胸部美容，目標是：３４Ｃ

喝豆漿加雞蛋，每晚擦豐胸霜和按摩，讓上圍維持在34C。穿上低胸吊帶裝的她，上圍堅挺如昔! 林志玲按摩術 她透露每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大家不妨一試。

1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。

2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復數次。

3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地于胸下圍輕拍。

4、雙手虎口置于乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。

5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反復按壓。

林志玲豐胸操

擴胸內壓法

1、挺直身體站立，上身稍微前傾。

2、雙掌并攏向內緊壓，呼氣、臀部收緊。

3、吸氣，手臂和臀部放松。

擴胸抬舉法

1、手肘與肩同高，兩手臂成一水平線，雙手握拳互相抵放于胸前。

2、呼氣，將上臂盡量抬高，雙拳不可分離。

3、放松，吸氣。