注意人體的五大保健區 等

注意人體的五大保健區

一、前胸保健區前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，并毫不留情地將其消滅。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，就能起到防病健身、祛病延年的作用。

二、腋窩保健區腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。

三、脊柱保健區脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。

四、肚臍保健區肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。肚臍為神闊穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。按摩肚臍有預防和治療中風的作用。

五、腳底保健區人的腳底有很多穴位，6條經絡起止于腳上，腳被稱作人的“第二心臟”。經常彎彎腳趾、經常散步踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢、把遠端血推向心臟和全身、防治疾病、健身益壽之功效。

（《現代消費導報》）

淘米水洗去蕁麻疹

陜西省西安市洪皓若在2006年10月13日《老年日報》上著文介紹，我不知何故患了蕁麻疹，年年都復發。后來回老家時得到一方，方法極其簡單且療效奇佳：留下第一次的淘米水（大約1000毫升左右），加三大匙鹽，置于鐵鍋中燒沸，燒沸后不要急于倒出，再繼續置火上沸騰一刻鐘，倒出待其溫度適合皮膚時，用來淋浴擦洗全身。照此方法用過兩天后，就徹底止住了蕁麻疹，再也沒有復發。

（《健康時報》）

讓電動剃須刀使用得更長久

電動剃須刀用的時間長了以后，刀片就開始被氧化變鈍。怎樣才能使電動剃須刀使用得更長久呢？在電動剃須刀的網罩上抹一些牙膏，均勻覆蓋上網罩即可。涂完后，開動剃須刀，讓它空轉兩三分鐘，然后把牙膏洗掉，這樣的剃須刀就會鋒利很多。這是利用了牙膏中堅硬的小顆粒在刀片轉動的時候磨礪刀鋒的原理。

（《現代女報》）

自制西紅柿醬

買較便宜的西紅柿，洗凈后去蒂切成橘子瓣形（熟后好挑皮）。鍋內放少許油，待油熱后放入西紅柿翻炒，然后急火收湯，不需放鹽。在收湯的過程中，可將西紅柿的皮挑出來。在水分沒有之后，停火冷卻。將冷卻的西紅柿醬裝入礦泉水瓶中（留一厘米的空間），蓋好放入冰箱里冷凍，冬天吃時可視用量的多少，從冷凍的瓶體上切下一段，余下的用塑料袋包好依舊放進冰箱內，再用再切。

（《天津老年時報》）

護膚品混著用更好

有些女性剛開始使用一種化妝品時，皮膚會有明顯改善，但時間長了，就沒有效果了。如果幾種護膚品換著用，可以給皮膚補充新的養分，從而改變此情況。

護膚品該如何“混搭”呢？第一，應明白自己的皮膚究竟需要哪幾種營養，然后再擇優選取護膚品。第二，不要同時使用功效相近的護膚品。因為這些護膚品的產品成分大多類似，搭配組合后，幾種化學成分會“打架”，甚至效用會抵消。第三，混用護膚品的順序是除清潔外，按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產品的先后順序使用。第四，對過敏性皮膚的女性來說，混用護膚品時尤其要謹慎，首要原則是不能傷害角質層。使用前，需看清護膚品的成分，先擦一點在手臂內側，觀察一段時間，看有無發紅、發癢現象，萬一出現過敏癥狀，應立即停止使用。

（《生命時報》）

豆腐乳應蒸15分鐘后再吃

豆腐乳在制作過程中，需要一個自然發酵期。這段時間內不可避免地生長一些有害微生物。

實驗證實，在食用豆腐乳前蒸15分鐘，豆腐乳中的病原微生物全部死亡，生物毒素被破壞，鹽基氮和硫化氫基本揮發掉而營養成分僅破壞19%。味道沒有改變。因此，人們應改變生吃豆腐乳的習慣，將豆腐乳蒸一下后再食。

（《現代保健報》）

你會切蔥嗎

蘭花蔥用途：炸、烤。切法：在四五厘米長的蔥白兩端，分別切十字刀口。但兩端不切通，中間相連，兩端呈絲狀，經水泡后自然卷轉。馬牙蔥用途：爆炒。切法：將拇指粗的蔥白一切四瓣，然后切成1.5厘米長的截兒。此外，還有蔥花（湯、餡、糖醋汁）；豆瓣蔥（燒、燜）；蔥段（蔥燒、干燒、蒸、煮、鹵）；蔥末（怪味、冷拌、茸料、泥料、釀）；魚刺蔥（煎魚、香酥、脆皮菜）等。

（《家庭保健報》）