讓游泳意外不再發生

夏天到了，又要過兩個月的暑假生活，同學們一定很興奮吧！不過，暑假里的安全可千萬不能忽略啊！幾乎每年這個時候，全國都有不少中小學生因游泳而死亡的報道。大頭恐龍真是很擔心，所以在這里想說說游泳安全的事情，大家一定要警惕喲！

游泳時要注意的安全事項

首先，學游泳時一定要在水淺的游泳池里，并且要有識水性的人陪同。學會游泳之后，要在大人的帶領下，去正規的游泳池游泳，盡量不要在江、河、湖、海或池塘里游泳。游泳時要注意以下幾個方面：

1.游泳前要做準備活動，或者用少量的冷水沖一下四肢，讓身體適應水溫，以防抽筋。

2.發生抽筋的情況時，如果離岸邊近，應立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸邊遠，應立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸;如果當時附近有其他人，應大聲呼救。

3.遇到水草時，應立即停止劃水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草。如果已經被水草纏住，應仰躺水面，一手劃水，一手撥開水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。

4.在天然的水域中游泳有時會遇到旋渦，這時應吸氣下潛，從水底向外游，離開旋渦后再浮出水面。

5.洪水季節絕對不能下河游泳。

6.患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等疾病以及各種傳染病的人不宜游泳。另外，處于饑餓、飽食、過度勞累的狀態時也不能游泳。

發生意外事故時的處理

1.自己發生意外時

首先，身體放松，深呼吸一口氣后，四肢放松下垂，讓頭部、后頸部露出水面，直到感到需要呼吸時為止；

其次，當想呼吸時，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時一腿向上抬到臍部高度，另一腿盡量向上屈，頭部不變，這樣可節省體力和防止身體下沉；

第三，將頭部仰起呼吸，同時雙手猛力向下推，雙腳向下蹬，趁換氣時向別人呼救；

第四，吸氣后又恢復開始的姿勢，反復進行，可保持身體不會下沉，直到獲救。落水后或在游泳碰到腿抽筋時，應立即采取仰泳姿勢，頭部向后仰，口鼻可露出水面，吸氣宜淺，呼氣加深，從而使肺內保留較多氣體以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸邊。

2.別人落水時

作為兒童，千萬不能自己下水救人，否則很不安全。我們首先要做的是立刻向周圍的大人呼救。如果周圍沒有人，要以最快的速度打電話報警，以爭取最早的搶救時機。

說了這些，大頭恐龍還是不放心，再次提醒同學們加強安全意識，但愿再也不要發生游泳意外事故。