你的“秘密花園”如何保鮮

　　有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更追求永遠的保鮮。然而，有的女性卻不斷出現這樣的問題：皮膚問題不斷；月經失調，婦科問題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易于波動，精神狀態欠佳，睡眠質量低下，潮熱盜汗乏力憂慮；性冷淡、性無趣味或性無高潮等等。
　　有了這樣的問題，你就得注意了，你的秘密花園已經處于警報狀態。醫學研究證實，“花季保鮮”源自于卵巢的功能，它位于子宮兩側，雖然給女性帶來月經的煩惱，但卻發揮著許多重要功能，最重要的便是制造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康……
　　 “私密花園”保鮮秘訣：
　　一是與月經初潮年齡有關。
　　月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。
　　 二是與生育狀況有關。
　　首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
　　三是生活習慣。
　　調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。
b88936a4d69573b637abfbe452608767　　四是“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。
　　尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
　　五是生活節奏加快導致的心理壓力過大，使女性提早出現隱性更年期的癥狀。
　　據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學家研究后發現，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期癥狀的原因是心理壓力過大。