人人都需要背部脊柱養(yǎng)護

祖國醫(yī)學(xué)認為，背部脊椎養(yǎng)護可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)。背部有主一身陽氣的督脈和貫穿全身的足太陽膀胱經(jīng)，有各臟腑的背部“俞穴”以及大椎、身柱、風(fēng)門、膏肓等重要穴位。如風(fēng)門是肺氣出入與\"風(fēng)邪\"侵犯人體的門戶，膏肓是治療各種慢性“虛勞”疾病的強壯要穴，各臟腑的背部“俞穴”，更是運行氣血、聯(lián)系臟腑的通路。

醫(yī)學(xué)養(yǎng)生家葛洪在《抱樸子》中就提出“背宜常溫”的主張。不少簡便有效的保健養(yǎng)生方法，包括捏脊、背部刮痧、拔火罐等，便是在此原則指導(dǎo)下直接在背部實施的。最值得一提的就是背部的溫灸保健和脊柱養(yǎng)護。

溫灸保健背部和脊柱養(yǎng)護在我國古代及近代日本，都曾經(jīng)十分盛行。日本針灸學(xué)家代田文志在《針灸臨床治療學(xué)》中介紹說：“灸能廣防所用的疾病，又能保持健康，使人長壽，古來將它作為一年中的一項大事來行使。直到明治初年為止，一般人之中普遍施行著溫灸養(yǎng)生。”無論誰到18歲就要灸風(fēng)門，以預(yù)防感冒及肺結(jié)核。“而在山陰地區(qū)，小孩出生后100天內(nèi)灸身柱已成習(xí)俗，對感冒、吐乳、消化不良等皆有效。此外，還有大椎、膏肓、肺俞等背部穴位的保健灸等。這方面受益的例子，從古至今不勝枚舉，且已得到臨床醫(yī)學(xué)的反復(fù)印證。

近來由中國當(dāng)代發(fā)明家運長國先生發(fā)明創(chuàng)造的專利產(chǎn)品——玉磁溫灸深受百姓的好評，玉磁溫灸打破國際同類溫?zé)嶂委焹x的價格壁壘，是中國百姓都能用得起的溫灸！

玉磁溫就是通過溫灸、按摩牽引，磁療及遠紅外線的共同作用，形成了一個極強的疊加能量場，有效地調(diào)動了人們主動治療的潛能，并打通人體的任督二脈及膀胱經(jīng)，讓使用者迅速擺脫腰酸背痛，長期堅持使用還能起到治病防病的作用，使人逐步走出亞健康，得到健康快樂的每一天！如此簡便易行的養(yǎng)生方法，我們何樂而不為呢？

為了讓你在使用的時候達到良好的效果，請你在使用時注意下列事項：

1.心態(tài)緩和，不能急于求成，要根據(jù)自身身體狀況制定使用時間計劃。

2.前一周為使用期，一般每天使用20分鐘左右（為正規(guī)健身的1/2時間）。

3.第二周為堅持期，每天要堅持使用40分鐘以上。

4.第三周為調(diào)節(jié)期，一般較輕微的癥狀會得以緩解，重點疼痛部位適當(dāng)延長使用時間。

5.第四周為健康期，針對五臟六腑全面調(diào)節(jié)，對自己相應(yīng)亞健康的臟腑器官進行重點保養(yǎng)。

在使用玉磁溫灸健身儀時，如加入腹式呼吸鍛煉，定會起到事半功倍的效果，全面提高自身的健康體質(zhì)（可以規(guī)定每做5次腹部深呼吸，移動一下使用玉磁溫灸的位置）。

實踐證明：眾多使用者依照上面所述的健身方法堅持使用玉磁溫灸健身儀都收到了很好的效果，頸、腰椎等疾病也得到了不同程度的改善，給眾多人士養(yǎng)護脊柱帶來了健康和快樂。

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