學明星馬上鎖定超彈力美肌

希望自己像徐若瑄、劉若英、周慧敏一樣讓人猜不出真實年齡嗎？

控制好自己的肌齡就能做到！

為什么有些女明星看上去永遠比真實年齡小？

因為她們的肌齡很年輕！

你想擁有像明星們一樣的超彈力美肌嗎？鎖定正確的保養方法，明星級肌膚質感你也能擁有！

是什么讓肌齡飛速增長？

肌膚從25歲就開始步入老化階段，原因有內在與外在兩個方面。前者與遺傳、自然老化有關，后者則與環境息息相關，日曬、熬夜、緊張、壓力等因素都會在肌膚上留下痕跡。

內在因素——荷爾蒙分泌減少，影響肌膚新陳代謝，同時真皮層纖維母細胞活力減退，逐漸停止制造膠原蛋白和彈力纖維，從而影響肌膚彈性及儲水功能，于是肌膚開始干燥、松弛、產生皺紋。

外在因素——以日光性老化最為突出，紫外線傷害會使表皮角質增厚且含水量不足，從而大大降低肌膚透明度，同時還會讓肌膚變薄、變干、失去彈性，甚至出現斑點。

這些部位都會出賣肌齡！

◎額頭出現消不掉的抬頭紋。

◎眼尾有明顯的小細紋。

◎兩頰毛孔粗大，肌膚沒有彈性。

◎臉部輪廓線松垮、下垂。

◎法令紋變深、變長。

自測：你的肌膚芳齡幾何？

自測肌膚年齡的方法很簡單——對照以下關于肌膚狀態的描述，選擇與你情況相符的條目打勾。

□ 肌膚沒有光澤，像是熬夜了好幾天。

□ 原有的雀斑、斑痕顏色加深或面積加大。

□ 肌膚變得很脆弱，遇冷熱刺激會發紅、疼痛。

□ 臉部輪廓變模糊，出現雙下巴。

□ 臉部毛孔變粗，鼻尖和鼻翼尤甚。

□ 工作一忙臉色就黯沉、發黃，休息后也難以恢復。

□ 眼和嘴角出現細小皺紋，笑起來特別明顯。

□ 出現黑眼圈。

□ 洗完臉肌膚有緊繃感，搽上化妝水時吸收很快，但總覺得還不夠滋潤。

□ 肌膚彈性不足，用手指按壓時會留下印跡。

□ 平時保養很馬虎，也不愛涂防曬霜。

□ 上妝后很容易浮粉，易脫妝。

算一算吧，看看自己有幾個符合項。

符合4項以下：肌齡20歲。

肌膚狀態佳，新陳代謝及修復能力均處于非常理想的狀態，即便出現一些小毛病也能迅速自動修復。

符合4～8項：肌齡25歲。

肌膚開始走下坡路，水分逐漸減少，有時會出現一些小問題，但整體狀況尚好。

符合9～12項：肌齡30歲。

肌膚彈性和滋潤度比起25歲時已有明顯衰退，這一時期保養是否得當非常重要，保養成功的人膚質依然顯得健康，而若保養不當，皺紋、斑點就會出現在臉上。

肌齡20歲，基礎保養是王道

肌膚掃描結果：彈力指數90%

◎油脂分泌不平衡，T字區偏油膩。

◎偶爾出現粉刺、痘痘問題。

◎肌膚彈力OK。

◎氣色紅潤。

★代表明星：徐若瑄

實際年齡：32歲

肌膚年齡：20歲

代言護膚品牌：碧歐泉

肌齡20歲的護膚關鍵詞

1、基礎保養

雖然現在你的肌膚狀況良好，但如果不注重基礎保養，就會比別人老得快！希望自己在5年后依然保持肌齡20歲嗎？那就先打好基礎，給肌膚攢足對抗歲月流逝的本錢吧！

2、成人痘

好發于兩頰、嘴角、下巴等部位，任何一種膚質都可能出現（干性肌膚角質層屏障機能低，也容易出現成人痘）。更麻煩的是，成人痘還容易留下難看的痘疤及色素沉淀。

想對付成人痘，除了重視清潔外，還要選擇專門針對成人痘的產品。由于成人痘大多只是偶然發幾顆，并不像青春痘那樣密集，因此，只要挑一支適合局部涂抹的抗痘乳液或凝膠即可，這比使用全套抗痘系列更有效。

早晨再趕時間也要做的護膚三步曲

肌齡20歲的你很幸運，只要做好基礎保養就OK了。如此，早上花5分鐘就能做好的護膚三步曲，你可別偷懶啊！

Step 1、潔面后，輕柔地拍上化妝水。（1）

Step 2、在易干燥的U字區涂上保濕乳液，易出油的T字區涂上控油產品。（2）

Step 3、別忘了涂上防曬霜再出門。（3）

20歲彈力美肌養成法

◎在肌膚狀況良好的時候就開始重視基礎保養功課，把底子打好。

◎好好清潔毛孔，尤其是容易出油的T字區。

◎控油≠不保濕，否則會造成油水失衡。

◎每天的防曬功課要做好，回家要記得徹底卸妝。

◎每周敷2次保濕面膜，讓肌膚充滿水嫩能量！

徐若瑄這樣做

◎簡單保養但持之以恒：徐若瑄肌齡鎖定20歲的秘訣來自媽媽的告誡——“充分補充睡眠和水分”！這話聽起來簡單，但堅持下來卻不容易，因此，徐若瑄的保養步驟堅持簡單易操作的原則：徹底卸妝—→用熱水、冷水交替洗臉—→拍上化妝水—→在干燥的兩頰搽乳液。

◎每周敷兩次面膜：徐若瑄每星期固定做兩次面膜，為肌膚做深層保濕。當然，她敷臉時還會順便用面膜敷胸部，絕對物盡其用。

◎多吃抗氧化食物：徐若瑄每次錄影時都會自備草莓、藍莓及番茄汁，不是為了解饞，而是用這些抗氧化食物來做內部保養，以保持肌膚細滑。

◎自制去痘神水：每當臉上冒出痘痘，徐若瑄就會自制“去痘神水”，方法是把適量綠豆放在茶杯里，用沸水沖泡后加蓋放置一夜，第二天起床后空腹飲用，連喝3天就能讓臉蛋恢復光滑。

肌齡25歲，保濕+防曬才是硬道理

肌膚掃描結果：彈力指數75%

◎肌膚開始缺水，滋潤度不足。

◎季節交替時肌膚會變得干燥。

◎出現膚色不均勻現象。

◎容易產生小細紋。

★代表明星：劉若英

實際年齡：37歲

肌膚年齡：25歲

代言護膚品牌：艾文莉

肌齡25歲的護膚關鍵詞

1、深度保濕

隨著年齡增長，皮膚中天然保濕因子流失、皮脂腺分泌量不足會降低肌膚自有的保濕能力。

外油內干膚質：外油內干膚質的人本身油脂分泌量較大，等于擁有了天然鎖水層，只要加強肌膚吸水能力就OK了。對于她們而言，可選擇劑型清爽的保濕產品，如保濕凝露或乳液，以保持油水平衡。

干性膚質：干性膚質尤其需要加強保濕，建議先利用保濕凝露來提升肌膚含水量，再用乳霜來完成鎖水工作，雙管齊下解決肌膚缺水問題。

2、光老化

要預防光老化，最根本的方法就是做好防曬，即使是寒冷天氣也不偷懶。不過，搽上防曬霜只能從外部隔離紫外線，而自由基造成的衰老每日都在累積。因此，除了外在的隔離，你還需要給肌膚穿上內在的防護衣——服用維他命E、C、β-胡蘿卜素抗氧化劑，這也是防止肌膚光老化的有效方法。

最悠久的速效抗老法：規律去角質

視肌膚狀況，每周進行1～2次的去角質功課。

Step 1、均勻地將去角質產品涂抹于全臉，并配合輕輕按摩。（4）

Step 2、針對油脂分泌旺盛的部位（如T字區）加強按摩，再將臉部徹底清洗干凈。（5）

Step 3、去角質完成后，立刻在全臉拍上收斂型化妝水調理毛孔，最后再使用保濕產品給予肌膚滋潤呵護。（6）

25歲彈力美肌養成法

◎四季都要注重保濕及防曬。

◎選擇含有透明質酸成分的保濕產品。

◎定期去角質。

◎保養少不了面膜。

◎壓力大或外在環境惡劣時，要提早考慮使用抗老化保養品。

◎不要熬夜，因為肌膚此時已經開始走下坡路了。

劉若英這樣做

◎絕對不熬夜：了解劉若英的人都知道她接戲時有個不成文的條件：片酬好商量，但每天必須讓她睡足8小時——因為只有睡眠充足，才會使肌膚細致、光滑。很簡單吧，天生麗質就是這樣睡出來的！

◎常喝“美人湯”： 取銀耳50克與冰糖適量，煮10分鐘左右后加入櫻桃、桂花，就是香香甜甜、滋養容顏的“美人湯”了。

◎注重晚間護理：涂上化妝水、保濕乳液后，再取適量面膜均勻地涂抹在臉上，讓肌膚接受一整夜的水分保養，第二天早起洗臉時，會覺得肌膚特別滑嫩。

◎DIY葡萄面膜：劉若英說自己很喜歡DIY葡萄面膜，因為葡萄有抗氧化、除細紋的功效，方法是先將葡萄籽取出，將葡萄肉與葡萄皮打成汁，用壓縮面膜吸收后再敷在臉上。

肌齡30歲，護膚是一種態度

肌膚掃描結果：彈力指數60%

◎肌膚保水度不足，容易干燥。

◎肌膚張力不足，感覺松垮垮。

◎臉色開始黯沉。

◎可能出現斑點、色素沉淀。

★代表明星：周慧敏

實際年齡：40歲

肌膚年齡：30歲

代言護膚品牌：資生堂

肌齡30歲的護膚關鍵詞

1、緊實度

當肌齡到了30歲時，“緊實度”就成了衡量保養效果的關鍵，如果肌膚失去彈性，即使沒有皺紋，一樣會暴露出老態。想最大限度地保持肌膚緊實度，就要及早動手，每天使用保養品后對肌膚進行按摩，同時加強全身鍛煉，以延緩肌膚松弛。

2、精華液

肌齡30歲的女子，化妝臺上至少要有一瓶精華液。

精華液是高濃度、高機能性的保養品，通常含有較多的活性成分，滲透力較強，在日常護膚過程中加一道精華護理，保養效果就會事半功倍。熟齡肌膚的女子可以多挑選幾款精華液，其中保濕精華液必不可少，然后再視肌膚需要選擇有針對性的精華產品。當某時段因工作繁忙引起肌膚黯沉時，你還可將幾種功效的精華素混搭使用。

用按摩對抗地心引力

每天晚上涂抹保養品時抽出一點時間來按摩肌膚，就能擁有緊致的臉蛋！

Step 1、將雙手合掌搓熱后按摩肌膚，可加速血液循環，促進新陳代謝。（7）

Step 2、眼周及太陽穴是老化明顯的部位，可用指腹旋轉按摩，注意力道要輕，以避免拉扯肌膚。（8）

Step 3、從下巴開始順著臉部輪廓線往兩邊輕按，不但能促進循環、緊致肌膚，還能幫助瘦臉噢。（9）

30歲彈力美肌養成法

◎把抗老產品與精華液列為必備品。

◎在有斑點的部位集中進行美白保養。

◎盡量減少對肌膚的刺激。

◎多補充肌膚所需的左旋維他命C、維他命E。

◎針對局部加強保養，如眼周、嘴角、脖子。

◎每天按摩肌膚，以促進血液循環。

周慧敏這樣做

◎不偷懶：周慧敏說自己從18歲起就開始研究美容，二十幾年一直沒有間斷過，每天都會實踐各種護膚書籍中介紹的新方法——比如最近流行的抗氧化面膜等。她說，護膚也要與時俱進，人才不會變老。

◎及時糾正以前的護膚疏忽：年輕時拍戲根本不做防曬，結果導致她的皮膚被曬傷。吃了大虧以后，周慧敏學乖了，每天都萬分重視防曬功課，挑選護膚品更是慎而又慎。

◎簡約+全面：早晚兩次基礎保養周慧敏從不偷懶，做足護膚三步驟：清潔、收斂、滋潤。但她不主張往臉上搞太多東西，尤其是早晨，以免增加肌膚負擔。

◎把眼部作為保養重點：年齡的秘密常常就藏在眼周，因此，周慧敏對眼部護理非常在意，她的秘訣是經常做眼膜。據說有一次，她見到久別的老朋友哭到眼睛紅腫，回家后就趕緊貼上眼膜，第二天早上眼睛就一點也不腫了。

◎保持運動：最流行的運動周慧敏都會去嘗試，她學跳拉丁舞鍛煉柔韌性，也通過練瑜伽來促進血液循環。