寶寶上火，我要做最佳“消防員”

夏天到了，武漢這個(gè)火爐開始慢慢加溫。我這個(gè)新手媽媽，心驚膽戰(zhàn)地關(guān)注著兒子優(yōu)優(yōu)的每一點(diǎn)變化，因?yàn)槿ツ晗奶欤瑑?yōu)優(yōu)的“上火”經(jīng)歷實(shí)在令我頭疼，口腔潰瘍、便秘、挑食、濕疹、痱子……幾乎夏天上火的每一個(gè)癥狀，都輪番在優(yōu)優(yōu)身上上演，看著剛剛2歲的孩子那么難受的樣子，我這個(gè)當(dāng)媽的心像是在火上煎熬。

今年夏天，我決定提前出擊，做一個(gè)阻擊兒子上火的“最佳消防員”。

我積極在書本和網(wǎng)絡(luò)上尋找辦法，還在朋友那里咨詢她們的育兒點(diǎn)滴，終于總結(jié)出以下妙招……

妙招1：適當(dāng)改變生活方式

保證兒子睡眠充足，因?yàn)樵谒咧校瑢殞毜母鞣矫鏅C(jī)能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整；在涼爽的早晨或晚上帶兒子做運(yùn)動(dòng)，游泳；男孩子的火力壯，別穿太多衣服，不然痱子就找上門來了。

妙招2：調(diào)整飲食

注意控制孩子的零食，給孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開水，或綠豆湯、酸梅湯。孩子有輕微“上火”現(xiàn)象的時(shí)候，可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，對(duì)“上火”很有效。

多給孩子吃一些綠色蔬菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢。多吃水果，既解火、又解渴。水要多喝，保證每天至少在8杯以上。晚餐不要吃得過多，吃后運(yùn)動(dòng)少，胃內(nèi)食物未及時(shí)消化易生火。

妙招3：敗火良藥

給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝，也可喝一些淡淡的綠茶，對(duì)于“上火”也很有用。花錢少，也可起到“去火”的作用。另外，我還給兒子在藥店買了中藥“王氏保赤丸”，這是一副敗火的良藥，有點(diǎn)苦，每次我把幾小粒放在香蕉的中間，兒子就著香蕉的甜味就咽下去了。

目前，我的這3個(gè)妙招已初見成效。雖然天氣越來越熱，但優(yōu)優(yōu)到現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)像去年那樣的嚴(yán)重上火情況，有一次他牙疼，卻不是上火，是因?yàn)樨潧龀粤颂啾苛堋？磥恚鲆粋€(gè)成功的好媽媽可不是那么容易呢，我要隨時(shí)警惕起來，根據(jù)變化來調(diào)整“阻擊”策略，保護(hù)好我的寶貝健康快樂地度過這個(gè)夏天。