沒有任何性愛比20-30歲時的性愛更加有滋有味了。因此,如果想使35歲以后的性生活保持甜蜜,那么夫妻就要改變一些性生活習慣,以適應身體的變化。
夫妻們應該知道,35歲以后,每個人的荷爾蒙都會發生變化,這是不可避免的正常現象。但是,如果哪對夫妻很好地做到了以下幾點,那么他們的性生活必將變得豐富多彩。
居住在美國紐約市的一對夫妻是20歲時結的婚。婚后的10年,他們一直有著良好的性生活。但是30歲之后,丈夫似乎對性生活減少了興趣,而妻子覺得做愛與不做愛似乎沒有多大分別,因而夫妻關系開始動搖。美國加利福尼亞州的另一對夫妻感到進入40歲以后,夫妻性生活與剛結婚時相比似乎發生了根本性的變化。這是為什么呢?
心理學家薩利塞布馬徹先生稱,當夫妻進入中年以后,他們的身體狀況、生活習慣和性生活都會發生變化。人到中年,不論男女,性格、心理和荷爾蒙都會改變。對于女人來說,變化的原因是她們正在走向絕經期,荷爾蒙分泌減少。女人的絕經期大部分在50歲左右,但是荷爾蒙分泌在5年前便開始減少。絕經后,陰道口開始收縮,分泌的潤滑液比以前減少,就可能產生性交疼痛。由于對這些變化不了解,妻子會認為丈夫在性交時使用了暴力,使自己不像以前那樣舒服。有時候丈夫也會誤認為,妻子不再像以前那樣愛自己和對自己感興趣了。對于男人來說,睪酮和雄性荷爾蒙分泌減少也使他們不再像20-30歲時那樣對做愛充滿激情。
法國科學家對1408名年齡段為20-29歲、30-39歲、40-49歲、50-60歲身體強壯的男人進行了研究,結果表明,經過4個階段后,男人的荷爾蒙下降了25%,性交次數與性欲也隨荷爾蒙的下降而減少和降低。下面是改善中年夫妻性生活的幾種方法。
一、要控制速度
美國斯坦福大學生理學教授赫蘭庫查杜里安博士指出,年輕人做愛速度快且力量足,就像發射炮彈一樣,爆發得快,消失得也快。20歲的男人與女人做愛,2-5分鐘便達到性高潮,相反,女人需要20分鐘才能有快感。至于40歲或50歲的男人做愛,則需要更長的時間才能產生快感,而且動作不會像年輕人那樣激烈。男人們知道,抽送時不能太快,以使對方得到快樂。在雙方的配合下,同時都會達到高潮。
二、提高主動性
美國性教育協會主席朱迪思塞弗先生說,當男青年看到女人的胸部時,會產生強烈的性欲,但到35歲以后,這些對他已經沒有太大的吸引力了。美國芝加哥大學的科學家研究發現,25-29歲的男青年,有51%見到妻子的裸體便會想到性交,但到45歲時,這個數字降低到40%。舍利祖斯曼醫學博士指出,夫妻做愛不要過于關注看到的東西,而是要專注于需要做的事情。
三、要掌握平衡
剛剛結婚時,男人總是性生活的倡議者,但是20年后,妻子則成為了做愛的倡議人。說到底是荷爾蒙改變了夫妻的欲望。丈夫從主動者變為非主動者,而妻子則從不積極變得積極起來。因此,當掌握了性欲的這種變化以后,夫妻二人應該互相體諒,努力實現平衡。
四、繼續總結經驗
一位女士說道:“結婚初期,我們兩人都不敢說‘我很想做’之類的話。但是現在全都變了,因為我們已經更加相互了解彼此的心意,年紀越大,越有性愛的經驗。”但僅僅如此是不夠的。祖斯曼醫學博士指出,夫妻還要努力尋找和創造新的方式,使性愛經常保持新鮮感,這是使性生活不斷進步的秘訣。
五、少而精
美國芝加哥大學的研究表明,25-29歲的人每周做愛2-3次的占50%以上,只有11%的人每周做愛4次。而40歲以上的人,只有30%每周能夠做愛2-3次。年齡的問題并不表現在做愛次數上,而是表現在質量上。哪怕每周做愛一次也好,但要保證質量,使雙方都達到最美好的境界。
責編/茵男