有兩位退休老人,老王每天除了看看電視,就是吃飯睡覺,大門不出,二門不邁。日子一長,老王“發(fā)福了”,什么高血壓、心臟病、晚上失眠等等,一個個都爭先恐后地“前來拜訪”。弄得他三天兩頭地跑醫(yī)院。老李則不同,他平日種花養(yǎng)鳥、津津有味地伺弄門前那幾株果樹,有空就練練書法、打打太極拳,還定期參加市里老同志門球比賽,上一上“老年學校”,學繪畫,學老年交際舞,生活多采多姿,心情開朗,紅光滿面。前些天,老李去醫(yī)院體檢,結果什么病也沒有。認識他的人都說,老李真是越活越年輕了。他老伴也笑瞇瞇地逢人就夸:“他呀,身體棒棒的,硬是跟小伙子一樣呢!”
我國已經進入“老齡時代”了,老年人的比例越來越大。那么,人到了老年,是在家里“坐享清?!保€是找點活干?依筆者一孔之見,還是應當像老李那樣,經?!皠右粍印?。常言道:流水不腐,戶樞不蠹。經常運動的人才能保持活力,才能充滿生機,才能夠長命百歲。我國宋代的文學家歐陽修對此深有體會,他曾將夏朝的大禹和春秋時期孔子的得意門生顏淵,作了“動、靜”兩方面的比較,他說:“禹走天下,乘四載,治百川,可謂勞其形矣,而壽百年。顏子蕭然,臥于陋巷,簞食瓢飲,外不誘于物,內不動于心,可謂至樂矣,而年不及三十?!睔W陽修通過這兩個對比鮮明的人物,一個勞其筋骨、四處漂泊“治百川”的大禹,活了上百歲,而躲在“深巷”、與世隔絕、極少外出活動的顏淵,卻只活了不到三十歲就“英年早逝”。所以,他得出了自己的結論:“勞其形者長年,安其樂者短命?!边@簡直是他的經驗之談。
一個人年滿花甲,脫離了喧囂的工作場所,退休后回到了相對安靜的家中。按理說,是應該享享清福了。但是,“享清?!辈⒉皇且馕吨商祜垇韽埧凇⒁聛砩焓郑顺燥埶X看電視之外什么事情都不干。其實,老年人適當地參加一些勞動,合理地安排自己的晚年生活,做一點諸如養(yǎng)鳥種花、練練書法之類的“閑事”,參加一些打打門球、上“老年學?!钡鹊冉】涤幸娴纳缃换顒樱忍找绷饲椴伲只顒恿私罟牵3帧扒啻夯盍Α?,老而不衰。這遠比一個人悶坐家中、與世隔絕、“獨享清福”強上百倍!請老年朋友記住法國名醫(yī)蒂索的一句名言:“運動可以代替任何藥物,而一切藥物都不能代替運動?!?/p>