胎兒死亡。預防風疹病毒的關鍵是減少與風疹病人的接觸。
　　二防變態反應性疾病，如丘疹性蕁麻疹。這種病癥在孩子中間廣泛出現，多數和蚊蟲叮咬有關系。
　　三防由真菌感染所引起的體癬和股癬。
　　四防顏面再發性皮炎，俗稱春季皮炎。多見于18～40歲的女性，主要表現為脫屑、瘙癢、干燥等癥狀，有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑，1周后可減退。還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。
　　（網摘）
　　編輯／張秀陽