享受肌膚年輕５歲的護膚心得

分享美膚心得

25歲被視為巔峰階段，無論身體和肌膚都呈現出最完美的狀態。但是只有懂得珍惜，青春才會長久駐留。

我每天都做自制的水果面膜：用香蕉加蜂蜜、牛奶和一點點面粉做成面膜，晚上敷臉，10分鐘后洗掉，感覺皮膚非常滑嫩，長期堅持對美白很有效果。

還有最重要的一點就是多補充水分：檸檬水、牛奶、普洱茶都是我每天必喝的飲料，檸檬水能平衡身體酸堿度；牛奶是很好的美白品；普洱茶具有抗氧化作用，還能減肥、幫助消化。

分享美膚心得

35歲是一個過渡的階段，你仍然可以擁有25歲時的美貌，但是如果此時不開始進行抗衰老的養護，歲月的痕跡便會在不經意間出賣你。

通常我每天清晨醒來都要享受水果大餐：先喝一大杯白開水或蜂蜜水，然后空腹吃香蕉以外的所有水果。鮮美多汁又營養豐富的水果可以激發一天的活力，同時還能排除體內毒素，對美膚很有好處。

吃膠原蛋白，雖然剛吃了幾個月，但感覺效果很好，皮膚變得比以前更有彈性和光澤了。

對于我們這些35歲的女人來說，護膚重點是切忌錯過晚間護膚時間；盡可能不要熬夜，因為你再也無法像二十幾歲時連續熬幾個通宵都若無其事。同時更不能忘記在正確的時間進行寬，礦的晚間護膚工作。每天晚上9－10點是加強肌膚護理的最佳時間，因為從11點開始就是細胞生長和修復最旺盛之際，細胞分裂的速度要比平時快八倍左右，肌膚對護膚品的吸收力也就特強。在這之前，我會使用富含營養物質的滋潤晚霜，會使保養效果發揮到最佳。

分享美膚心得

45歲的美麗女人更像是一個謎，有著不可捉摸的經歷和同樣不可捉摸的年齡。細紋、斑點、松弛都可能在此時造訪，因此皮膚的打理變成了決定外表年齡與實際年齡的重要因素。

在我這個年齡主要是緊致細紋、提升輪廓，不可缺少的是一款有效的緊致精華，它并非是那種只具有收緊毛孔的毛孔細致精華露，而是可以全面收緊整個面部肌膚的產品。它含有精純稀有的植物萃取物，并注入了出色的尖端科技，運用超強緊膚復合體在皮膚組織和肌肉組織間產生明顯的緊膚作用，幫助肌膚重現年輕時的緊致與彈性，同時延緹皺紋來襲、

保養品是一個重點，還有就是我會保持樂觀平和的心態。20多歲女人的美麗可以靠天生，30歲可以靠化妝品，但到了40多歲，擁有好心態就顯得更重要了。內在情緒的好壞是可以直接反映在臉上的，內心樂觀而平和，皮膚才能光潤美麗。

我不會忘了要多運動，我每星期都會抽出3天時間到健身房鍛煉，運動可以排除身體毒素，并讓人心情舒暢。

我的拿手招牌菜就是湯，經常給自己和家人煲湯喝。骨頭湯或雞湯都很有營養，不放任何香料，保持原始的滋味。湯中的營養更容易被吸收，又不會讓人發胖，女人多喝湯非常有好處。

最后我每天吃珍珠粉：從20多歲就開始吃珍珠粉，一直堅持著。珍珠粉中含有十幾種人體不能合成的氨基酸及多種微量元素，能調節人體內分泌，使皮膚光滑、細膩、有彈性，而且還能促進睡眠，效果非常好。

編輯 尼尼威