讓男人更持久的性愛(ài)訣竅

Q、我想知道有沒(méi)有讓男人比較持久的做愛(ài)體位？陰莖插入的深或淺與高潮有關(guān)嗎？

A、女上男下的姿勢(shì)因?yàn)槭怯膳街骺厣疃群退俣?，男方在有射精沖動(dòng)時(shí)，沒(méi)辦法暫停下來(lái)或減緩速度，也就無(wú)法自行調(diào)整“弱入強(qiáng)出”。因此，女上男下的體位對(duì)不耐久戰(zhàn)的男人來(lái)說(shuō)，不太適合。其他所有由男方主控的姿勢(shì)，事實(shí)上都可以由男方自行控制時(shí)間，關(guān)鍵在于你除了會(huì)“開(kāi)車”之外，是不是也會(huì)“踩剎車”？

陰道最敏感的地方在陰道外1/3段，而陰核和小陰唇是女人超級(jí)敏感位置。理論上只要先愛(ài)撫這些地方，就容易讓她有高潮，深入未必有用。不過(guò)近年來(lái)的研究卻指出，陰道前壁、膀胱和尿道交接處的“G點(diǎn)”，是能讓她興奮的性感帶；子宮頸也有性功能，可能就是我國(guó)古代言情小說(shuō)中所謂的“花心”。因此，深入其中可以碰觸到其他的性感帶，讓女人有感覺(jué)。

男人在做活塞運(yùn)動(dòng)時(shí)，“九淺一深”是不錯(cuò)的地方，因?yàn)?下淺淺地進(jìn)出，會(huì)刺激外1/3段陰道，再1下深度的進(jìn)出，可刺激G點(diǎn)和子宮頸。在等待那1下深度突刺時(shí)，她的渴望會(huì)升到最高點(diǎn)。另一方面，男人在進(jìn)進(jìn)出出時(shí)忙著默數(shù)1、2、3，也可以避免注意力一直集中在“我要射了”這件事上，會(huì)比較持久。

Q、新交的男朋友喜歡在水中做愛(ài)，我覺(jué)得浪漫倒是浪漫，可擔(dān)心對(duì)身體不好。請(qǐng)問(wèn)我的想法有道理嗎？

A、你的擔(dān)心很有必要。水中做愛(ài)是許多電影鏡頭里的浪漫場(chǎng)景，但從女性的角度來(lái)說(shuō)，這樣的做法不可取。因?yàn)殛幥o在抽動(dòng)過(guò)程中會(huì)不可避免地將水帶到陰道里，而如果是海水、河水等天然水域，細(xì)菌就會(huì)隨之進(jìn)入女性的身體，引發(fā)各種健康問(wèn)題。因此，這樣的浪漫還是淺嘗輒止的好。

Q、網(wǎng)絡(luò)上流傳著“做愛(ài)減肥”的說(shuō)法，真的有效果嗎？有沒(méi)有可以促進(jìn)卡路里消耗的技法呢？

A、根據(jù)研究，平均做愛(ài)一次與爬兩層樓梯所燃燒的能量差不多，就算是長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)的激烈?jiàn)^戰(zhàn)，恐怕也不會(huì)比繞著操場(chǎng)跑一圈所消耗的卡路里多。事實(shí)上，性愛(ài)只不過(guò)是一種不必需要太大場(chǎng)地、也無(wú)需大肢體運(yùn)作的親密體操而已，并沒(méi)有什么特殊的技法能夠消耗比較多的卡路里。也許在大熱天不開(kāi)冷氣，可以讓你和他流更多的汗吧。不過(guò)，會(huì)有人喜歡這樣做愛(ài)嗎？

Q、我和女朋友做愛(ài)時(shí)，她總是喊痛。對(duì)于怕痛的她，有哪些動(dòng)作或體位可以讓她舒服些？究竟為什么她會(huì)那么痛呢？

A、首先，你要先弄清楚她是哪里痛，如果是陰道入口的地方疼痛，事實(shí)上陰道口只要插入，不管是什么姿勢(shì)都會(huì)痛，這時(shí)候你得想想，是不是前戲做得不夠，造成潤(rùn)滑度不足？也有可能是你的動(dòng)作不夠體貼、溫柔。

其次，你要知道有時(shí)候某種姿勢(shì)的確會(huì)讓她痛得難受。例如子宮內(nèi)膜異位癥的患者，由于異位的內(nèi)膜多壓在子宮與直腸之間，也就是陰道后穹窿頂端，子宮頸的后方。如果改變姿勢(shì)，避免撞到子宮頸后方，自然就不會(huì)再痛。

Q、聽(tīng)說(shuō)有種“縮陰功”很有用，需要怎樣練習(xí)才有效果？女性那里太松是因?yàn)橛玫锰^(guò)頻繁嗎？

A、“縮陰功”也就是“提肛運(yùn)動(dòng)”，練習(xí)的方法是“做出忍住大小便的動(dòng)作”。只要在提肛時(shí)，女性的陰道、尿道和肛門(mén)都會(huì)收縮起來(lái)。男性的話，尿道和肛門(mén)會(huì)收縮起來(lái)，陰莖也會(huì)跟著一動(dòng)一動(dòng)的。

起初練習(xí)一收一放，久而久之就可以練習(xí)收久一些之后再放松，功力也就可以慢慢增進(jìn)。切記在做練習(xí)的時(shí)候，只需要收縮括約肌就好，大腿和臀部是不必動(dòng)的。當(dāng)你在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)，身邊的人并不會(huì)感覺(jué)到你正在“自我鍛煉”。如果她的陰道太松，就請(qǐng)她每天做數(shù)百下，久而久之，她自然會(huì)“抓得住”你。陰道寬松通常是自然生產(chǎn)引起的，光是性交頻繁，陰道還不至于被拓寬，因?yàn)殛幥o撐開(kāi)的大小也不過(guò)那么寬而已呀！